Лучшие 24 цитаты Филипп Перри на MyQuotes

Рецидив не означает, что вы никогда не пойдете по тому пути, который предпочитаете. Но я думаю, что рецидивы - это почти неизбежная часть любого курса саморазвития.

«Когда мы становимся старше, наша краткосрочная память исчезает, а не наша долговременная память. Возможно, мы развились таким образом, чтобы мы могли рассказать подрастающему поколению о тех историях и опыте, которые нас сформировали, что может быть важно последующим поколениям, если они хотят процветать. Я беспокоюсь о том, что может случиться с нашими умами, если большинство историй, которые мы слышим, касаются жадности, войны и злодеяний

Начиная новую привычку или заканчивая старую, можно почувствовать, как отпустить веревку, которая раскачивается на милю над землей. Поэтому мы не хотим отпускать, в конце концов, мы до сих пор выжили, делая то, что мы сделали сделано, зачем рисковать .

Я говорю о том, чтобы быть достаточно оптимистичным, чтобы сеять семена в надежде, что некоторые из них прорастут и вырастут в цветы.

Если кто-то находится в депрессии, он, как правило, отступает в пределах внутреннего круга своей зоны комфорта, что в долгосрочной перспективе может способствовать обострению проблемы, а не ее смягчению, и если не стремление расширить зону комфорта становится нормой.

Если мы продолжим практиковать умственные навыки, то, скорее всего, сможем укрепить нейронные связи и создать новые связи.

Если мы думаем о нашем мозге как о карте, эти ранние дороги похожи на канавки, трамвайные пути, в которые легко попасть.

Если ты начинаешь с позиции, которую я не обнадеживаю, парадоксальным образом ты не рискуешь быть уязвимым.

Чтобы размяться, нам нужно почувствовать уязвимость, не зная результата.

Я думаю, что, возможно, в этом есть что-то эволюционное, и нас привлекает самый простой вариант. Но в наш век удобства автомобили, готовые блюда и непривязанность означают, что мы рискуем оказаться психически недооцененными.

Кажется, что наша склонность к гибкости или структурированности влияет на то, как мы создаем, как мы воспитываемся, как мы работаем.

Раньше считалось, что вы перестали создавать новые нейронные связи в юности, и с тех пор ваш мозг был исправлен, и это было все время под гору. Но на самом деле, как мы знаем из собственного опыта, мы можем продолжать учиться и учиться. означает изменение нашего мозга на физическом уровне.

Медитация - это сфокусированное внимание, и чем больше мы тренируемся, сосредотачиваем свой мозг, тем больше у нас связей.

Медитирующие имеют утолщение в частях структуры мозга, которые связаны с вниманием, памятью и сенсорными функциями. Было обнаружено, что это более заметно у пожилых, более опытных медитаторов, чем у молодых людей, что интересно, так как эта структура обычно становится тоньше с возрастом.

Наша эмоциональная карта составлена в основном в отношениях с нашим самым ранним воспитателем в первые пару лет жизни.

Люди склонны проскальзывать и идти по старой дороге, прежде чем они поймут, что они сделали, и снова выберутся из нее.

ластичность является неотъемлемым свойством человеческого мозга и представляет собой эволюционное изобретение, позволяющее нервной системе избежать ограничений своего собственного генома и, таким образом, адаптироваться к давлению окружающей среды, физиологическим изменениям и переживаниям.

Иногда видение художника может быть размытым, когда его подвергают комитету, потому что произведение искусства обычно является выражением чего-то бессознательного, что лучше оставить в сфере бессознательного одного человека, если оно должно говорить с бессознательным другого человека.

Экстремальность гибкости - это хаос, а экстремальность структурирования - жесткость и сохранение здравого смысла, или, собственно, использование вашего творчества - это осознание этих крайностей и ориентация на те области, где вы работаете лучше всего, которые обычно имеют тенденцию быть в середине. чем на любом крайнем краю.

В некоторых случаях творческому процессу не помогает сотрудничество.

Проблема в том, что если мы не предпримем никаких новых шагов, чтобы выполнить новый вызов, наша зона комфорта, похоже, не останется на месте, а отступит.

Нам нужно смотреть на повторения в историях, которые мы сами себе рассказываем [и], а не на их поверхностное содержание. Затем мы можем начать экспериментировать с изменением фильтра, через который мы смотрим на мир, начать редактировать историю и, таким образом, восстановить гибкость там, где мы застрял

Когда нам приходилось выживать изо всех сил, собирать и убивать нашу пищу с нуля и быть более зависимыми от окружающей среды, чем сегодня, у нас, вероятно, было достаточно проблем, чтобы сохранить наш мозг здоровым.

Планируете ли вы или планируете ли вы заниматься творчеством, вероятно, это не главное. Суть в том, чтобы продолжать практиковать, чтобы поддерживать нейронные пути и устанавливать новые, изучая новые навыки.