Лучшие 5 цитат Насер Эль Сонбати на MyQuotes

«У меня нет любимой части тела, и у меня нет любимых упражнений. Каждый, кто честен, предпочитает тренажеры свободным весам, потому что машины удобнее и вызывают меньше мышечной боли, требуют меньше концентрации и, как правило, менее опасны. НО, если вы хотите получить реальные успехи, вы должны тренироваться усердно и тяжело, и вы должны всегда выбирать НАИБОЛЕЕ любимые упражнения, которые на самом деле дают вам наилучшие возможные результаты. Так что выбирайте наименее любимые упражнения, свободные веса ... и пойти на боль в мышцах!

Простые приседания в свободном весе работают для меня лучше всего.

Профессиональный бодибилдинг - это спорт полной самоотдачи. Вы должны посвятить каждый аспект каждого дня достижению ваших целей, если вы хотите добиться успеха. Недостаточно просто пойти в спортзал, чтобы «потренироваться». Вы должны сосредоточить все свое внимание и сосредоточиться на каждом повторении, на каждом сете, на каждом упражнении, чтобы иметь успешную тренировку.

Чтобы мышца росла, нужно заставить ее выйти за пределы своих возможностей. Самый действенный способ применить эту силу - это тренироваться до отказа. Тренироваться до отказа значит ... мышцы вынуждены расти сильнее и больше

Работай усерднее, чем кто-либо из твоих знакомых, и будь достаточно удачлив, чтобы быть наделенным необходимой генетикой.