Лучшие 6 цитат Герберт Бенсон на MyQuotes

Если ты беспокоишься, ты не можешь учиться. Это все равно, что бросать семена на бетон. Со спокойной душой люди принимают вещи.

Стресс не вызывает боли, но может усугубить ее и усугубить. Большая часть хронической боли "запоминается" боль. Это постоянное увольнение клеток головного мозга, приводящее к воспоминанию о продолжающейся боли, даже несмотря на то, что телесных симптомов, вызывающих боль, больше нет. Боль пребывает из-за неврологических связей в самом мозге.

Разум и тело постоянно общаются. То, что ум думает, воспринимает и переживает, передается от нашего мозга к остальной части тела.

Ум может блуждать, все еще сосредотачиваясь на одной задаче.

Релаксационная реакция - это физическое состояние глубокого отдыха, которое меняет физические и эмоциональные реакции на стресс ... и противоположность реакции на бой или бегство.

Есть нечто, называемое физиологией прощения. Невозможность прощать ошибки других людей вредна для здоровья.