Лучшие 22 цитаты Дэн Джон на MyQuotes

Поскольку мы ежедневно засыпаем новыми объявлениями о таблетках, диетах и лекарствах, мы должны защищать свои кошельки и свое время.

В 1970-х я ел белковую диету, чтобы стать больше и сильнее. Будучи старшим в штате Юта, я весил 218 фунтов с восьмипроцентным жиром и бросил диск на 190 футов. Затем я получил несколько советов. от людей из Центра олимпийской подготовки. Мне нужны были углеводы, они советовали, и многие из них. Они указали на исследования, проведенные на американских бегунах на длинные дистанции. Будучи идиотом, я посоветовал есть, как истощенный, переобученный переученный. исполнители. Потребовались годы высокого выпаса углеводов, чтобы понять зло этого совета .

Приди, войди в мое воображение и увидишь меня таким, какой я есть.

Потеря жира - это тотальная война. Дайте ей 28 дней - только 28 дней. Атакуйте ее всем, что у вас есть. Это не выбор образа жизни; это битва. Потеряйте жир, а затем вернитесь к умеренности. Есть еще один для ты: умеренность. Откровение лучше всего говорит: «Ты тепл, и я тебя выплюну». Умеренность для неженок .

Вот идея: ешь, как взрослый. Перестань есть фаст-фуд, перестань есть детские хлопья, выбей их со всеми сладостями и удобной едой и откажись от перекуса. И не веди себя так, как будто не знаешь это: есть больше овощей и фруктов. Действительно, насколько это сложно? Перестань ныть. Перестань оправдываться. Веди себя как взрослый и перестань есть, как телевизионная реклама. Вырасти.

Мне все равно, что у тебя на скамейке. Мне важно, есть ли у тебя друзья и семья, которую ты любишь, карьера, которую ты любишь, и помогала кому-то, кого ты не знаешь сегодня.

Если это важно, делай это каждый день.

Если вы проводите в тренажерном зале так много времени, что ваша почта пересылается туда, вы не посвящены - у вас психическое расстройство.

Я оцениваю людей только по глубине их приседа.

Я думаю, что есть два ключа к успеху. Один должен появиться. Другой должен продолжать идти. Большинство людей не продолжают идти.

Трудно достичь максимума, когда ты тренируешься с 1965 года.

Посмотри на свои цели. Посмотри на свое поведение. Ваше поведение соответствует вашим целям?

Большинство чемпионов построены на ударных тренировках, а не на чрезвычайных усилиях.

Большинство новых тренеров мучаются от идеальной тренировки, перетренируют практически всех и являются сумасшедшими идиотами-пуристами, которые смущают себя в ресторанах, пытаясь поразить всех своей чистотой.

Пожалуйста, поймите, что почти каждая концепция, которую я придерживаюсь, дорогая, была украдена у других, намного ярче и лучше меня.

Девятый класс - лучшие три года в моей жизни. Я был на скамейке 85 фунтов, без наркотиков!

Лучший тоник от болей - это сделать то, что заставило тебя болеть.

Есть тренировки на автобусной скамейке и на скамейке в парке. Автобусная скамейка и скамейка в парке выглядят совершенно одинаково, но ваши ожидания от них в корне различны.

За обучение военнослужащих вы платите определенную цену - они не все возвращаются.

Нет ничего хуже, чем когда кто-то проходит общественный образовательный курс и становится экспертом в том, как йога - лучший способ сжигать висцеральный жир, который находится глубоко в вашем животе.

В группе из пяти тренировок у меня, как правило, одна отличная тренировка, такая, которая заставляет меня думать, что всего через несколько недель я мог бы стать олимпийским чемпионом, а может быть, и мистером Олимпией. Затем у меня есть одна тренировка, которая настолько ужасна, что сам факт того, что я продолжаю существовать, как несколько более высокая форма жизни, является чудом. Наконец, остальные три тренировки - это тренировки с ударом часов: я вхожу, тренируюсь и ухожу. Большинство людей испытывают это.

Сделай себя рабом хороших привычек