Лучшие 4 цитаты в категории «котировки»

Даже когда эмоции, кажется, настигли жизнь, например, когда мы находимся в депрессии, беспокойстве или злости, важно помнить, что эти эмоции все еще дают нам важную информацию. Вместо того, чтобы судить о наших эмоциях, потренируйтесь принимать их и откройте свой разум для их сообщений. Отказ от эмоций или попытка оттолкнуть их обычно усиливают их. Если сообщение не слышно, оно должно стать громче. Например, недопустимость других людей, как правило, усиливает эмоции, и самодееспособность имеет тот же эффект.

раза @ DBT о том, как развивать жизнь, достойную жизни, означает, что вы не просто выживаете; скорее, у вас есть веские причины для жизни. Мне также становится лучше помнить другую диалектику: с одной стороны, беспорядок уничтожает все отношения и социальные функции, так что вы в основном блуждаете по пустыне своей собственной неудачи, и все же вы должны продолжать идти по ней собирая маленькие кусочки жизни, которые в конечном итоге могут привести к созданию жизни, достойной жизни. Находиться в пустынных бесплодных землях, видя пышные тропики, не будучи полностью запущенным снова, нелегко, особенно когда жизнь кажется такой легкой для всех остальных.

Даже вы, профессиональный помощник, которого часто ошибочно принимают за просвещенного Гуру или Старецца, могут запутаться в ваших мыслях о том, что вы должны быть компетентны без вины. Вы можете быть в восторге от своей личности как профессионала, даже от давления культуры мастерства, которое ожидает, что вы обязательно излечите своих клиентов. Не берите в голову все переменные, которые вы не можете контролировать, в соответствии с канонами мастерства вы сами должны контролировать здоровье и благополучие тех, кому вы оказываете профессиональную помощь. Это усиливает дальнейшее отчуждение между вами и вашими клиентами. Вы рискуете стать, если вы еще этого не сделали, тем, кто поступает с вашими клиентами; быть активным субъектом, действующим на пассивные и восприимчивые объекты, вашими клиентами; чтобы обладать особыми знаниями, техникой и мастерством. Все это заговор, чтобы уговорить или заставить вас относиться к вашему клиенту как к простому делу. Неосведомленность об этих влияниях дает вам мало шансов рассмотреть их влияние на вашу практику в клинических условиях, а тем более дать внимательные усилия, чтобы противостоять им или изменить их.

Честно говоря, я тогда не осознавал, что имею дело с самим собой. Но я полагаю, это правда, что я разработал терапию, которая обеспечивает то, что мне нужно в течение стольких лет, и никогда не получал.