Лучшие 13 цитат Трейси Андерсон на MyQuotes

Все мои клиенты едят. У Мадонны очень здоровый аппетит. Она не ест обработанную пищу, она очень хорошо понимает качество того, что она ест, но она угощает - она любит кексы.

Многие женщины используют беременность в качестве предлога, чтобы отпустить свое тело, и это самое страшное.

Тебе нужно тренироваться два часа в день? Наверное, нет. Причина, по которой моим знаменитым клиентам приходится тренироваться два часа в день, заключается в том, что их уровень выносливости очень высок. Для Мадонны, чтобы получать результаты и сохранять результаты, это как профессионал тренировка спортсмена - она должна давить сильнее .

Если тебе нужно тело танцора, танцуй. Танцевальная аэробика - мое любимое кардио. Очень расстраивает, если люди думают, что для этого нужно стать танцором, а ты нет.

Я провел исследование о людях, которые думают, что они делают движения, и таких людей, как Мадонна и профессиональные танцоры, которые на самом деле« выполняют »движения. Люди, которые могут подключаться и выступать во время тренировки, получают результаты намного выше, чем люди. которые только проходят через движения .

Я много слышал в школе:« У тебя действительно отличный талант, но ты не станешь танцором с таким телом .

Я действительно хотела, чтобы моя балерина могла гордиться своей мамой. Но этого не произошло.

Я говорю людям, чтобы они были благодарны, что Мадонна показывает, что возможно быть нестареющим - люди должны аплодировать и праздновать это. Любой, кто ее критикует, просто завидует!

Я думаю, что очень важно кормить тело тем, чем оно жаждет, и не думать об этом, паниковать, носить с собой какое-то колесо для подсчета калорий в своей сумке или что-то столь же абсурдное. Я действительно не фанат этого в все.

Метод Трейси Андерсона придает вид в тонусе не только легким весам, но и использует тело в различных вращениях, одновременно сжимая и освобождая мышцы, заставляя их растягиваться и удлиняться.

Соковое голодание разрушает ваш метаболизм. Я вижу много женщин, которые говорят: «О, я потерял семь фунтов, а потом набрал 10». Это не то, о чем идет детоксикация.

Мадонна - спортсменка; с ней нужно обращаться как с профессиональным спортсменом. Однако она не тренируется по шесть часов в день, как говорят некоторые представители прессы. Она никогда не работает больше двух часов в день, и только тогда, когда у нее есть время.

Часто тяжелые грузы могут порвать мышечное волокно, заставляя его увеличиваться в размерах, но использование более легкого веса в течение более длительного периода времени и возможность движения вашего тела различными способами для нацеливания всех мышц удлиняют их без разрывов.