Лучшие 35 цитат Т. Колин Кэмпбелл на MyQuotes

Хорошая диета - самое мощное оружие против болезней и недомоганий.

Американцы любят слышать хорошие слова об их вредных привычках.

Растительная диета, скорее всего, даст хорошее здоровье и резко снизит риск сердечных заболеваний, рака, диабета, остеопороза, желчных камней и заболеваний почек.

Как вы увидите, многое зависит от золотого правила: тот, у кого есть золото, устанавливает правила.

Казеин [основной белок, содержащийся в молочных продуктах], на самом деле, является наиболее« значимым »химическим канцерогеном, когда-либо идентифицированным; его эффекты, вызывающие рак, возникают у животных при уровнях потребления, близких к нормальным, в отличие от вызывающих рак химических веществ окружающей среды». которые кормят лабораторных животных в несколько сотен или даже тысяч раз выше их нормального уровня потребления .

Молоко коровьего молока может быть единственным наиболее значимым химическим канцерогеном, которому подвержены люди.

В течение ДВУХ ДЕСЯТИ-ТРЕХ ДЕСЯТИЛЕТИЙ мы получили убедительные доказательства того, что большинство хронических заболеваний в Америке можно частично отнести к плохому питанию. Экспертные правительственные комиссии говорили об этом, это сказал генеральный хирург, а академические ученые сказали. Подробнее люди умирают из-за того, как они едят, чем из-за употребления табака, несчастных случаев или любого другого образа жизни или фактора окружающей среды

Все в еде работает вместе, чтобы создать здоровье или болезнь.

Все в еде работает вместе, чтобы создать здоровье или болезнь. Чем больше мы думаем, что одно химическое вещество характеризует всю еду, тем больше мы впадаем в идиотизм.

Избыток животного белка лежит в основе многих хронических заболеваний.

Во-первых, питание - главный ключ к здоровью человека. Во-вторых, то, что большинство из нас считает правильным питанием, - нет.

Кроме того, начала появляться закономерность: питательные вещества из продуктов животного происхождения увеличивали развитие опухолей, в то время как питательные вещества из продуктов растительного происхождения уменьшали развитие опухолей.

Хорошее здоровье - это возможность в полной мере наслаждаться временем, которое у нас есть. Речь идет о том, чтобы быть максимально функциональными на протяжении всей нашей жизни и избегать калек, болезненных и длительных сражений с болезнями. Есть много лучших способов умереть и жить.

Если вы подбрасываете монету три раза, и она каждый раз приземляется, это, скорее всего, шанс. Если вы перевернете ее сто раз и каждый раз приземлитесь, вы можете быть уверены, что у монеты есть головы с обеих сторон. концепция статистической значимости - это вероятность того, что корреляция (или другое открытие) реальна, что это не просто случайный случай .

Я не знаю ничего другого в медицине, которое могло бы приблизиться к тому, что может сделать растительная диета. Теоретически, если бы все приняли это, я действительно считаю, что мы можем сократить расходы на здравоохранение на семьдесят-восемьдесят процентов. Это удивительно И все это происходит от понимания питания, применения питания и просто наблюдения за результатами .

Во всех отношениях веганы, похоже, имеют равное или лучшее здоровье по сравнению с вегетарианцами и не вегетарианцами.

Короче говоря, речь идет о множественной пользе для здоровья от употребления в пищу продуктов на растительной основе и о значительной недооцененной опасности для здоровья от употребления в пищу продуктов животного происхождения, включая все виды мяса, молочных продуктов и яиц.

В течение следующих десяти лет вы должны услышать, что животный белок является одним из самых токсичных питательных веществ из всех, что можно рассмотреть. Проще говоря, чем больше вы заменяете растительную пищу животной пищей, здоровее вы, вероятно, будете .

Никогда не поздно начать хорошо питаться. Хорошая диета также может изменить многие из этих состояний. Короче говоря: измените свой режим питания, и вы сможете изменить свое здоровье к лучшему.

Я вырос на молочной ферме и ел много мяса и яиц примерно двадцать лет назад. Я начал проводить исследования в области питания, и еще десять лет назад, так что после этого моя семья внесла некоторые важные изменения в диету. Я просто обращаю внимание на что говорят мне данные: научные доказательства пришли первыми .

Давайте начнем с самого известного экологического кризиса нашего времени: глобального потепления. Если вы серьезно посмотрите на цифры, вы обнаружите, что переход от мясной диеты к растительной диете сделает больше для сдерживания и обращения вспять глобального потепления, чем любая другая инициатива .

Никакой химический канцероген не так важен для развития рака человека, как животный белок.

Питание - это не математическое уравнение, в котором два плюс два - четыре. Пища, которую мы кладем в рот, не контролирует наше питание - не полностью. Что наши тела делают с этой едой.

Как только люди начинают вводить в свой рацион продукты животного происхождения, тогда начинается беда.

Один из способов определения оптимального рациона питания человека, который очевиден для всех, кроме фундаменталистов, состоит в том, чтобы обследовать и сравнить население, как оно уже существует, и посмотреть, что они едят и насколько они здоровы.

Возможно, это свидетельство силы современного маркетинга, что тучный человек с сердечными заболеваниями и высоким кровяным давлением стал одним из самых богатых продавцов змеиного масла, когда-либо живших, продавая диету, которая обещает помочь вам похудеть, чтобы сохранить ваш сердце здоровое и нормализовать артериальное давление.

Протеин во время промотирования превосходит канцероген независимо от первоначального воздействия.

Проще говоря, чем больше вы заменяете растительную пищу на продукты животного происхождения, тем здоровее вы будете.

Ответом на американский кризис со здоровьем является то, что каждый из нас предпочитает каждый день класть себе в рот. Это так просто.

Идеальная диета человека выглядит следующим образом: употребляйте растительные продукты в формах, максимально приближенных к их естественному состоянию («цельные» продукты). Ешьте разнообразные овощи, фрукты, сырые орехи и семена, бобы и бобовые, а также цельные зерна. Избегайте сильно обработанных пищевых продуктов и продуктов животного происхождения. Держитесь подальше от соли, масла и сахара. Старайтесь получать 80 процентов калорий из углеводов, 10 процентов из жиров и 10 процентов из белков.

Национальные дебаты о реформе здравоохранения дико не достигают цели, и демократы, и республиканцы спорят о том, кто будет платить, а не о том, что действительно сделает людей здоровыми.

Люди, которые едят больше всего животного белка, чаще всего болеют болезнями сердца, раком и диабетом.

Обычно первое, что делает страна в ходе экономического развития, - это привносит много скота. Наши данные показывают, что это не очень умный ход, и китайцы слушают. Они понимают, что животноводство - это не тот путь, по которому можно пойти ... Мы, в основном, вегетарианские виды и должны есть разнообразную растительную пищу и минимизировать потребление животной пищи.

Теперь у нас есть внушительные доказательства того, что низкое потребление белка может заметно снизить активность ферментов и предотвратить связывание опасного канцерогена с ДНК.

Вы не можете иметь дефицит белка без недостатка калорий, потому что даже если вы принимаете пищу, в которой содержится наименьшее количество белка, скажем, например, картофель или рис на 8 или 9%. Это та цифра, которая нам более или менее нужна.