Лучшие 11 цитат Фрэнк Зейн на MyQuotes

Многие парни имеют лучшие гены, но если вы будете усердно и последовательно работать, вы сможете превзойти их.

Раньше я принимал много добавок и тонны аминокислот. До сих пор делаю. Но тогда это было довольно необычно. Так я получил прозвище Химик.

Быть слабым - это выбор, значит, быть сильным.

В те дни я делал то, что мне было необходимо для победы. Это включало тренировку с тяжелыми весами: предвестник травмы. Поэтому, если бы я мог сделать это снова, я бы тренировался с более легкими весами, с более высокими повторениями, без сетов ниже 10 повторений, с негативами медленнее, чем с позитивами, и избегайте травм. Если бы я это сделал, мое телосложение было бы не таким громоздким, но с большей четкостью и меньшей болью .

Живи своей жизнью по часам, а не по дням. Чего ты добьешься в следующий час?

Итак, зная, что ты знаешь сейчас, если бы у тебя была возможность вернуться, скажем, к 68, 70, ты бы поступил иначе?

Чем больше вы чем-то одержимы, тем больше у вас шансов достичь этого.

В старые времена силовики, которые поднимали огромные веса достаточно для того, чтобы очистить лист бумаги, в этой традиции следует видеть подъемы Шри Чинмоя. Его настоящая цель - привлечь внимание к духовной жизни, которая является истинным источником его силы. Для тех, кто приближается к 70-летнему возрасту, ежедневные тренировки с такими тяжелыми весами, чтобы вдохновлять человечество, являются настоящим мировым рекордом.

Истина, которую я обнаружил, заключается в том, что вам не нужно поднимать огромные веса для наращивания мышечной массы. Используя более строгую форму, более медленные негативы и растягивание между подходами, вы можете получить невероятную отдачу во всех тренировках. Числа - это абстракция, особенно для мышц. Ваше тело не знает абсолютного веса того, что вы поднимаете, оно только распознает, насколько тяжелым оно является. Секрет в том, чтобы облегчить вес тяжелее.

Чтобы быть успешным в бодибилдинге, нужно быть хорошим наблюдателем

Для меня Шри Чинмой - источник высшей силы и вдохновляющий пример правильного отношения. Он понимает побуждение человека превзойти настоящее ограниченное состояние бытия, и его жизнь иллюстрирует это.