Лучшие 11 цитат Джози Алтидор на MyQuotes

Как футболист, цель не в том, чтобы быть очень громоздкой. Более важно выровнять свое тело. Убедитесь, что ваше тело хорошо округлено. Вы не можете сосредоточиться на одной области. Все должно быть сбалансировано. .

Приготовь макароны или коричневый рис с овощами, такими как сладкий картофель и мясо. Тебе нужно немного всего на тарелке, чтобы убедиться, что твои энергетические уровни соответствуют ситуации.

Честно говоря, когда вы становитесь старше, вы понимаете, как важно отдавать все на каждой тренировке, тренировке и матче. Когда вы моложе, вы думаете, что игра и практика различны. Чем раньше вы поймете, что это не так" т, тем лучше.

Я никогда не обманывал на тренировках. Я в долгу перед собой и за семью, чтобы отдать все, что у меня есть, все время. Честно говоря, я ненавижу каждую минуту тренировок. вещи на поле - причины, по которым все это стоит .

Утром я работаю над своей основной стабильностью и выполняю некоторую работу с упражнениями. Иногда я делаю немного верхней части тела и немного веса ног, чтобы согреться и подготовиться к тренировкам. А потом я выхожу на подача.

Закуски важны. Сэндвичи с арахисовым маслом и желе - отличный пример идеальной закуски. Они могут пройти долгий путь.

Иногда важно что-то простое, например, пробежка по 20 минут в любой день. Помогает вашему телу двигаться и ноги напрягаться от интенсивных тренировок в течение недели.

Растяжка, которую я выполняю в течение пяти-десяти минут до и после матча, в общем, так важна, когда речь идет о продлении карьеры и отсутствии травм.

Лучшие спортсмены в любом виде спорта очень серьезно относятся к растяжкам до и после матчей. Растяжение играет важную роль в физическом успехе любого спортсмена.

Чемпионат мира проводится только раз в четыре года и является абсолютной вершиной нашего спорта. Это то, о чем мы мечтаем как игроки. Это причина, почему многие из нас начали играть в эту игру. Я знаю себя, мои товарищи по команде будут сосредоточены на том, что впереди и что поставлено на карту.

Твое ядро так важно. Поднимите свою выносливость. Бег и дальние расстояния. Плавание тоже хорошо. Важно иметь хорошее ядро, использовать правильные упражнения для его укрепления. Он распространяется на остальную часть вашего тела и гарантирует, что ваше тело правильно.