Лучшие 12 цитат Хорхе Круз на MyQuotes

Маленькая пицца пепперони на тортилье полезнее, чем лосося терияки с рисом и морковью.

Каждый фунт мышц сжигает примерно 50 калорий каждый день, ничего не делая.

Все, чему нас учили о здоровье, потере веса и старении, неправильно.

Я верю в магию приготовления. Вы можете сделать любой вкус продуктов прекрасным, добавив травы и специи. Поэкспериментируйте с чесноком, кинзой, базиликом и другими свежими травами на овощах, чтобы они имели прекрасный вкус.

Если хочешь похудеть, хлеб из цельной пшеницы, кускус и киноа - это зло.

Я не против потренироваться. Это просто не эффективно для похудения. Мне нравятся силовые тренировки, чтобы тонизировать и укрепить тело, чтобы ты выглядела напряженной. Но тренировки просто делают тебя голоднее.

В нашем мире от 80 до 90 процентов прибавки в весе у женщин происходит из-за чрезмерного употребления инсулиностимулирующей пищи. И это не хардкор, прямолинейный, я вижу тебя в сахаре. Они едят цельнозерновой хлеб. Они едят древние зерна. Они едят черные бобы. Это ужасно .

Помните, что неудачи - это только скрытые проблемы. Посмотрите на них как на уроки. , , Не тратьте время на избиение себя. Просто вернитесь на путь и сосредоточьтесь на том, что вы хотите. Вам решать, и вы это сделаете!

Трехчасовая диета абсолютно безопасна - на самом деле это не диета, а стиль жизни! Как только вы достигнете желаемого веса, вы просто слегка подгоняете размеры порций, чтобы поддерживать этот оптимальный вес.

Единственный секрет комбинации продуктов - это баланс белков, углеводов и жиров - все они играют ключевую роль в нашем здоровье.

Ты должен быть внимательным едоком. Должно быть намерение в том, что вы делаете в своей жизни, если вы собираетесь быть счастливым и подлинным. Еда не должна быть развлечением, как ваши дети, ваша работа и ваши отношения.

Помните, что неудачи - это только скрытые проблемы. Посмотрите на них как на уроки. , , Не тратьте время на избиение себя. Просто вернитесь на путь и сосредоточьтесь на том, что вы хотите. Вам решать, и вы это сделаете!