Лучшие 10 цитат в категории «цитаты о здоровом образе жизни»

Представь, что ты ругаешься со своим романтическим партнером. Напряженность ситуации заставляет вашу лимбическую систему работать на полную мощность, и вы становитесь затопленными гормонами стресса, такими как кортизол и адреналин. Высокий уровень этих химических веществ вдруг настолько чертовски разозлил вас, что вы взорвались перед своим партнером, сказав: «Я хочу, чтобы вы умерли, чтобы в моей жизни было немного покоя». Из-за стресса, возникшего в результате очень активной лимбической системы, ваш PFC теряет свободу принимать правильные решения, и вы разразитесь нецензурной лексикой перед вашим партнером, что может испортить ваши отношения. Проще говоря, из-за вашей психической нестабильности вы потеряли свободу воли, чтобы принять правильное решение. Но когда разговор окончен, и вы немного расслабляетесь, уровень гормонов стресса приходит в норму, и вы возвращаетесь к своему обычному веселому состоянию ума. Сразу же, ваш PFC начинает анализировать взрывной разговор, который вы имели с вашим партнером. Здоровая активность всей лобной доли, особенно ПФК, внезапно переполняет вас чувством вины. Ваш мозг заставляет вас осознать, что вы сделали что-то дьявольское. В результате, теперь вы принимаете преднамеренное решение извиниться перед вашим партнером и компенсировать ему или ей, независимо от того, сколько нужно усилий, потому что ваш PFC находит решение, которое для здоровья является наиболее полезной для вас. личная жизнь. Из этого вы можете видеть, что то, что вы называете свободной волей, является чем-то непоследовательным. Это зависит от вашего психического здоровья. Психическая нестабильность или болезнь, действительно калечит вашу свободную волю. И чем здоровее ваши лобные доли, тем лучше вы можете принимать правильные решения. И самый эффективный способ сохранить ваши лобные доли здоровыми - это практиковать какую-то медитацию.

Жизнь - это большой актив, который мы все должны стремиться приобретать, хранить и ежедневно поддерживать его со всей должной осмотрительностью, поскольку без жизни все остальные активы не имеют никакого реального значения для нашей жизни.

У меня было такое чувство, будто я возвращаю себе контроль над своей жизнью, когда все остальное было так страшно потрясено.

Убери себя от соблазна. Даже не смотрите на что-то, если знаете, что этого не должно быть.

В долгой и здоровой жизни, которая есть у большинства из нас, есть много времени.

Милостивые слова питают душу.

Будь энергичным.

Благодарность ведет к здоровью.

Великая благодать, прекрасная жизнь.

Присутствие Бога в нашей жизни дает нам самую большую надежду.