Лучшие 9 цитат Бретт Хобел на MyQuotes

Не стремись к совершенству. Этого не существует. Стремись к лучшему тебе. Это всегда под рукой.

Если бы я мог дать один совет людям, это не совет по физическим упражнениям или режим питания. Это ХОДЬТЕ РАЗГОВОР И ВЕРЬ В СЕБЯ, потому что в конце дня гантели и диета не приведут вас в форму. Это ваша ответственность перед вашим словом .

Если у вас нет эмоциональной связи с тем, почему вы пытаетесь достичь своих целей, скорее всего, вы не достигнете их или прекратите попытки.

Если вы думаете о физических упражнениях как о 60-минутном обязательстве 3 раза в неделю в тренажерном зале, вы полностью упускаете суть. Если вы думаете, что диета имеет какое-то отношение к питанию, вы не увидите лес сквозь деревья. Это стиль жизни. Я знаю, это звучит клише, но вы должны найти вещи, которые вы любите делать .

Это кросс-тренинг, который является ключом. Он не позволяет вашему телу слишком сильно адаптироваться к одному стимулу и делает ваши тренировки захватывающими.

Rev это высоко. Рев это низко. Я силен, предан и готов к работе!

Правильно структурируйте кросс-тренинг, чередуя интенсивность занятий, чтобы вы работали, поправлялись, работали, восстанавливались.

Когда дело доходит до соблюдения ваших резолюций, исследования показали, что «ориентированные на действия»; резолюции имеют больше шансов быть подтвержденными, чем «ориентированные на идею». Например, решение похудеть - это всего лишь идея, в которой нет ничего действенного. Однако, придерживаясь этой цели, вы можете сделать резолюцию ориентированной на действия, сказав: «вставайте на 30 минут раньше, каждый понедельник, среду и пятницу, и выполняйте 20-минутную тренировку дома перед работой». Теперь у вас есть практический путь для достижения вашей цели.

Ты хочешь сжигать калории после тренировки. Проблема становится для большинства людей - это не приятно, это больно. Вы должны иметь терпимость к боли, чтобы иметь возможность справиться с тем, чего нет у многих людей.