Лучшие 12 цитат Джейн Мидлмис на MyQuotes

Безусловно, каждый и каждый может заниматься йогой. Я видел, как маленькие дети занимались йогой, вплоть до пожилых людей.

На западе мы думаем о йоге как о программе упражнений, тогда как на самом деле, откуда она родом из Индии, это целая философия. Асаны и программа упражнений - это один крошечный аспект, и поэтому это действительно, действительно, очаровывает меня.

Я думаю, что в течение дня, когда я проходил опыт Masterchef, все, чему я научился в йоге, технике дыхания и т. Д., Действительно помогло бы, и это успокоило бы меня, потому что это было настолько стрессовым.

Я был капитаном команды по нетболу, капитаном команды по хоккею, и я занимался спринтом, но я старался изо всех сил. Вот почему йога очень полезна для меня, потому что на самом деле она замедляет меня и находит для меня какое-то пространство.

Я бы просто сказал, попробуй и посмотри, понравится ли тебе это. Посмотри, как это заставляет тебя чувствовать и помни, что дело не в идеальности, а в том, чтобы просто делать все возможное. Думаю, это принесет огромную пользу всем.

Как только вы занимаетесь фитнесом, вы замечаете свою диету и замечаете, что некоторые продукты не совсем согласны с вами. Я не думаю, что это было сознательное решение, я думаю, что это органично произошло со временем, но я смотрю, что я ем, и стараюсь есть здоровую пищу.

У молодых людей много стресса. Они всегда сдают экзамены и должны достичь этой цели или достичь этой цели. Йога может быть очень полезна для них, потому что должно появиться много эмоций, и йога действительно поможет получить представление и баланс.

Стрессовая часть в том, что вы не повар. Люди, которые научились быть шеф-поварами, годами проводили на кухне только в овощной секции, а затем переходили в рыбную секцию и т. Д., В то время как вы должны делать все, и это действительно полно, но это удивительный опыт.

Когда моя жизнь становится безумной и занятой, всегда есть время, чтобы что-то вписать, даже если это означает вставать на 15 минут раньше. Я встаю с кровати, делаю несколько асан, а затем немного посредничаю. Я просто структурирую это в день. Это действительно очень просто.

Йога для всех. Лично я верю, что йога принесет пользу чьей-либо жизни. Это такая удивительная форма упражнений, и если вы практикуете регулярно, это действительно замедляет ваш ум и помогает вам увидеть перспективу. Это держит вас невероятно в форме и действительно гибким. Это помогает предотвратить болезни, потому что вы работаете всем телом.

Йога - это то, что, как только вы начинаете практиковать ее, вы приобретаете много дыхательных навыков, и я думаю, что это было бы невероятно полезно в повседневной жизни. Это может помочь вам со всем эмоциональным стрессом.

Вы видите некоторых людей, которые могут себя деформировать, но они могут практиковаться годами, быть гимнастами или просто проявлять гибкость.