Лучшие 535 цитат Нхат Хань на MyQuotes

Каждый наш вздох, каждый наш шаг может быть наполнен миром, радостью и спокойствием.

Каждый день мы делаем что-то, мы имеем дело с миром. Если мы осознаем свою жизнь ... наш взгляд на вещи, мы будем знать, как заключить мир прямо сейчас, мы в живых.

Каждый день мы прикасаемся к тому, что не так, и в результате мы становимся все менее и менее здоровыми. Вот почему мы должны научиться практиковать прикосновения к тому, что не так - внутри нас и вокруг нас. Когда мы вступаем в контакт своими глазами, нашим сердцем, нашей печенью, нашим дыханием и нашей беззубой болью и действительно наслаждаемся ими, мы видим, что условия для мира и счастья уже существуют .

Каждое чувство - это поле энергии. Приятное чувство - это энергия, которая может питать. Раздражение - это чувство, которое может разрушить. В свете осознания энергия раздражения может быть преобразована в энергию, которая питает ее.

Каждое утро, когда мы просыпаемся, у нас есть двадцать четыре совершенно новых часа жизни. Какой драгоценный подарок!

Каждое утро, когда мы просыпаемся, у нас есть двадцать четыре новых часа жизни. Какой драгоценный подарок! У нас есть возможность жить так, чтобы эти двадцать четыре часа принесли мир, радость и счастье. для себя и других .

Каждому из нас нужен дом. Мир нуждается в доме. Есть так много молодых людей, которые остались без крова. У них может быть здание, в котором можно жить, но они бездомны в своих сердцах. Вот почему самая важная практика нашего времени, чтобы дать каждому человеку дом .

Каждый путь, каждая улица в мире - это твой ходячий путь медитации.

Каждый шаг, сделанный в осознанности, приближает нас на один шаг к исцелению себя и планеты.

Все внутри и вокруг нас хочет отразиться в нас самих. Нам не нужно никуда идти, чтобы узнать правду. Нам нужно только оставаться неподвижными, и все проявится в неподвижной воде нашего сердца.

Каждая мысль, которую ты производишь, все, что ты говоришь, любое действие, которое ты совершаешь, имеет твою подпись.

Страх рождается из невежества. Мы думаем, что другой человек пытается что-то отнять у нас. Но если мы посмотрим глубоко, мы увидим, что желание другого человека - это именно наше собственное желание - иметь мир, быть иметь возможность жить .

Страх заставляет нас сосредоточиться на прошлом или беспокоиться о будущем. Если мы сможем признать наш страх, мы сможем понять, что сейчас у нас все хорошо. Прямо сейчас, сегодня, мы все еще живы, и наши тела работают чудесно. Наши глаза все еще могут видеть прекрасное небо. Наши уши все еще могут слышать голоса наших любимых .

Бесстрашие не только возможно, но и доставляет невероятную радость. Когда ты касаешься не страха, ты свободен.

Страх, разлука, ненависть и гнев происходят из-за неправильного представления о том, что вы и Земля - это две разные сущности, Земля - это всего лишь среда. Вы находитесь в центре и хотите что-то сделать для Земли, чтобы вы могли выжить. Это дуалистический способ видения .

Во-первых, давайте зажгем факел нашего осознания и научимся снова, как пить чай, есть, мыть посуду, ходить, сидеть, водить машину и работать в осознанности. Мы не должны быть охвачены обстоятельствами. Мы не просто лист или бревно в стремительной реке. С осознанием каждый наш ежедневный поступок приобретает новый смысл, и мы обнаруживаем, что мы больше, чем машины, что наша деятельность - это не просто бессмысленные повторения. Мы обнаруживаем, что жизнь - это чудо, вселенная это чудо, и мы тоже чудо .

Следи за своим дыханием, внимательно следи за своими шагами, и скоро ты обретешь равновесие.

Прощение будет невозможно, пока в вашем сердце не появится сострадание.

Чтобы вещи открылись нам, мы должны быть готовы отказаться от своих взглядов на них.

Свобода не дана нам кем-либо; мы должны развивать ее сами. Это ежедневная практика ... Никто не может помешать вам осознать каждый ваш шаг или каждый вдох и выдох.

Свобода - это основное условие для тебя прикоснуться к жизни, прикоснуться к голубому небу, деревьям, птицам, чаю и другому человеку.

Свобода - это настоящая основа счастья.

Время от времени, чтобы напоминать себе о том, чтобы расслабиться и быть спокойным, мы можем выделить время для ретрита, дня осознанности, когда мы можем медленно ходить, улыбаться, пить чай с другом, наслаждаться жизнью вместе как будто мы самые счастливые люди на Земле .

Вернись к дыханию и постарайся погрузиться в этот момент глубоко. Потому что есть возможность справиться с любым событием, а главное - сохранить мир в себе.

Медленно, дыши и улыбайся.

Охрана знаний - это не хороший способ понять. Понимание означает отбросить свои знания. Вы должны быть в состоянии превзойти свои знания, как люди поднимаются по лестнице. Если вы находитесь на пятой ступени лестницы и думаете, что вы очень высоки, у вас нет надежды подняться на шестое .

Счастье доступно. Пожалуйста, помогите себе.

Счастье - это не индивидуальное дело. Когда ты можешь принести облегчение или вернуть улыбку одному человеку, не только этот человек получает прибыль, но и ты тоже.

Не навреди ни человеку, ни животному, ни растению, ни минералу.

Ненависть и страх ослепляют нас. Мы больше не видимся. Мы видим только лица монстров, и это дает нам смелость уничтожать друг друга.

Как ты хочешь создать мир, если в тебе нет мира?

Люди по своей природе являются любящими существами. Когда мы не можем любить, это происходит из-за того, что элемент невежества вторгся в наш опыт, погружая наш естественный импульс в любовь.

Люди - не наши враги. Наши враги - не другие люди. Наши враги - это насилие, невежество и несправедливость в нас и в других людях. Когда мы вооружены состраданием и пониманием, мы боремся не против других людей. Но против тенденции вторжения, доминирования и эксплуатации .

" Я вдыхаю и освобождаю свой разум. Я выдыхаю и освобождаю свой разум. «Кто-то практикует так.

Я стремлюсь развивать любовную речь и глубокое слушание, чтобы приносить радость и счастье другим и избавлять других от их страданий.

Я полон решимости не убивать, не позволять другим убивать и не потворствовать никаким актам убийств в мире, в моем мышлении и в моем образе жизни. Мы не можем поддержать ни один акт убийства; никакое убийство не может быть оправдано. Но не убивать недостаточно ... Если вы думаете, что позволяете продолжать убийство, вы также нарушаете эту заповедь. Мы должны быть полны решимости не оправдывать убийство даже в наших умах .

Я полон решимости не убивать, не позволять другим убивать и не поддерживать никаких актов убийства в мире, в моих мыслях и образе жизни

Я полон решимости практиковать глубокое слушание. Я полон решимости практиковать любовную речь.

Я призываю вас идти глубже, учиться и практиковаться, чтобы стать тем, кто обладает большой способностью быть твердым, спокойным и без страха, потому что нашему обществу нужны такие люди, как вы, обладающие этими качествами, и ваши дети наши дети нуждаются в таких людях, как вы, чтобы идти дальше, чтобы стать твердыми, спокойными и безбоязненными .

Я чищу этот чайник с таким вниманием, какое я получу, принимая ванну для Будды или Иисуса.

Я делаю много разных работ, и если ты запретишь мне переплетать книги, заниматься садоводством, писать стихи, заниматься медитацией при ходьбе, учить детей, я буду очень несчастен. Для меня работа приятна. Приятна или неприятна зависит от нашего образа.

Я не смотрю телевизор. Но я нахожусь в контакте с миром. Если случится что-то действительно важное, кто-нибудь мне скажет.

Мне не нужно никого ненавидеть, потому что я всегда могу начать заново, всегда могу примириться.

Если ребенок улыбается, если взрослый улыбается, это очень важно. Если в нашей повседневной жизни мы можем улыбаться, если мы можем быть мирными и счастливыми, то не только мы, но и все извлекут из этого пользу. Если мы действительно знаем, как жить, что может быть лучше для начала дня, чем с улыбкой? Наша улыбка подтверждает наше осознание и решимость жить в мире и радости. Источником истинной улыбки является пробужденный ум .

Если каждый день вы практикуете медитацию при ходьбе и сидении и генерируете энергию осознанности, концентрации и покоя, вы являетесь клеткой в теле нового Будды. Это не сон, но это возможно сегодня и завтра.

Если я не смогу радостно мыть посуду, если я захочу закончить их быстро, чтобы я мог пойти и съесть десерт, я также не смогу наслаждаться своим десертом. С вилкой в руке я буду думать о том, что делай дальше, и текстура и вкус десерта вместе с удовольствием от его еды будут потеряны. Я всегда буду тащиться в будущее, никогда не смогу жить в настоящем моменте .

Если мне удастся полюбить тебя, я смогу любить всех и вся виды на Земле ... Это настоящее послание любви

Если любовь находится в наших сердцах, каждая мысль, слово и поступок могут привести к чуду. Поскольку понимание - это основа любви, слова и действия, возникающие из нашей любви, всегда помогают.

Если люди, которые причиняют нам боль, испытывают гнев или отчаяние, они страдают. Когда ты видишь, что кто-то страдает, у тебя может возникнуть желание помочь ему больше не страдать.

Если мы находимся в состоянии войны с нашими родителями, нашей семьей, нашим обществом или нашей церковью, вероятно, внутри нас также идет война, поэтому основная задача для мира - вернуться к себе и создать гармонию между элементами внутри нас - наши чувства, наше восприятие и наши психические состояния. Вот почему практика медитации, если смотреть глубоко, так важна .