Лучшие 8 цитат в категории «цитаты о здоровом уме»

Представь, что ты ругаешься со своим романтическим партнером. Напряженность ситуации заставляет вашу лимбическую систему работать на полную мощность, и вы становитесь затопленными гормонами стресса, такими как кортизол и адреналин. Высокий уровень этих химических веществ вдруг настолько чертовски разозлил вас, что вы взорвались перед своим партнером, сказав: «Я хочу, чтобы вы умерли, чтобы в моей жизни было немного покоя». Из-за стресса, возникшего в результате очень активной лимбической системы, ваш PFC теряет свободу принимать правильные решения, и вы разразитесь нецензурной лексикой перед вашим партнером, что может испортить ваши отношения. Проще говоря, из-за вашей психической нестабильности вы потеряли свободу воли, чтобы принять правильное решение. Но когда разговор окончен, и вы немного расслабляетесь, уровень гормонов стресса приходит в норму, и вы возвращаетесь к своему обычному веселому состоянию ума. Сразу же, ваш PFC начинает анализировать взрывной разговор, который вы имели с вашим партнером. Здоровая активность всей лобной доли, особенно ПФК, внезапно переполняет вас чувством вины. Ваш мозг заставляет вас осознать, что вы сделали что-то дьявольское. В результате, теперь вы принимаете преднамеренное решение извиниться перед вашим партнером и компенсировать ему или ей, независимо от того, сколько нужно усилий, потому что ваш PFC находит решение, которое для здоровья является наиболее полезной для вас. личная жизнь. Из этого вы можете видеть, что то, что вы называете свободной волей, является чем-то непоследовательным. Это зависит от вашего психического здоровья. Психическая нестабильность или болезнь, действительно калечит вашу свободную волю. И чем здоровее ваши лобные доли, тем лучше вы можете принимать правильные решения. И самый эффективный способ сохранить ваши лобные доли здоровыми - это практиковать какую-то медитацию.

Здоровый ум наблюдает и задает вопросы самому себе. Это путь к внутреннему миру и счастью. Не верь всему, что думаешь.

Ни одно тело не стоит больше, чем твое тело

Открой молнию своего сердца; выбросить все вещи, которые не имеют отношения к хорошей жизни и целеустремленной жизни! Создайте сильный контрольный пункт для вашего ума; просто не позволяйте чему-либо попасть туда, потому что ваш ум такой «красивый город», который нуждается в чудесном спокойствии и здравости! Начните свой день с чистого сердца; конец дня с возрожденным умом! Поклянись себе никогда не позволять ничему быть токсичным для твоего ума и сердца! Ты намного лучше, чем горький; не позволяйте горечи определять вашу настоящую себя! Богу нужно ваше сердце и разум; пусть они будут чисты и безмятежны для Него! Вы были чудесно созданы; оставайся таким!

Никакая еда не причинит тебе столько вреда, сколько нездоровый ум.

Оптимизм здорового духа неутомим.

Делай то, что хорошо по утрам! Это поможет вам настроить свой день, чтобы получить больше знаний и понимания, что в конечном итоге приводит к мудрости.

Дорогая тревога, все кончено. Мы больше не увидим друг друга. Теперь я знаю, что я здесь, чтобы сиять, и что Вселенная имеет мою спину, поэтому в моей жизни нет места для вас. Это касается тебя, а не меня. Прощайте.