Лучшие 27 цитат Джоко Бек на MyQuotes

Я могу быть тем, кем я являюсь сейчас; я могу испытать это и работать с этим. Это все, что я могу сделать. Остальное - мечта эго.

Старое эмпирическое правило дзен не должно отвечать, пока его не спросят три раза.

Осознание - это наше истинное я; это то, чем мы являемся. Поэтому нам не нужно пытаться развивать осознанность; нам просто нужно заметить, как мы блокируем осознание нашими мыслями, нашими фантазиями, нашими мнениями и нашими суждениями. Мы» либо в осознании, которое является нашим естественным состоянием, либо мы занимаемся чем-то другим .

Напряжение тела всегда будет присутствовать, если наше хорошее чувство - это обычное эгоистичное счастье. Радости нет напряжения, потому что радость принимает то, что есть.

Но мнения, суждения, воспоминания, мечты о будущем - девяносто процентов мыслей, вращающихся в наших головах, не имеют существенной реальности.

Пойманный в эгоцентричном сне, только страдание; привязанность к эгоцентричным мыслям, именно к сну; каждый миг, жизнь как она есть, единственный учитель; быть именно этим моментом, путь сострадания.

Просветление - это не то, чего ты достигаешь. Это отсутствие чего-то. Всю свою жизнь ты шел за чем-то, преследуя какую-то цель. Просветление отбрасывает все это.

Если бы я сказал тебе, что твоя жизнь уже совершенна, цельна и завершена, как она есть, ты бы подумал, что я сошел с ума. Никто не верит, что его жизнь идеальна. И все же в каждом из нас есть что-то, что в основном знает, что мы безграничны, безграничны .

В духовной зрелости противоположностью несправедливости является не справедливость, а сострадание.

Бесполезно оглядываться назад и говорить:« Я должен был быть другим ». В любой момент мы такие, какие есть, и видим то, что можем видеть. По этой причине вина всегда неприемлемое .

Жизнь всегда дает нам именно того учителя, который нам нужен в любой момент. Это включает в себя каждого комара, каждое несчастье, каждый красный свет, каждую пробку, каждого неприятного руководителя (или сотрудника), каждую болезнь, каждую потерю, каждый момент радости или депрессии, каждую зависимость, каждый кусок мусора, каждый вдох. Каждый момент это гуру.

Жизнь - это чудо за секундой.

Медитативная практика - это просто переход от причинения вреда себе и другим к жизни, не причиняющей вреда себе и другим.

Большинство наших трудностей, наших надежд и забот - пустые фантазии. Ничего не существовало, кроме этого момента. Это все, что есть. Это все, что мы есть. Тем не менее, большинство людей проводят в воображении от 50 до 90 процентов или более своего времени, живя в фантазии. Мы думаем о том, что с нами произошло, что могло бы случиться, как мы к этому относимся, как мы должны отличаться, как должны отличаться другие, как все это стыдно, и так далее, и тому подобное; все это фантазия, все воображение. Память это воображение. Каждое воспоминание, которое мы придерживаемся, разрушает нашу жизнь.

Моя собака не беспокоится о смысле жизни. Она может беспокоиться, если она не получит свой завтрак, но она не будет сидеть сложа руки и беспокоиться о том, будет ли она исполнена, освобождена или просвещена. Пока она получает немного еды и немного любви, ее жизнь в порядке. Но мы, люди, не похожи на собак. У нас есть эгоцентричные умы, которые доставляют нам массу неприятностей. Если мы не поймем ошибку в том, как мы думаем, наше самосознание, которое является нашим величайшим благословением, также является нашим падением.

Практика должна быть процессом бесконечного разочарования. Мы должны видеть, что все, что мы требуем (и даже получаем), в конечном итоге разочаровывает нас. Это открытие наш учитель.

В мире есть много людей, которые считают, что если бы у них была большая машина, хороший дом, лучшие каникулы, более понимающий начальник или более интересный партнер, их жизнь сработала бы. Мы все проходим через это. Постепенно мы изнашиваем большинство наших продуктов.

В какой-то степени все мы находим жизнь трудной, сбивающей с толку и угнетающей. Даже когда все идет хорошо, как это может быть какое-то время, мы беспокоимся о том, что это, вероятно, не продолжится.

Верить в то, что вещи такие, какие они есть, - секрет жизни. Но мы не хотим это слышать. Я могу полностью доверять, что в следующем году моя жизнь изменится, станет другой, но всегда такой, какая она есть.

Мы всегда делаем что-то, чтобы скрыть наше основное экзистенциальное беспокойство. Некоторые люди живут так до дня своей смерти.

Мы попадаем в противоречие с нахождением жизни довольно озадачивающей головоломки, которая причиняет нам много страданий и в то же время смутно осознает безграничную, безграничную природу жизни. Итак, мы начинаем искать ответ на загадку.

Мы узнаем в своих кишках, а не только в своем мозгу, что жизнь радости заключается не в поиске счастья, а в том, чтобы испытать и просто быть обстоятельствами нашей жизни такими, какие они есть; не в удовлетворении личных желаний, но в удовлетворении потребностей жизни.

Мы постоянно осознаем, о чем мы говорим, чем на самом деле занимаемся в жизни. И дело в том, что это больно. Но без этой боли нет возможности свободы.

Мы склонны управлять всей своей жизнью, пытаясь избежать всего, что причиняет нам боль или вызывает недовольство, замечая объекты, людей или ситуации, которые, по нашему мнению, доставят нам боль или удовольствие, избегая одного и преследуя другое.

Всякий раз, когда мы произносим имя человека, обратите внимание, указали ли мы больше, чем факт. Например, суждение «она бездумная»; выходит за рамки фактов "Она сказала, что она позвонит мне, и она не сделала".

Когда мы отказываемся работать с нашим разочарованием, мы нарушаем Заповеди: вместо того, чтобы испытывать разочарование, мы прибегаем к гневу, жадности, сплетням, критике. И все же это момент разочарования, которое приносит плоды; и, если мы не хотим этого делать, по крайней мере, мы должны заметить, что мы не хотим. Момент разочарования в жизни - это несравнимый подарок, который мы получаем много раз в день, если мы настороже. Этот подарок всегда присутствует в жизни каждого человека, в тот момент, когда он не такой, каким я его хочу!

Ты не можешь избежать рая. Вы можете только избежать поиска этого.