Лучшие 5 цитат Марк Дэвид на MyQuotes

Мозг воспринимает стресс как любую вину в отношении пищи, позора в отношении тела или суждений о здоровье и немедленно превращается в их электрохимические эквиваленты в организме. Вы можете съесть самую здоровую пищу на планете, но если вы думаете ядовитые мысли, что ваше пищеварение ухудшается, и ваш метаболизм накопления жира может возрасти. Точно так же вы могли бы есть пищу, вызывающую проблемы с питанием, но если ваша голова и сердце находятся в нужном месте, пищевая сила вашей пищи будет увеличена .

Отказ от необходимости контролировать вещи не означает отказ от ответственности. Это значит обнимать жизнь.

Метаболизм - это кислород. И кислород поступает из дыхания.

Питание - это не просто «питание». Питание - это питательные вещества в еде, вкус, аромат, атмосфера в комнате, беседа за столом, любовь и вдохновение в кулинарии, а также радость от еды. опыт.

Тебе не нужно больше беспокоиться или наказывать себя едой. Это абсолютно контрпроизводительно, чтобы подчеркнуть себя о потере веса, потому что тот же самый стресс заставляет Вас прибавить в весе.