Лучшие 535 цитат Нхат Хань на MyQuotes

Дышите, и вы пребываете здесь и сейчас, дышите, и вы видите, что непостоянство - это жизнь.

Вдохни и сделай один шаг, и сосредоточь все свое внимание на подошве своей ноги. Если ты не прибыл полностью, на сто процентов здесь и сейчас, не делай следующего шага.

Сделайте глубокий вдох, чтобы привести свой ум в порядок. Затем посмотрите на человека, вызывающего эту эмоцию, или подумайте о нем. С осознанностью вы можете увидеть, что она несчастна, что она страдает. Вы можете увидеть ее неправильное восприятие. Вы можете видеть, что она не красива, когда говорит недобрые вещи .

Вдыхая, я осознаю свое сердце. Выдыхая, я улыбаюсь своему сердцу и знаю, что мое сердце все еще функционирует нормально. Я чувствую благодарность за свое сердце.

Вдыхая, я осознаю, что вдыхаю. Выдыхая, я осознаю, что выдыхаю. Вдыхая, я благодарен за этот момент. Выдыхая, я улыбаюсь. Вдыхая, я осознаю драгоценность этого дня. Выдыхая, я клянусь жить глубоко в этот день .

Вдыхая, я успокаиваю тело и разум. Выдыхая, я улыбаюсь. Живя в настоящий момент, я знаю, что это единственный момент.

Вдыхание, есть только настоящий момент. Выдох, это чудесный момент.

Дыхание - это мост, соединяющий жизнь с сознанием, который объединяет ваше тело с вашими мыслями. Когда ваш ум рассеивается, используйте свое дыхание как средство, чтобы снова завладеть вашим умом.

Буддизм связан с твоей повседневной жизнью, твоими страданиями и страданиями окружающих тебя людей.

Буддизм в твоем сердце. Даже если у тебя нет храма или монахов, ты все равно можешь быть буддистом в своем сердце и жизни.

Буддизм учит нас не пытаться убежать от страдания. Вы должны противостоять страданию. Вы должны глубоко изучить природу страдания, чтобы распознать его причину, создание страдания.

Но если в нас есть энергия сострадания и любящей доброты, то люди вокруг нас будут зависеть от нашего образа жизни и жизни.

Потребляя мясо, мы несем общую ответственность за изменение климата, разрушение наших лесов и отравление воздуха и воды. Простой процесс превращения в вегетарианца может изменить здоровье нашей планеты.

Слушая со спокойствием и пониманием, мы можем облегчить страдания другого человека.

Живя глубоко в настоящем моменте, мы сможем лучше понять прошлое и подготовиться к лучшему будущему.

Взглянув на свой гнев, он может превратиться в ту энергию, которая вам нужна - понимание и сострадание.

Изменение - это не просто изменение вещей вне нас. Прежде всего, нам нужен правильный взгляд, который выходит за пределы всех представлений, в том числе о бытии и небытии, творце и творении, разуме и духе. Такое понимание крайне важно для трансформации и исцеление .

Выберите для себя то, что удивительно, освежает и лечит внутри себя и вокруг себя.

Цивилизации были уничтожены много раз, и эта цивилизация ничем не отличается. Она может быть разрушена. Мы можем думать о времени с точки зрения миллионов лет, и жизнь будет постепенно возобновляться. Космос действует для нас очень срочно, но геологически время другое.

Сострадательное слушание помогает другой стороне меньше страдать. Если мы понимаем, что другие люди такие же, как мы, мы больше не злимся на них.

Сострадание - это ум, который устраняет страдания, которые присутствуют в другом.

Сострадание - это глагол.

Сострадание - наша самая важная практика. Понимание приносит сострадание. Понимание страданий, которым подвергаются живые существа, помогает высвободить энергию сострадания. И с этой энергией вы знаете, что делать.

Подумайте, чтобы увидеть, что пробужденные люди, хотя и не порабощены работой по служению живым существам, никогда не оставляют свою работу по служению живым существам.

Борьба с нашим избыточным весом - или с какими-либо трудностями в нашей жизни, если на то пошло - не является битвой, которую нужно вести. Вместо этого мы должны научиться дружить с нашими трудностями и проблемами. Они здесь, чтобы помочь нам; они являются естественными возможностями для более глубокого понимания и преобразования, принося нам больше радости и мира, когда мы учимся работать с ними .

Глубокое слушание помогает нам распознать наличие неправильного восприятия у другого человека и неправильного восприятия у нас.

Глубокое слушание - это такое слушание, которое может помочь облегчить страдания другого человека. Вы можете назвать это сострадательным слушанием. Вы слушаете только с одной целью: помочь ему или ей опустошить свое сердце. Даже если он говорит то, что полный неправильного восприятия, полный горечи, вы все равно способны продолжать слушать с состраданием. потому что вы знаете, что слушая так, вы даете этому человеку шанс меньше страдать .

Глубокое слушание - это такое слушание, которое может помочь облегчить страдания другого человека. Вы можете назвать это сострадательным слушанием. Вы слушаете только с одной целью: помочь ему или ей опустошить его сердце.

Не будь идолопоклонником и не привязывайся к какой-либо доктрине, теории или идеологии, даже буддийской. Все системы мышления являются направляющими средствами; они не являются абсолютной истиной.

Не живите с профессии, которая вредна для людей и природы. Не инвестируйте в компании, которые лишают других их возможности жить. Выберите профессию, которая поможет реализовать ваш идеал сострадания.

Не говорите, что я уйду завтра, потому что даже сегодня я все еще прибываю. Посмотрите на меня: каждую секунду я приезжаю, чтобы быть бутоном на весенней ветке, чтобы быть крошечной птицей, чьи крылья все еще хрупки, учатся петь в моем новом гнезде, чтобы быть гусеницей в сердце цветка, чтобы быть драгоценным камнем, скрывающимся в камне .

Не говори, что я уеду завтра, потому что даже сегодня я все еще приеду.

Не думай, что для медитации нужно быть торжественным. Чтобы медитировать, нужно много улыбаться.

Из-за привязанности, гнева и глупости я допустил бесчисленные ошибки в речи, поступках и мыслях. Я склоняю голову и раскаиваюсь. С сегодняшнего дня я клянусь, что буду начинать заново, жить днем и ночью в осознанности, а не повторять мои предыдущие ошибки.

За последние 2500 лет в буддийских монастырях развилась система из семи практик примирения. Хотя эти методы были сформулированы для разрешения споров в кругу монахов, я думаю, что они также могут быть полезны в наших семьях и в нашем обществе .Первой практикой является сидение лицом к лицу .

Каждый наш вздох, каждый наш шаг, каждая улыбка, которую мы понимаем, - это позитивный вклад в мир ... необходимый шаг в направлении мира во всем мире.

Каждую минуту, которую мы проводим, беспокоясь о будущем, и сожалея о прошлом, - это та минута, которую мы упускаем при встрече с жизнью - упущенная возможность вовлечь в жизнь и увидеть, что каждый момент дает нам возможность измениться к лучшему, ощутить мир и радость.

Каждый момент - это шанс для нас заключить мир с миром, сделать мир возможным для всего мира, сделать возможным счастье для всего мира.

Каждый момент, когда ты жив, - это драгоценный камень. Тебе нужно дышать нежно, чтобы чудеса проявились.

Каждая секунда жизни - это чудо

Каждая мысль, каждое действие солнечного света осознанности становится священным.

Каждый раз, когда ты смотришь на мандарина, ты можешь видеть его глубоко. Ты можешь видеть все во вселенной в одном мандарине. Когда ты чистишь его и чувствуешь его запах, это замечательно. Ты можешь не торопиться, съев мандарин и быть очень счастливый.

Каждый раз, когда вы делаете осознанный шаг, вы возвращаетесь в объятия Матери-Земли и вспоминаете о вашем настоящем милом доме здесь и сейчас.

Еда осознанно - самая важная практика медитации. Мы можем есть так, чтобы восстановить печенье нашего детства. Настоящий момент наполнен радостью и счастьем. Если вы будете внимательны, вы увидите это.

« Пустота »означает пустое от отдельного« я ». Оно полно всего, полно жизни. Слово пустота не должно нас пугать. Это прекрасное слово. Быть пустым не значит не существовать. Пустота - это основа всего. Благодаря пустоте все возможно .

Просветление для волны - это момент, когда волна осознает, что это вода. В этот момент исчезает весь страх смерти.

Просветление всегда здесь. Маленькое просвещение принесет великое просветление. Если ты дышишь и осознаешь, что ты жив - что ты можешь прикоснуться к чуду жизни - тогда это своего рода просветление.

Просвещение, мир и радость не будут предоставлены кем-то другим. Колодец внутри нас, и если мы будем глубоко копать в настоящий момент, вода будет исходить.

Даже если мы не можем быть абсолютно беззубыми, будучи вегетарианцами, мы идем в направлении безвыходности

Даже если ты останавливаешься и сосредотачиваешься на дыхании только на несколько вдохов или на минуту или две, это очень ценно.