Лучшие 18 цитат Донна Фархи на MyQuotes

Дыхание влияет на вашу дыхательную, сердечно-сосудистую, неврологическую, желудочно-кишечную, мышечную и психическую системы, а также оказывает общее влияние на ваш сон, память, способность концентрироваться и уровень энергии.

По правде говоря, то, что мы делаем на практике, имеет меньшее значение, чем то, как мы это делаем и почему мы это делаем. Та же самая поза, та же самая последовательность, та же самая медитация с другим намерением приобретает совершенно новый смысл и будет иметь совершенно другое результаты .

По правде говоря, не важно, что мы делаем ... чем то, как мы это делаем и почему.

Жизнь не имеет смысла. Мы воплощаем смысл через внимание и заботу, которые мы выражаем через наши действия.

Одно из исследований по лечению пациентов с астмой, проведенное учеными Джоном Гойче, доктором Аго и доктором Икеми, предполагает, что любое эффективное лечение должно быть направлено на подавление эмоций, таких как беспокойство и самооценка, а также на физическое измерение. Для достижения этого они способствуют коррекции плохой осанки и помогают человеку расслабить нерелевантные дыхательные мышцы, восстанавливая полное диафрагмальное дыхание. Они также рекомендовали найти способы избавления от избытка слизи. Хорошей новостью является то, что хорошо округленная практика дыхания сделает все это.

Наше дыхание, как и сердцебиение, - самый надежный ритм в нашей жизни. Когда мы настраиваемся на этот постоянный ритм, наше дыхание может постепенно научить нас возвращаться к изначальной тишине ума.

Практика йоги не устраняет жизненных проблем и не дает нам удобной ловушки, чтобы избежать отвлекающих факторов жизни. Вместо этого, Йога дает нам навыки, чтобы встретить жизнь с достоинством и уравновешенностью.

Шауча, или жизнь в чистоте, подразумевает поддержание чистоты тела, ума и окружающей среды, чтобы мы могли испытать себя в более высоком разрешении.

Замедление является предшественником практики йоги, потому что это простое действие позволяет нам более тщательно обдумывать свои мысли, чувства и действия в свете нашего желания жить мирно.

Асаны - это полезные карты для изучения себя, но они не являются территорией.

Процесс дыхания является наиболее точной метафорой, которую мы имеем для того, как мы лично подходим к жизни, как мы живем и как мы реагируем на неизбежные изменения, которые приносит нам жизнь.

Там нет ни ожидания, ни отсроченного удовлетворения, потому что йога - это и средство, и результат, а семя всего возможного присутствует в самом начале. Это переживание тишины возможно в первые десять минут вашего первого занятия йогой. Это возможно в этом самом дыхании.

Миру действительно не нужно больше людей, которые могут сгибать свои тела в удивительные позы. Нужны добрые, сострадательные, щедрые люди.

Благодаря ежедневной практике йоги мы можем стать представителями нашей собственной фундаментальной добра и добра других

То, что философия йоги и все великие буддийские учения говорят нам, заключается в том, что основательность - это творение обычного ума и что никогда не было чего-то постоянного, с чего мы могли бы держаться. Жизнь была бы намного проще и существенно менее болезненной, если бы мы жили со знанием непостоянства как единственной константы.

Когда мы чувствуем себя связанными с огромным количеством жизни и уверены в ее жизненном изобилии, мы, естественно, щедры и способны практиковать третью яму, не воровать (астея).

Без намерения все эти позы, эти дыхательные практики, медитации и тому подобное могут стать не более чем неэффективными жестами. Однако, когда мы вдохновлены намерением, простейшее движение, кратчайшая медитация и содержание одного цикла дыхания становятся мощными.

Йога - это технология для достижения настоящего момента. Это средство пробуждения от нашей духовной амнезии, чтобы мы могли помнить все, что мы уже знаем.