Лучшие 12 цитат Брендан Бразье на MyQuotes

Быть веганом не делает тебя сильнее и лучше спортсменом. Но это позволяет тебе стать сильнее и лучше.

Энергия - это как деньги; однажды потраченная, она ушла. Однако можно сделать инвестиции, в отличие от расходов, которые приносят прибыль.

На самом деле причина ожирения номер один в Северной Америке проста: чрезмерное потребление. И мы чрезмерное потребление, потому что мы голодны.

Это не объем и не те калории, которых мы биологически жаждем. Это микроэлементы. И пока мы не получим достаточно, сигнал голода будет постоянно побуждать нас есть. К счастью, есть простое решение: пища, богатая питательными веществами.

Многие люди терпят неприятные, но терпимые вещи, а не меняют их; их ситуация должна стать невыносимой, прежде чем они предпримут действи

Как только я научился быть здоровым веганом, правильно питаясь, моя работа значительно улучшилась.

Наш сигнал голода останется активным, пока мы не получим достаточный запас пищи.

Поскольку калорийность является мерой пищевой энергии, вы можете предположить, что чем больше калорий вы потребляете, тем больше энергии у вас будет. Я, конечно, верил этому. Обычные книги по спортивному питанию убедили меня в этом. Тем не менее, на практике мы видим, что это явно не так.

Стресс похож на огонь: когда его контролируют и используют для какой-то цели, он нам хорошо помогает. Оставленный необузданным, это может поглотить нас.

Самое близкое к совершенству - это постоянное улучшение.

Полное руководство для идиотов по еде в сыром виде идеально подходит для тех, кто хочет полностью усвоить пищевые привычки, которые улучшат общее состояние здоровья и улучшат спортивные результаты.

Без достаточного количества питательных микроэлементов у нас не только меньше шансов спать глубоко, быстрее восстанавливаться после физических нагрузок, отворачиваться от болезней и полностью использовать наш мозг, но и становиться голодными. И мы остаемся голодными.