Лучшие 5 цитат Линда Бэкон на MyQuotes

Обвинять тучность в отношении сердечно-сосудистых заболеваний во многом похоже на обвинение желтых зубов в раке легкого, а не рассматривать возможность того, что курение может играть роль в обоих случаях. И говорить людям, что им нужно сбросить вес, очень похоже на то, как сказать кому-то с пневмонией прекратить так много кашлять - это может быть невозможно и не заставит болезнь исчезнуть.

Но поддержание приоритета индивидуального подхода к жизни - без прозрачности в отношении более значительных влияний - является оскорблением для людей, живущих в неблагоприятном положении, так как сводит их плохое здоровье к плохому «выбору» и обвиняет их, в то же время способствуя стигме и осуждающее мышление, которое подпитывает их угнетение, ухудшает их здоровье и увеличивает разрыв в отношении здоровья между обездоленными и обездоленными.

Еда - это прекрасный источник удовольствия, но она доставит вам неприятности, если она станет единственным источником удовольствия в вашей жизни.

Другими словами, лучший способ выиграть войну против жира - это отказаться от борьбы. Передайте контроль своему телу, и вы обретете здоровый вес. И независимо от того, теряете ли вы вес, ваше здоровье и самочувствие заметно улучшатся. Вы обнаружите, что биология намного сильнее, чем сила воли.

Многие факторы, помимо вашего размера, жира и мышечной ткани, влияют на обмен веществ в покое. Некоторые являются генетическими и неизменными. Возможно, вы родились со способностью быстро и без особых усилий сжигать много энергии, в то время как другие обладают так называемым «медленным метаболизмом» и не используют энергию с очень высокой скоростью. Интересно рассмотреть суждение о культурной ценности, используя термин «вялый»; с научной точки зрения, человек с более медленным метаболизмом гораздо более эффективен, и эта черта высоко ценилась в более ранние времена, когда было труднее найти еду.