Лучшие 7 цитат Роберт Де Кастелла на MyQuotes

Многие люди не понимают, что около 98 процентов бега, который я использую, - это не что иное, как гламурность: 2 процента радостного участия, 98 процентов самоотдачи! сглаживая тепло, и вставляя километр за километром.

Если ты сделаешь то, что сделал вчера, то будешь избит. Если ты сделаешь сегодня то, что делают другие, ты будешь конкурентоспособен. Чтобы выиграть, ты много делаешь сегодня, что другие будут делать завтра.

Если тебе плохо на 10 милях, у тебя проблемы. Если тебе плохо на 20 милях, ты нормальный. Если тебе не плохо на 26 милях, ты ненормальный.

Быть здоровым - это проявить терпение, если мы устали и не ожидаем мгновенных результатов.

Некоторые могут сказать, что быть бегуном легче, чем семьей бегуна.

Марафон о состязаниях за последние 10 тысяч. Это когда речь идет о том, что у вас есть в вашем ядре. Вы исчерпали всю свою силу, всю внешнюю физическую форму, и это действительно сводится к тому, что осталось внутри вас. Умение глубоко втягивать и извлекать из себя что-то - одна из самых потрясающих вещей в марафоне.

Нет ярлыков. Будьте терпеливы и смотрите в долгосрочной перспективе. Это глупая идея, что если вы сделаете немного больше, быстрее, то вы станете лучше, чем остальные. Он игнорирует тот факт, что вы должны тренироваться на своем оптимальном уровне, а не на максимальном уровне. Последовательность - это секрет улучшения и успеха. Вы должны продолжать тренироваться, когда другие теряют интерес.