Лучшие 27 цитат Дэн Бюттнер на MyQuotes

На самом деле, когда тебе больше шестидесяти, тебе хочется думать об упражнениях по-другому. Дело не только в том, знаешь ли ты сердечно-сосудистые или поднимающие веса. Это также и предотвращение несчастных случаев.

Доктор может знать больше, чем крестьянин, но крестьянин и доктор знают больше вместе.

Долгая здоровая жизнь не случайна. Она начинается с хороших генов, но также зависит от хороших привычек.

Диета, пищевые добавки и программы упражнений - это не то, что способствует долголетию. Наличие сообщества, основанного на вере, может добавить от четырех до 14 лет.

Пей, не напиваясь, Люби, не испытывая ревности, Ешь, не балуй, Никогда не спорь, И время от времени, с большим усмотрением, плохо себя веду

Ешьте овощи, имейте позитивный взгляд, будьте добры к людям и улыбайтесь.

Упражнения с точки зрения общественного здравоохранения - явный сбой. Самые долгоживущие люди в мире живут в условиях, которые подталкивают их к большему движению. Они не используют электроинструменты, они выполняют свою собственную работу во дворе, они выращивают сад .

Благодарность всегда входит в игру; исследования показывают, что люди чувствуют себя счастливее, если они благодарны за положительные моменты в своей жизни, а не беспокоятся о том, что может быть упущено.

Веселись, будь активным. Например, езжай на велосипеде, а не на машине.

Если не удается развить цели, которые придают смысл его существованию, если он не использует ум в полной мере, тогда хорошие чувства реализуют лишь часть того потенциала, которым мы обладаем. Истинное счастье предполагает достижение достойных целей. Без снов без риска может быть достигнуто только тривиальное подобие жизни .

Если вы едите овощи, вы, вероятно, вытесняете нездоровую пищу из своего рациона.

Я живу на воде. Я живу по соседству с соседями. Я сталкиваюсь с ними каждый день. Я могу ездить на велосипеде на работу.

Неудобство для себя: откажитесь от пульта дистанционного управления, открывателя гаражных ворот, выдувателя листьев; купите велосипед, метлу, грабли и лопату для уборки снега.

Я думаю, что мы должны думать о нашей физической активности как о вознаграждении, как о чем-то приятном и чем-то, что мы с нетерпением ждем, а не о том, что мы расцениваем как порку.

Трудно достичь [возраста] 100 лет. Мы не запрограммированы на долголетие. Мы запрограммированы на то, что называется репродуктивным успехом.

Я просыпаюсь утром и вижу этот цветок с росой на лепестках и тем, как он складывается, и это делает меня счастливым, сказала она. Важно сосредоточиться на вещах здесь и сейчас". Думаю, что через месяц цветок сморщится, и вы упустите его красоту, если не приложите усилий, чтобы сделать это сейчас. Ваша жизнь, в конце концов, будет такой же .

Дети в доме с бабушкой и дедушкой здоровы.

Ожидаемая продолжительность жизни в Америке составляет около 79 лет, мы должны дожить до 92 лет. Где-то на этом пути мы оставляем 13 лет на столе. Итак, мой квест - как получить эти дополнительные 13 лет? И как мы можем сделать эти дополнительные 13 лет хорошими годами?

Тщательно выбирайте друзей. Соберите вокруг себя людей, которые укрепят ваш образ жизни.

Так что научиться играть на новом инструменте, выучить новый язык - такие вещи будут приносить дивиденды на долгие годы или десятилетия.

Жестокая реальность старения заключается в том, что у него есть только педаль акселератора. Нам еще предстоит выяснить, существует ли тормоз для людей.

Самые счастливые люди в Америке общаются около семи часов в день.

Самые долгоживущие люди питаются растительной пищей. Они едят мясо, но только как приправу или праздник. Ничто из того, что они едят, не имеет пластиковой обертки.

Люди, которые тебя окружают, влияют на твоё поведение, поэтому выбирай друзей, у которых есть здоровые привычки.

Истинное счастье включает в себя достижение стоящих целей; без снов, без рисков можно достичь только тривиального подобия жизни.

Ты редко получаешь удовольствие, сидя в кресле С другой стороны, если вы работаете в саду, и он дает прекрасные помидоры, это хорошее чувство.

Furat chie benit dae su mare