Лучшие 20 цитат Даниэль Амин на MyQuotes

Многие люди не знают, что мозг на 85% состоит из воды, поэтому все, что обезвоживает вас, как кофеин или алкоголь, вредно для мозга.

Кофеин обезвоживает мозг и тело.

Кофеин ограничивает приток крови к мозгу.

Не верь всему, что слышишь, даже своему собственному разуму.

У сушеного орегано в тридцать раз больше полезных для мозга антиоксидантных свойств сырой черники, в сорок шесть раз больше, чем у яблок, и в пятьдесят шесть раз больше, чем у земляники, что делает его одним из самых мощных защитников клеток мозга на планете.

Доктор Шапиро является пионером в области помощи людям в преодолении травм и негативного прошлого.

По моему опыту с EEG Biofeedback и ADD, многие люди могут улучшить свои навыки чтения и снизить потребность в лекарствах. Кроме того, EEG Biofeedback помог уменьшить импульсивность и агрессивность. Это мощный инструмент, отчасти потому, что пациент становится частью процесса лечения, беря больший контроль над своими собственными физиологическими процессами .

Лабораторные тесты - это следующий набор важных цифр. Вот ключевые цифры лабораторных анализов, которые вам необходимо знать: 1. Общий анализ крови 2. Общая метаболическая панель с информацией о сахарах в крови натощак и липидной панелью 3. HgA1C 4. Витамин D 5. Панель щитовидной железы 6. C-реактивный белок

Меньше 7 часов сна ночью снижает общую функцию мозга.

Отпусти: немного за один раз наполнен большими идеями, которые могут изменить вашу жизнь. Мудрый, остроумный и важный.

Страстная жизнь - это душа успеха.

Добавки очень важны, особенно витамин. Американская Медицинская Ассоциация теперь говорит, что мы должны взять один. И рыбий жир, потому что он содержит омега-3 жирные кислоты, и, как было установлено, они снижают депрессию, деменцию, СДВГ и людей, которые убивают себя. Итак, добавки с рыбьим жиром; Я принимаю их годами, я на самом деле сканировал свой мозг до и после, и это лучше.

Правило «18-40-60»: в 18 лет тебе все равно, что все думают, в 40 тебе наплевать на то, что кто-то думает, а в 60 ты понимаешь, что никто никогда не заботился о том, что ты думаешь, они были заняты, беспокоясь о себе. ,

Правило счастья «18/40/60»: в 18 лет люди очень заботятся о том, что о них думают другие. К 40 годам они учатся не беспокоиться о том, что думают другие. К 60 годам они понимают, что о них никто не думал.

Передняя часть поясной извилины запускается как конечный результат ряда событий. Во-первых, уровень эстрогена падает. Между тем, серотонин, нейромедиатор хорошего самочувствия, также уменьшается. Дефицит серотонина вызывает воспаление передней поясной извилины. Что еще хуже, примерно в это же время PFC имеет тенденцию успокаиваться, поэтому женщинам может быть трудно фокусировать и контролировать импульсы. Таким образом, мы видим эмоциональные трудности, усиление грусти и нарушения сна.

Заряд изменит вашу жизнь. Наш мозг крепко привязан к конкретным человеческим побуждениям, и умение использовать и активировать эти побуждения - секрет успеха и счастья. Это умная и красиво написанная книга, и она оживит вашу жизнь. Получите эту книгу!

Сила самоисцеления - ваш гид по трансформации вашего мозга и тела всего за 3 недели. Я видел, как эти принципы буквально меняют жизнь людей. Я настоятельно рекомендую это для вас и ваших близких.

The Seeker, The Search, The Sacred by Guy Finley - очень мудрая книга, наполненная вдохновением, которое поможет вам значительно улучшить вашу жизнь. Я очень рекомендую это.

Панель щитовидной железы (анализ крови) - Ненормальные уровни гормонов щитовидной железы являются частой причиной беспокойства, депрессии, забывчивости, растерянности и вялости. Низкие уровни щитовидной железы снижают общую активность мозга, что может ухудшить ваше мышление, рассудительность и самоконтроль, а также затруднить вам хорошее самочувствие. Низкое функционирование щитовидной железы может сделать практически невозможным эффективное управление весом. Чтобы узнать свой уровень в щитовидной железе, вам нужно знать следующие цифры: тиреотропный гормон (ТТГ) Свободный T3 Свободный T4 Щитовидная железа (щитовидная железа и пероксидаза щитовидной железы)

Твой мозг - это орган твоей личности, характера и интеллекта, и он делает тебя таким, какой ты есть.