Лучшие 40 цитат Марк Риппето на MyQuotes

Накопление травм - это цена, которую мы платим за то, что не сидели на заднице.

Любой идиот может сесть на беговую дорожку и посмотреть телевизор, а затем гордиться тем, что они тренировались.

Слабый человек не так счастлив, как тот же человек, если бы он был сильным. Эта реальность оскорбительна для некоторых людей, которые хотели бы, чтобы интеллектуальный или духовный приоритет имел преимущество. Поучительно посмотреть, что происходит с этими людьми как их сила приседания увеличивается .

Большие руки - это весело, и если их тренировка не мешает остальной части программы, подожди, пока все уйдут, как я.

"Бодибилдинг - это люди на сцене в нижнем белье, одетые в коричневую краску, демонстрирующую другим мужчинам их мускулы. Это тренировка только для внешнего вида, а на соревновательном уровне требуется определенная степень тщеславия, нарциссизма и самопоглощения, которые я нахожу неприятными и странными

Но в горячем спортзале большинство из нас тренировались раньше. Научитесь с этим справляться: больше воды, больше минералов, больше шариков.

Но опять же, те, кто выступает против приседа и тяги в один и тот же день, могут быть просто кисками.

Для молодых мужчин весом от 150 до 200 фунтов тяги могут подниматься на 15–20 фунтов за одну тренировку, приседать на 10–15 фунтов с постоянным устойчивым прогрессом в течение 3-4 недель, а затем снижаться до половины этого показателя. Жим лежа, жим и уборка могут подняться на 5-10 фунтов за тренировку, при этом выполнение этих упражнений замедляется до 2,5-5 фунтов за тренировку всего за 2-3 недели. Молодые женщины добиваются прогресса в приседе и тяге примерно с той же скоростью, с поправкой на вес тела, но гораздо медленнее на жим, жим лежа, чистку и вспомогательные упражнения .

История говорит нам, что работает в тренажерном зале, а все остальное идет по дороге с морковкой в заднице.

Люди не физически нормальны из-за отсутствия физических усилий.

Я придерживаюсь мнения, что любой, кто может приседать на 400 фунтов ниже параллели без скафандра или пресса 200, имеет сильное ядро. Я придерживаюсь мнения, что, когда человек увеличивает присед, он увеличивает силу своего тела. Я также мнение, что если человек хочет укрепить свое ядро, он должен сделать что-то количественно сильнее .

Я могу научить идиотов приседать за десять минут.

Мне даже не нравится Грег Глассман. У меня нет такого культа, как верность парню. Он мне действительно не нравится. Слишком сложно позвонить по телефону, и он не пьет мой скотч". .

Если программа физической активности не предназначена для того, чтобы вы были сильнее, быстрее или лучше подготовлены к определенному стрессу, к которому может возникнуть определенная желательная адаптация, вы не можете назвать это тренировкой. Это просто упражнение.

Если авторитетные деятели говорят вам, что Земля плоская каждый день, вы будете бояться упасть с края, хотите вы этого или нет.

Если ты настолько воспален, что не можешь тренироваться, а ибупрофен и рыбий жир помогают при воспалении, возможно, тебе лучше взять ибупрофен и рыбий жир.

Я знаю, что я животное, которое демонстрирует двустороннюю симметрию. Я понимаю, что одна сторона должна быть зеркалом другой, и что человеческое восприятие красоты тесно связано с симметрией. Например, я очень красив.

Мне нравится музыкальность, и в современной популярной музыке ее совсем не хватает. Ты всегда в безопасности со старым Чикаго,« Братьями Аллманами », Gov't Mule или Tower of Power.

Я рекомендую против деревянной стойки для приседаний, по той же причине, что я рекомендую против деревянной машины.

Как-то вечером я ехал домой, слушая радио, и парень, который заменял Арта Белла на «От побережья до побережья», говорил с другим парнем о нацистах, НЛО, убийстве Кеннеди, путешествиях во времени и Джордже Буше, и как все это относится к OneWorldGo Government. Это, конечно, заставило меня задуматься о тренировке со штангой.

Посредственные спортсмены, которые старались изо всех сил, чтобы быть хорошими, являются лучшими тренерами.

Большинство проблем с телом и разумом людей, занимающих нынешнюю культуру, связаны с нежеланием делать что-либо тяжелое или что-то, чего они не хотели бы делать. Я приветствую вашу решимость и приветствую вас в сообществе людей, которые решили, что EASY больше не будет достаточно.

Только те люди, которые готовы работать до такой степени дискомфорта на регулярной основе, используя эффективные средства для создания этого дискомфорта, на самом деле выглядят так, как будто они были не в своей тарелке в большинстве случаев. Вы можете поблагодарить журналы мышц за эти постоянные заблуждения, а также за естественную тенденцию всех нормальных людей искать причины, чтобы избежать тяжелых физических нагрузок.

Люди, кажется, обрели идею о том, что они имеют неотъемлемое право гулять по жизни, не потея, не взяв что-нибудь тяжелое, усердно работавшее, или съев меньше, чем они хотели, при каждом приеме пищи. Такой подход, конечно, неверен. И это привело к множеству дорогих, непривлекательных и полностью предотвратимых проблем среди людей, которые, кажется, озадачены тем, почему дела идут не так хорошо.

Плохая форма в спортзале вызвана недостаточным криком.

Поскольку стажер неэффективен и не приспособлен, следует использовать только несколько базовых упражнений, и их следует часто повторять, чтобы определить основные двигательные пути и базовую силу.

Начни тренироваться самостоятельно. Вы не должны быть элитным атлетом, чтобы быть хорошим тренером - я уверен, черт возьми, это было не так. Но вы, по крайней мере, должны быть под стойкой бара достаточно, чтобы понять, почему мы не смотрим на кровоточащий потолок, когда мы приседаем!

Сила является отличным примером физической характеристики, которая способствует улучшению других спортивных показателей. Больше силы означает больше силы, больше выносливости, лучшей координации и лучшего всего остального. Вот почему при прочих равных условиях, чем сильнее спортсмен, тем лучше спортсмен.

ЛУЧШАЯ учебная программа во всем мире будет УЖАСНЫМ ОТКАЗОМ, если люди не выполнят свою задачу. Успех ЛЮБОЙ учебной программы в конечном итоге является обязанностью обучаемого.

Становая тяга также служит способом тренировки ума для выполнения трудных задач.

Упражнение с полной амплитудой движения, известное как приседание, является самым полезным упражнением в тренажерном зале и нашим самым ценным инструментом для наращивания силы, силы и размера.

Единственное законное использование перчатки - это покрытие травмы ... Желание предотвратить образование костной мозоли (возможно, чтобы не зацепить колготки) не является законным использованием. И если вы настаиваете на ношении перчаток, убедитесь, что они соответствуют вашему кошельку.

В камне есть несколько предметов, кроме того, что ты должен сидеть на корточках или ты - киска.

Нет ярлыков. Тот факт, что ярлык важен для вас, означает, что вы киска.

Нет замены молоку. Сожалею.

Просто нет других упражнений и, конечно, нет машины, которая бы обеспечивала уровень активности центральной нервной системы, улучшенный баланс и координацию, скелетную нагрузку и увеличение плотности костей, мышечную стимуляцию и рост, напряжение и силу соединительной ткани, психологическую потребность и выносливость. и общее системное кондиционирование, чем правильно выполненный полный присед.

Просто нет другого упражнения, и, конечно, нет машины, которая бы обеспечивала уровень мышечной стимуляции и роста, чем правильно выполненный полный присед.

Поверь мне, если ты сделаешь честную программу из 20 представителей, в какой-то момент Иисус поговорит с тобой. В последний день программы он спросил, может ли он работать.

Ты прав, когда будешь осторожен. Там много фигня. Будь осторожен со мной тоже, потому что я могу ошибаться. Решите сами после того, как вы оцените все доказательства и логику.

Ваш идеальный вес тела в виде эктоморфа в 6 & a; 0 "будет 214,378 фунтов. Там. Счастливы? А если вы потеряете или наберете фунт, я вас убью. Важно быть идеальным.