Лучшие 934 цитаты в категории «стрессовые цитаты»

Наполните свое сердце добротой и прощением, не будет стресса, гнева или горечи.

... от потной ладони цветет живое воображение.

Для таких детей, как я, всегда активна та часть мозга, которая занимается стрессом и конфликтами ... Мы постоянно готовы сражаться или бежать, потому что медведь постоянно подвергается воздействию, независимо от того, является ли этот медведь папой-алкоголиком или расстроенная мама (p228) .... Я вижу конфликт, и я убегаю или готовлюсь к битве. (с246)

Привычки равный автопилот. Возьмите чистку зубов, например. Как только это становится привычкой, вам не нужно писать положительные подтверждения или постоянно напоминать себе о необходимости чистить зубы. Это просто привычная часть того, что вы делаете каждый день. Вот почему я подчеркиваю пять привычек управления стрессом, а не пять правил или пять целей. Если вы сделаете эти пять привычек неотъемлемой частью своей жизни, тогда вы сможете эффективно справляться со стрессом.

Вы когда-нибудь задумывались о том, как вы можете биологически, физически, эмоционально и духовно реагировать на различные события в вашей жизни? Возможно ли, что ваши мысли станут вашей биологией? Я искренне верю, что они могут.

Он чувствовал, что в двух чайных пакетиках не удалось добиться некоторого прогресса во всей ситуации, и это был точный расчет. Любой пьющий кофеин преуспевает в этой области математики.

Он напрягся при мысли о возвращении на работу. Избегайте стрессовых мыслей, напомнил он себе. Не нужно было спешить с отдыхом, думая о таких грязных вещах, как возвращение домой или возвращение на работу. Каникулы только начались, и они будут хорошими.

Привет всем!

Как трудно найти уединение в мире, который постоянно требует вашего внимания.

Удерживая прошлое, ты будешь удерживать тебя в жизни. Учитесь на этом, но двигайтесь дальше.

Привет, ты нервничаешь, расстраиваешься, расстраиваешься? как насчет того, чтобы провести немного времени с закатами? Это самая большая возможность сбросить все эти ненужные эмоции (Ejump, 2018)

Меня никто не обвиняет, я принадлежу себе.

Как трудно сейчас поверить, что эти сильные, беспощадные цепочки страха и безнадежности, делавшие конечности моего разума неподвижными, когда-то были безобидными простыми нитями ». -Mehul.M

Я верю в любовь. Я верю, что это трансформирует, транспортирует и превосходит. Я верю, что это настраивает добро, укрепляет силу, зреет решимость, устраняет ярость, снимает стресс и повышает сочувствие.

Я считаю, что есть только три предприятия: мой бизнес, бизнес других людей и бизнес Бога.

Я не мог в одночасье исправить ущерб, нанесенный моей психике на протяжении многих лет. Единственный выход был через - я знал это - но он все еще был изнурительным и стрессовым. Все, что я мог сделать, это противостоять страху и продолжать идти.

Я не приклеился, вернулся обратно не туда и снова развалился.

Я НЕ ПОЧЕМУ, НО ДУМАЮ, ЧТО ВЫ КОГДА-ЛИБО ДЕЛАЛИ МНЕ? Я пробовал nikashindwa kukudelete из моей системы, IMEKATAA. Я ЗНАЮ, ЧТО ТЫ ПОПЫТАЛСЯ, ЭТО ОСТАВЛЯЕТ МЕНЯ, ЧТО ТАКОЕ ЭТО. Это могут объяснить только боги.

Думаю, я не умру ни на минуту раньше, ни на минуту позже, а именно тогда, когда мне положено.

Я верю в то, что не пытаюсь контролировать то, что находится вне моего контроля или не принадлежит мне.

Если цель ориентирована только на успех, а не на счастье, она наполнит вашу жизнь стрессом, тревогой и разочарованием.

Я не путешествую, чтобы избежать реальности. Я путешествую, чтобы вернуться к нему.

Если ум может вызывать стресс, он может смягчить его. В наших силах выбрать одну мысль над другой - выбрать оптимизм, а не пессимизм.

Я, например. Добро пожаловать в свой Штурм и Дранг, дорогая - я возьму кого-нибудь, с кем немного легче справиться. - Что такое Штурм и Дранг? - Ах ... я вижу, что мне придется познакомить тебя с тонкостями немецкой литературы. Это означает страстное смятение - в буквальном переводе «шторм и стресс». «Да, ну, нет ничего более захватывающего, чем буря, не так ли?» - с сожалением спросила Алина. Адам улыбнулся, притягивая ее к ближайшей скамейке. «Только когда кто-то смотрит на него из милого уютного дома.

Если социальным стрессом является физическое, сексуальное или эмоциональное насилие, способ лечения депрессии - это остановить насилие. К сожалению, сторонники биохимического лечения депрессии согласились с мнением академической теории и массовой культуры о том, что проблема целиком находится внутри черепа жертвы. Энтузиазм в отношении биохимической обработки и исследований частично объясняется тем фактом, что он помогает увековечить миф о том, что к самоубийству и депрессии следует относиться путем изменения жертвы, а не путем изменения самих себя. Пока у нас есть узкое представление о причинах биохимического дисбаланса, таких как ограничение его врожденными генетическими дефектами, мы можем практиковать отрицание социального соучастия в причинах самоубийства. Узкий взгляд не помогает уменьшить боль и увеличить ресурсы для миллионов людей, чьи проблемы не реагируют на лекарства. Это также лишает нас возможности для прогресса в гораздо более широкой области социальных реформ. Динамика подавления самоубийства аналогична динамике других форм несправедливости; прогресс в одной области может поддержать прогресс в других областях.

Если мировые лидеры могут позволить себе спать 7 часов, большинство из нас, вероятно, тоже могут.

Если вы чувствуете стресс, остановитесь и сделайте 10 глубоких вдохов ... это действительно помогает! Затем сосредоточьтесь на одном и только на одном; вещи только ошеломляют, когда вы смотрите на них все сразу.

Если ты чувствуешь, что идешь без дела внутри

Если вы ответите на каждое требование, вы будете в отчаянии.

Я чувствовал себя зажатым в этих тисках вместе с массой повседневных вещей и людей, и у меня был неприятный вкус во рту, постоянное чувство тошноты, которое меня утомляло, как будто все, таким образом уплотненное и всегда более плотное, терзало меня вверх, сводя меня к отталкивающему крему.

Если в религиях, о которых мы так сожалеем, есть какое-то ядро истины, а они всего лишь карнавал ошибок, то истина заключается в том, что можно погрузиться в настоящий момент так, чтобы найти его священным и прекратить иметь проблему.

Если слабость пронизывает тело, то мы должны усилить его разу

Если по какой-либо причине вы чувствуете себя несчастным в жизни и часто получаете отрицательные результаты, попробуйте это - & gt; начните заменять негативные мысли позитивными, составьте план и действуйте на них. Чем больше у вас позитивных мыслей, тем более позитивными и счастливыми вы станете, и результаты обязательно окажутся позитивными рано или поздно. - Автор Subodh Gupta «Управление стрессом - целостный подход - 5 шагов плана

Если вы решите сосредоточиться на одной вещи за раз, вместо того, чтобы пытаться решить все сразу, и просто сделаете одну вещь, то вы почувствуете внезапное снижение стресса.

Если у вас есть миллион дел, добавление товара с номером 1 000 001 - не такая уж большая проблема. Когда, с другой стороны, вам нечего делать, вставать с постели и мыться до 2:00 вечера. кажется слишком большой работой, чтобы даже созерцать.

Я слышал, что несколько человек оправдывают работу по многу часов и возвращение домой с работы поздно вечером, говоря что-то вроде: «Я должен уделить все это время, чтобы наверстать упущенное на каникулах, которые мы собираемся взять этим летом». Держу пари если бы я спросила ваших детей, они бы сказали, что они бы предпочли, чтобы вы играли с ними каждый вечер, чем недельной летней поездкой на озеро, где вы все равно испытываете стресс.

Я знал, что он делает. Он уходил от своих мыслей, но мысли оставались с ним.

Я люблю читать и писать, потому что это ЕДИНСТВЕННАЯ вещь, которая отвлекает меня от реального мира и моих волнений. Это время, когда я могу быть свободен от беспокойства, беспокойства и стресса. Когда моя жизнь становится беспокойной, я должен читать и писать, или я утону.

Мне нравится сравнивать свои умственные способности с тарелкой. Большинство людей испытывают умеренное количество стресса в своей жизни, как хорошая сбалансированная еда. Пища представляет различные стрессы, которые происходят в нашей жизни, в прошлом и настоящем.

Я завидую, потому что вы отдаете себя людям, которые не знают вашей ценности, людям, которые не ценят вас или ваше время. и это заставляет меня задуматься, понимаешь? Почему? с какой стати такой прекрасный человек мог пережить такую большую боль? Я не понимаю. у вас есть все перед вами. все, что вам нужно, люди, которые вас обожают и любят. люди, которых вы просматривали. открой глаза, сладкий горох, люди, о которых ты тратишь большую часть своего времени, думая о себе, нервничая, не желая тебя. черт, они даже не замечают, когда тебя нет рядом, и все же ты хочешь верить, что это та любовь, которую ты заслуживаешь, то внимание, на которое тебе следует стремиться, потому что это все, что ты когда-либо знал, но это все Это неправильно, все так и есть. Вы не заслуживаете того, чтобы верить, что вам нужны люди, которые вас расстраивают, чтобы чувствовать себя живым. ты не заслуживаешь такой сломанной любви. Вы заслуживаете грустные песни со счастливым концом. ты заслуживаешь глубочайшей любви, того, кто будет смотреть на тебя и повторять твое имя навсегда.

Я убежден, что в основе большинства плохих писем лежит страх. Если кто-то пишет для собственного удовольствия, этот страх может быть мягким - робость - это слово, которое я здесь использовал. Если, однако, кто-то работает в срок - школьная газета, газетная статья, образец письма SAT - этот страх может быть интенсивным.

Я уверен, что в такой компании, которая снимает стресс, как Америка, мы будем видеть все больше и больше стрельбы. Насилие в нашей культурной ДНК.

По моему опыту, стресс является причиной всех травм и боли.

За всю свою жизнь я ни разу не слышал, чтобы мои родители говорили, что у них стресс. Это была не та фраза, которую мне позволили сказать. Это и понятие «Я время».

Сильная усталость или болезнь могут также ослабить контроль над корой. Следовательно, мы находим усталых или больных людей, которые реагируют на угрозы с большей степенью недифференцированной тревоги В психоаналитических терминах мы бы назвали это регрессией.

Я никогда не рос, пока у меня не было детей.

Чтобы наслаждаться счастьем в нашей жизни, мы должны создавать достаточное количество стресса в нашей жизни. Такое напряжение полезно для наращивания прочности и приводит к повышению производительности.

Короче говоря, вам не нужно брать на себя работу, которая приведет к чрезмерному стрессу и переутомлению. Кто-то еще возьмет это и будет процветать в этом. Вам не нужно работать долгие часы. Действительно, это может быть вашей обязанностью работать на более короткие. Возможно, не стоит рекламировать это, но поддержание себя здоровым и в правильном диапазоне возбуждения - это первое условие для помощи другим.

Раньше мой мозг мог вычислять только совершенство или неудачу - ничего промежуточного. Таким образом, такие слова, как компетентный, приемлемый, удовлетворительный и достаточно хороший, попали в категорию неудач. Даже выше среднего означал провал, если я получил 88 из 100 процентов на экзамене, я чувствовал, что потерпел неудачу. Дело в том, что большинство вещей в жизни не являются абсолютными и имеют компоненты как хорошего, так и плохого. Я привык думать в абсолютном выражении много: все, каждый или никогда. Я бы поел всю еду (то есть выпивку), а потом я бы ограничивал каждую еду и никогда больше не ел. Этот тип мышления распространялся и на пищевую арену: мне нужно было получить ответы на все вопросы прямо во время теста; Я должен был участвовать во всех внеклассных мероприятиях […] Подход к жизни «если он не совершенен, я ухожу» - это вероломный способ жить. […] Я не установил базовый уровень компетенции: что делает работа? Что достаточно хорошо? Поиск достаточно хорошего требует проб и ошибок. Для тех из нас, кто является перфекционистами, ошибочная часть метода проб и ошибок может остановить нас в наших следах. Мы бы предпочли продолжать гоняться за совершенством, чем рисковать ошибкой. Я смог изменить свое поведение только тогда, когда боль перфекционизма стала больше, чем боль от ошибки. […] Сегодня достаточно хорошо означает, что со мной все в порядке. Я играю свою позицию в мире. Я ловлю мяч, когда он брошен мне на пути. Мне не всегда нужно заставлять толпу сходить с ума или аплодировать стоя. Достаточно просто поймать мяч или сделать все возможное, чтобы его поймать. Достаточно хорошо означает, что мне наконец-то нравится играть в игру.

Я ежедневно воспитываю свое здоровье.