Лучшие 6 цитат Патрик Холфорд на MyQuotes

Требуется 3 недели, чтобы избавиться от привычки, 6 недель, чтобы выработать новую привычку, и 36 недель, чтобы создать новую привычку.

Я работаю слишком усердно, и, как следствие, мне пришлось научиться оставаться здоровым, когда давление на меня. Я не идеален, но я выучил несколько вещей, которые относительно легко сделать всем нам. Например, я занимаюсь Psychocalisthenics, системой упражнений по 16 минут, вероятно, через день .

Психологические факторы очень важны. Мы не учимся, как улучшить наш эмоциональный интеллект. Даже в древних культурах, таких как греки, культивирование искусства в состоянии войти в состояние глубокого блаженства, которое выходит за рамки мысли и чувства как такового. Многие люди разочаровались в религиях и поэтому отвернулись от стремления к чему-либо духовному. Это создает потерю чувства цели и много гнева. Конечно, существуют разные проблемы с организованными религиями, но есть и другие проблемы с миром «науки». тоже.

Далай-лама однажды сказал, что у каждого человека есть два основных желания: быть счастливым и свободным от боли. Я заинтересован как в том, чтобы помочь людям и себе в достижении этих целей, так и в процессе, выяснить, каков наш полный потенциал как человеческих существ. По сути, существует так много бессознательного в отношении того, как / что мы едим и как мы живем, что создает проблемы, с которыми сталкиваются люди. Я вижу так много больных и страдающих людей, когда я иду на свои лекционные туры, и, если я могу помочь кому-то найти свой путь к жизни, достойной жизни, это работа хорошего дня.

Фундаментальная концепция оптимального питания открывает целую новую парадигму в медицине, не менее важную, чем открытие Луи Пастера о том, что организмы могут вызывать болезни. Основополагающим для этого является открытие того факта, что большое количество необходимых питательных веществ сверх того, которое можно получить из «хорошо сбалансированной диеты»; может помочь восстановить здоровье людей с заболеваниями. Я твердо убежден, что в просвещенном обществе фармацевтические препараты будут играть очень небольшую роль в медицине.

Что я узнал, так это то, что если строго придерживаться диеты ГЛ, она действительно работает. Это дает вам возможность контролировать вес и, если вы соскользнете с вагона, вы знаете, что делать. Также стало ясно, что комбинация диеты и добавок, которые я рекомендую, - хрома, HCA и 5-HTP - это выигрышная формула. Если вы добавите в регулярные упражнения, как я рекомендую, это даже лучше.