Лучшие 56 цитат Джозеф Пилатес на MyQuotes

Прежде всего, научись правильно дышать.

Прежде всего, научись правильно дышать.

Несколько хорошо продуманных движений, выполненных должным образом в сбалансированной последовательности, стоят многих часов небрежной гимнастики или принудительных искажений.

Человеку столько лет, сколько у него гибок позвоночник!

Мужчина такой же молодой, как позвоночник.

Как сильный ливень освежает воду вялого или застойного потока и немедленно превращает ее в действие, так и методы Пилатеса очищают кровоток.

Из-за плохой осанки практически 95% нашего населения страдает от разной степени искривления позвоночника, не говоря уже о более серьезных заболеваниях. Хорошую осанку можно успешно приобрести только тогда, когда весь механизм тела находится под полным контролем.

Прежде чем извлечь какую-либо пользу из физических упражнений, нужно сначала научиться правильно дышать. От этого зависит наша жизнь.

Дыхание - это первый и последний акт жизни. От этого зависит наша жизнь. Поскольку мы не можем жить без дыхания, трагически печально созерцать миллионы и миллионы людей, которые никогда не овладевали искусством правильного дыхания.

Любыми путями получай все, что сможешь, от солнечного света и свежего воздуха.

Тренируя мышцы живота, вы отжимаете тело, не простужаетесь, не болеете раком, у вас нет грыж. У животных есть грыжи? Животные идут на диету?

Изменение происходит благодаря движению и лечению движения.

Цивилизация ухудшает физическую форму.

Сконцентрируйся на правильных движениях каждый раз, когда выполняешь упражнения, чтобы ты не выполнял их ненадлежащим образом и, таким образом, терял все жизненно важные преимущества. Правильно выполненные и освоенные до точки подсознательной реакции, эти упражнения будут отражать изящество и баланс в повседневной деятельности.

Контрология равномерно развивает тело, исправляет неправильные позы, восстанавливает физическую жизненную силу, бодрит разум и поднимает дух.

Контрология - это полная координация тела, ума и духа.

Contrology - это не утомительная система унылых, скучных, отвратительных упражнений, повторяемых ежедневно" до тошноты ". Она также не требует от вас посещения гимназии или приобретения дорогостоящего оборудования. Вы можете получить все преимущества Contrology у себя дома. .

Контрология - это не утомительная система унылых, скучных, отвратительных упражнений, повторяемых ежедневно" до тошноты ".

Contrology - это не система случайных упражнений, предназначенных для того, чтобы производить только выпуклые мышцы. ... Кроме того, Contrology не ошибается ни из-за чрезмерного развития нескольких мышц за счет других, что приводит к потере грации и гибкости, ни к жертве сердце или легкие. Скорее, оно было задумано для разминки и растяжения мышц и связок, чтобы ваше тело было таким же гибким, как у кошки, а не мускулистым, как у лошади-пивовара или связанного с мышцами. Тело профессионального тяжелоатлета вы так восхищаетесь в цирке .

Контрология (пилатес) - это полная координация тела, разума и духа. С помощью Контрологии вы сначала целенаправленно обретаете полный контроль над своим телом, а затем посредством правильного повторения его упражнений вы постепенно и постепенно приобретаете этот естественный ритм и координацию, связанные со всеми твоя подсознательная деятельность.

Ежедневно, от рассвета до заката, радио, газеты и журналы транслируют миру, как сохранить здоровье, как восстановить здоровье ... противоречивая информация, выражающая различные мнения этих различных органов здравоохранения, доказала свою не что иное, как путаница .

Хорошая осанка может быть успешно приобретена только тогда, когда весь механизм тела находится под полным контролем.

В идеале, наши мышцы должны подчиняться нашей воле. Разумно, наша воля не должна подчиняться рефлекторным действиям наших мышц.

"Если в 30 лет ваш позвоночник негибко туго натянут, вам уже 60 лет.

Я выучил ... каждую часть тела; я запомнил каждую часть, когда запомнил ее. Будучи ребенком, я часами лежал в лесу, прячась и наблюдая за движением животных, как мать учила детенышей.

Должно быть, я прав. Никогда не принимай аспирин. Ни разу не пострадал ни один день в моей жизни. Вся страна, весь мир должны выполнять мои упражнения. Они будут счастливее.

Через 10 сеансов вы почувствуете разницу, через 20 вы увидите разницу, а через 30 у вас будет новое тело

Лучше быть уставшим от физических нагрузок, чем быть утомленным «ядами»; порождается нервозностью во время бодрствования.

Ленивое дыхание превращает легкие, в прямом и переносном смысле, в кладбище для отложения болезнетворных, умирающих и мертвых микробов, а также обеспечивает идеальное убежище для размножения других вредных микробов.

Человек должен помнить и размышлять над греческим наставлением - не слишком много, не слишком мало.

Кроме того, такое тело, освобожденное от нервного напряжения и переутомления, является идеальным убежищем, которое природа предоставляет для создания сбалансированного ума, который всегда в полной мере способен успешно решать все сложные проблемы современной жизни.

Никогда не сутулись, так как это сжимает легкие, переполняет другие жизненно важные органы, закручивает спину и выводит вас из равновесия.

Нормальные мышцы должны функционировать естественно так же, как мышцы животных.

Терпение и настойчивость являются жизненно важными качествами для успешного завершения любого стоящего начинания.

Физическая подготовленность не может быть достигнута ни желанием думать, ни прямой покупкой.

Физическая подготовка - это первое условие счастья. Чтобы достичь счастья, необходимо овладеть своим телом. Если в возрасте 30 лет вы жесткие и не в форме, вы старше. Если в 60 лет вы податливы и сильны, значит, вы молоды.

Физическая подготовка - это первое условие счастья.

Физическая подготовка - это первое условие счастья. Наша интерпретация физического состояния - это достижение и поддержание однородно развитого тела со здоровым умом, способным естественно, легко и удовлетворительно выполнять наши разнообразные ежедневные задачи со спонтанным изюминкой и удовольствием.

Пилатес овладевает вашим умом над полным контролем над своим телом.

Самоуверенность, уравновешенность, сознание обладания способностью выполнять наши желания и возобновление живого интереса к жизни - естественные результаты практики Контрологии [Пилатес].

Приобретение и наслаждение физическим благополучием, душевным спокойствием и духовным миром бесценны для их обладателей, если сегодня среди нас будет такая удача. Тем не менее, это идеал, к которому нужно стремиться, и, по нашему мнению, только благодаря Контрологии эта уникальная троица сбалансированного тела, ума и духа может быть когда-либо достигнута.

Приобретение и наслаждение физическим благополучием, душевным спокойствием и духовным спокойствием бесценны для их обладателей.

Поначалу легкие нельзя полностью сдуть без значительных усилий. Однако при настойчивости желаемые результаты могут быть достигнуты, а с увеличением мощности постепенно и постепенно развиваются легкие до максимальной производительности.

Человек, который использует интеллект в отношении своей диеты, своих привычек во сне и правильно тренируется, не вызывает сомнений в том, что он принимает самые лучшие профилактические лекарства, которые даются так свободно и в изобилии от природы

Разум, находящийся внутри здорового тела, обладает великолепным чувством силы.

Метод Пилатеса учит вас контролировать свое тело, а не его милость.

Метод подготовки тела Пилатесом овладевает вашим умом над полным контролем над своим телом.

Наука Контрологии опровергает это распространенное и слишком банальное высказывание; "Вы только так стары, как чувствуете." Искусство Контрологии доказывает, что единственным реальным руководством к вашему истинному возрасту является не годы или то, как вы ДУМАЕТЕ, что чувствуете, а то, что вы НАСТОЯЩИМ так безошибочно обозначены степенью естественной и нормальной гибкости, которой обладает ваш позвоночник на протяжении всей жизни.

Это эквивалент «внутреннего душа». Весенняя свежесть, порожденная проливными дождями и огромными массами таящих снегов в горах во внутренних районах, приводит к тому, что реки раздуваются и бурно устремляются к морю, так же как и ваша кровь с новой силой будет течь как прямой результат вашего добросовестного выполнения. Упражнения по контролю.

С помощью метода тела Пилатеса можно достичь этой уникальной троицы сбалансированного тела, ума и духа. Уверенность в себе следует.