Лучшие 35 цитат Дин Орниш на MyQuotes

Несмотря на то, что ученые часто так же устойчивы к новым идеям, как и любой другой, научный процесс гарантирует, что со временем преобладают хорошие идеи и теории.

У образованного пациента больше возможностей, поэтому он может стать здоровым.

В то время, когда 20% людей в США каждую ночь ложатся спать голодными и почти 50% населения мира страдают от недоедания, выбор еды большего количества растительной пищи и меньшее количество красного мяса лучше для всех нас самих , наши любимые и наша планета .

Осознание-осознанность-это первый шаг в исцелении. В« Против часовой стрелки »д-р Эллен Лангер красноречиво описывает, как осознание наших убеждений и ожиданий позволяет нам сильно изменить нашу жизнь к лучшему. Новаторская, прекрасно написанная книга.

Поскольку биологические механизмы, которые влияют на наше здоровье и благополучие, настолько динамичны, когда люди меняют свой рацион и образ жизни, они обычно чувствуют себя намного лучше и быстрее; это отражает причину перехода от страха смерти до радости жизни Кроме того, поддержка, которую пациенты оказывают друг другу, является мощным мотиватором .

Любопытные пациенты более восприимчивы к новым идеям, и те, кто вовлекает своих медиков в диалог, с большей вероятностью будут придерживаться этих рекомендаций.

Вегетарианская диета, ежедневная ходьба (физические упражнения) и медитация считаются радикальными. Позволить кому-то разрезать грудь и пересадить вены в ногах сердца - это нормально и консервативно.

Я так же неприемлем, как медицинский шарлатан и ненаучный подход, как и все остальные. Я вырос как ученый, несущий карты, и я знаю силу науки, чтобы отвечать на вопросы, и по многим вопросам я не знаю ничего лучше, чем научные подходы, чтобы ответить на них .

Я вырос в Техасе, ел мясо пять раз в день, и мне нравилось мясо. Но я стал вегетарианцем, когда мне было 19 лет, потому что я почувствовал, что чувствую себя лучше.

Я большой поклонник творчества Уолтера Виллетта. Думаю, он провел действительно важное исследование. Он и я согласны с большинством вещей.

В общем, потеря веса - это хорошо для людей с избыточным весом, но важно худеть так, чтобы это улучшало ваше здоровье, а не ухудшало его.

Я обычно нахожу, что процесс открытия более интересен, чем ответы.

Я обнаружил, что если я скажу кому-нибудь: «Ешь это и не делай этого», это не только не полезно, но и контрпродуктивно, потому что даже больше, чем быть здоровыми, мы хотим чувствовать себя свободными и контролировать, и как только кто-то говорит нам что-то делать, существует тенденция делать прямо противоположное.

Радость жизни устойчива; страха смерти нет.

Любовь и близость лежат в основе того, что делает нас больными и что делает нас здоровыми ... Я не знаю ни одного другого фактора в медицине - не диета, не курение, не физические упражнения, - которые оказывают большее влияние.

Любовь и близость лежат в основе того, что делает нас больными и что делает нас здоровыми, что вызывает грусть и что приносит счастье, что заставляет нас страдать и что приводит к исцелению ... Я не знаю ни одного другого фактора в медицине. не диета, не курение, не физические упражнения, не стресс, не генетика, не наркотики, не хирургическое вмешательство - это оказывает большее влияние на качество нашей жизни, заболеваемость и преждевременную смерть от всех причин.

Значение покорно: убери его, ты получишь нигилизм и отчаяние. Вставьте это, вы получите священность и что-то особенное.

Одна из причин, по которой мой отец ... стал стоматологом, состояла в том, что он всегда мог быть дома на обеде и проводить выходные со своей семьей. В какой-то момент он думал о том, чтобы стать музыкантом, но сказал, что я не собираюсь этого делать, потому что я буду постоянно в дороге, а я не буду со своей семьей.

Наше выживание зависит от целительной силы любви, близости и отношений. Как личности. Как сообщества. Как страна. Как культура. Возможно, даже как вид.

Со временем годы медитации дали мне представление о взаимосвязанности и взаимозависимости всей жизни. Я почувствовал, что на одном уровне мы одиноки, отделены друг от друга и от всего; на другом уровне мы - Атман в разных обличьях, разных именах и формах, часть каждого и всего. Этот опыт взаимосвязанности является частью духовных традиций и извечной мудрости практически во всех религиях и культурах.

Люди не любят перемен, им не нравятся изменения.

Люди склонны считать прорыв в медицине новым лекарством, лазером или высокотехнологичной хирургической процедурой. Им часто трудно поверить, что это простые выборы, которые мы делаем в нашем образе жизни. То, что мы едим, как мы реагируем на стресс, курим ли мы сигареты или нет, сколько упражнений мы получаем, и качество наших отношений и поддержки может быть таким же сильным, как наркотики и хирургическое вмешательство. И они часто бывают.

Люди, которые одиноки и подавлены, в 3-10 раз чаще заболевают и умирают преждевременно, чем те, у кого есть сильное чувство любви и общности. Я не знаю ни одного другого фактора, который так сильно влияет на наше здоровье - как к лучшему, так и к худшему.

Плохое состояние здоровья не вызвано чем-то, чего у вас нет; это вызвано нарушением того, что у вас уже есть. Здоровье - это не то, что вам нужно, это то, что у вас уже есть, если вы его не беспокоите.

Реальная власть нам не дана и даже не создана; настоящая сила реализована. Это происходит от осознания внутреннего чувства мира, самооценки и счастья.

Целебная сила любви и отношений была задокументирована во все большем количестве хорошо разработанных научных исследований, в которых участвуют сотни тысяч людей по всему миру.

Интернет изменил многие аспекты нашей повседневной жизни, охватывая все: от того, как мы находим информацию, до того, как мы делаем покупки, прокладываем маршруты и даже поддерживаем связь с друзьями и семьей.

Потребность в любви и близости является основной человеческой потребностью, такой же первичной, как потребность в еде, воде и воздухе.

Подумайте об этом: болезни сердца и диабет, которые являются причиной большего числа смертей в США и во всем мире, чем все остальное вместе, полностью предотвращаются путем внесения комплексных изменений в образ жизни. Без лекарств и операций.

У всех нас есть внутренний учитель, внутренний гид, внутренний голос, который говорит очень четко, но обычно не очень громко. Эта информация может быть утоплена болтовней ума и давлением повседневных событий. Но если мы успокоим ум, мы сможем начать слышать то, на что мы не обращаем внимания. Мы можем выяснить, что нам подходит.

Когда я говорю о прощении, я имею в виду отпустить, не извинять другого человека, не примириться с ним и не потворствовать поведению. Просто отпусти свои собственные страдания.

Когда я использую слово «духовность», я не обязательно имею в виду религию; Я имею в виду все, что помогает вам чувствовать связь с чем-то большим, чем вы сами.

Независимо от того, помогает ли нам поиск информации, связанной со здоровьем, связывается с врачами через онлайн-порталы или позволяет нам хранить и получать наши медицинские записи в Интернете, Интернет начинает давать обещание, что он должен изменить способ, которым люди взаимодействовать и улучшать свое здоровье и благополучие.

Если вам шесть или шестьдесят лет, если вы идете на диету и программу образа жизни и чувствуете себя ограниченным, вы, скорее всего, рано или поздно прекратите его. Предлагать спектр вариантов гораздо эффективнее; тогда вы чувствуете себя свободным и уполномоченным.

Со всем, что вы можете себе представить, многие социальные взаимодействия, которые помогают связать людей в общине, исчезли. Являются ли сообщества, традиционно построенные на отношениях, доверии и знакомстве, делом прошлого