Лучшие 115 цитат в категории «цитаты ptsd»

Многие называют это взглядом в 1000 ярдов и не могут понять, когда ПТСР ведет нас туда

Многие травмированные люди слишком бдительны, чтобы наслаждаться обычными удовольствиями, которые может предложить жизнь, в то время как другие слишком тупы, чтобы впитывать новые переживания - или быть внимательными к признакам реальной опасности. Когда детекторы дыма мозга работают со сбоями, люди больше не бегают, когда им нужно пытаться убежать или дать отпор, когда они должны защищаться.

Память снова устроила ее засаду, обрушив стену между ней и настоящим моментом. Иногда это происходит по порядку, как история, иногда вспышками, как серия снимков. Иногда это происходит за доли секунды, прорезая середину другой мысли. Это захватывает ее и не позволяет ей обращать внимание на то, что говорят вокруг нее. В других случаях она просто мягко ложится на нее, как подушка, отсекая воздух.

Мириам расстроена. Ее голос раздался, и я не могу смотреть на нее. Возможно, они что-то выбили из нее, она не вернулась.

Моя жена тоже одна в нашей постели. Ее муж, отец ее детей, так и не вернулся из Ирака. Когда я развернул первый раз, она спросила совета у бабушки. Ее дедушка служил в Африке и Европе во Второй мировой войне. Ее бабушка будет знать, что делать. «Как я живу с ним, уйти? Как я могу помочь ему, когда он придет домой? »- спросила моя жена. «Он не вернется домой», - ответила ее бабушка. «Война убьет его так или иначе. Я надеюсь, что он умрет, пока он там. В противном случае война убьет его дома. С тобой. Дед моей жены умер от сердечного приступа на полу в гостиной задолго до ее рождения. Второй мировой войне потребовалось десятилетие или два, чтобы убить его. Когда моя война убьет меня?

Много, много позже. когда я вернусь домой и лечусь от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Я смогу увидеть, что происходит в моей голове сразу после 11 августа. Я все еще способен работать механически как солдат в следующие дни. Но работать механически как солдат - это все, на что я способен. Мартин говорит, что он беспокоится обо мне. Он говорит, что я смотрю на тысячи ярдов. Конечно, я не вижу этого взгляда. Но к настоящему времени у нас обоих есть больше, чем идея, что это значит. Таким образом, среди всех солдат здесь нечего стыдиться. Но так как это действительно только идет с территорией, на которой мы находимся. Это столь же не знак чести. Мартин достаточно опытен, чтобы никогда даже не думать об этом. но я знаю молодых людей, сидящих перед военными фильмами и военными играми, которые боготворят это состояние как своего рода знак настоящего воина. Но с того места, где я сижу, если у меня действительно есть этот взгляд, это патетически наивное мышление - пустяк. Потому что только какая-то пафосно-наивная душа, которая никогда не чувствовала этого ничтожества, сказала бы что-то чертовски глупое. Вы больше не человек, со всеми теми глубинами, взлетами и нюансами эмоций, которые определяют вас как личность. Больше нет ощущений, потому что чувствовать какие-либо эмоции - это значит манипулировать всепоглощающей чернотой от вас. Мой разум теперь запер все это. И без какого-либо контроля над этим механизмом самообороны мое подсознание работало. Я больше не чувствую. Но когда я закрываю глаза. Я вижу мертвых талибов, заглядывающих в эту тьму. И я вижу, как лицо афганского солдата смотрит на него, мягко поет, когда он скользит в другой мир. И я вижу лицо Дейва Хикса. дрожа нежно, когда он пытается не заснуть в этом. С этими словами я поднимаюсь, садясь за плод и обнимая колени на спальном коврике.

О Боже, что нам делать? »« Делать? »Леви сказал, выглядя странно торжествующим, как будто его планы на ночь наконец-то осуществились, Как будто он надеялся, что какая-то катастрофа произойдет, поэтому он не должен был это делать. скучать больше. Как будто даже умирающая девушка в его ванне была лучше, чем звонить матери, чтобы подтвердить, что его дедушка действительно мертв и что то, что он слышал на автоответчике, не было простой слуховой галлюцинацией. курс.

Теперь я знаю, что ты не можешь изменить то, что с тобой случилось, или скрыть это, или раскрутить, или преодолеть это. Все, что вы можете сделать, - это держать это уверенно, зная, что ошибки ваши, но и мудрость, заработанная на этом наказательном проходе. Страдание является катализатором трансформации. Раны не определяют нас; как мы выживали. Странность в этом отвратительном обществе лекарственного отчаяния - это благословенное состояние.

Время от времени происходят изменения «эмоциональных»; и «по-видимому, нормальный»; личности, возвращение первого часто предвещало сильную головную боль, головокружение или истерические судороги. По возвращении «очевидно нормальный» личность может вспомнить, как во сне, огорчительные переживания, возродившиеся во время временного вторжения «эмоциональных». личность.

Как только страх охватил меня, меня трахнули. Я никогда не знал ничего такого, что могло бы существовать: всепоглощающего, хищного, кружащегося черного вихря, который так глубоко и беспощадно затягивал меня, что мне казалось, что меня пожирают заживо, кости расколоты, костный мозг высосан. После вечности (лежа в постели, когда мое сердце стучит, адреналин стреляет в меня, как стробоскоп, чувствуя, как последние несколько нитей, которые удерживали мой разум, растягиваются до щелчка), может случиться что-то, что сломает вихрь - медсестра приходит так, чтобы мне приходилось делать механическую веселую болтовню, неконтролируемый порыв сна - и я вылезал из него, шаткий и слабый, как полутопленое животное. Но даже когда страх на некоторое время отступил, он всегда был там: темный, деформированный, когтистый, висящий где-то выше и позади меня, ожидая следующего момента, чтобы упасть на мою спину и глубоко закопаться.

Тот, кто игнорирует внутреннее осознание и не может понять вескую причину, обречен на мрачные дни прошлого. - Дэвид Е Лав, автор, восьмой круг Данте

Одним из аспектов DID является посттравматическое стрессовое расстройство, от которого страдают некоторые изменения. ПТСР похож на Панические атаки в том, что после включения беспокойство подается в порочный круг.

Одной из основных проблем для всех, кто работает в сфере здравоохранения, социальной работы или лечения наркомании, является борьба за сохранение какой-то версии безопасного мира для себя, когда мы видим доказательства и слышим истории о травмах, которые предлагают другие важные и тревожная информация: мир для многих людей не является безопасным местом.

Одно из величайших благословений в жизни, как однажды поняла Лита, остается совершенно незамеченным, пока оно не исчезнет. Это забывание. Забыть ужасное воспоминание настолько полностью, что вы забудете, что вообще было что забыть. Это только что ушло. Пропал. То есть, пока не вернется. И воспоминания всегда возвращаются, так или иначе, но особенно во сне.

Только благочестивые люди верят, что ад находится в загробном мире.

Наш внутренний опыт - это то, что мы думаем, чувствуем, запоминаем, воспринимаем, ощущаем, решаем, планируем и прогнозируем. Эти переживания на самом деле являются умственными действиями или умственной деятельностью (Van der Hart et al., 2006). Умственная деятельность, которой мы занимаемся все время, может сопровождаться или не сопровождаться поведенческими действиями. Крайне важно, чтобы вы осознавали, учились терпеть и регулировать и даже изменять основные умственные действия, которые влияют на вашу текущую жизнь, такие как негативные убеждения, а также чувства или реакции на прошлое, мешающие настоящему. Однако невозможно изменить внутренний опыт, если вы избегаете его, потому что вы боитесь, стыдитесь или испытываете отвращение к ним. Серьезное избегание ваших внутренних переживаний называется избеганием опыта (Hayes, Wilson, Gifford, & Follettte, 1996) или фобией внутреннего опыта (Steele, Van der Hart, & Nijenhuis, 2005; Van der Hart et al., 2006).

Наше прошлое предлагает нам два варианта ... жить в нем или жить ОТ него.

Наше прошлое предлагает нам выбор ... жить в нем или жить ОТ него.

Наши слезы пытаются служить цели, но мы редко позволяем им. Я не знаю, как мы начали с этой цели.

Частично проблема заключалась в том, что я, похоже, не мог преодолеть тот факт, что не пытался сбежать от Каса. Даже во Франции, когда он оставил меня в покое на несколько дней, я продолжал работать [как проститутка] и делать все то, что он сказал мне d. И хотя я знал, что это было из-за страха, который он так осторожно и преднамеренно привил мне, я все еще чувствовал себя так, как будто я каким-то образом сговорился с тем, что случилось со мной, несмотря на то, что глубоко внутри знал, что ничего не могло быть дальше от истины.

Часть процесса исцеления от травмы, как и выздоровление от зависимости, развивает связь и поддержку с другими.

Физические симптомы, такие как напряжение мышц, проблемы со спиной, расстройство желудка, запоры, диарея, головные боли, ожирение или, возможно, даже гипертония, могут быть вызваны подавлением ваших эмоций. Подавленный гнев может также заставить вас слишком остро реагировать на людей и ситуации или действовать ненадлежащим образом. Невыраженный гнев может заставить вас стать раздражительным, иррациональным и склонным к эмоциональным вспышкам и эпизодам депрессии.

Люди, пережившие зверства, часто рассказывают свои истории очень эмоционально, противоречиво и фрагментарно.

Мир всплыл здесь. Трудно представить человека, обретающего мир войной, но никто не находит мира войной - мир находит вас. Он залезает в твой спальный мешок и помогает тебе заснуть, подталкивает твою руку, велит тебе перевернуться, подумать о доме.

ПТСР станет величайшим ужасом в мире для тех, кто выжил во всеобщей ядерной войне.

P.T.S.D. не делает тебя слабым. Это делает тебя выжившим.

ПТСР в его самой сырой форме - смертный приговор, который заставляет многих ветеранов и других казнить себя в надежде стать свободными.

ПТСР излечим, когда осознаешь, как работает бессознательный ум и что симптомы ПТСР - это фактически бессознательный ум, пытающийся защитить человека, который их испытывает. С правильными методами лечения можно взять человека с экстремальным ПТСР и помочь ему навсегда нейтрализовать все его болезненные воспоминания и эмоции.

Психологическая травма - болезнь бессильных. В момент травмы жертва оказывается беспомощной из-за подавляющей силы. Когда сила - сила природы, мы говорим о бедствиях. Когда это сила других людей, мы говорим о зверствах. Травматические события подавляют обычные системы заботы, которые дают людям чувство контроля, связи и смысла ... Травматические события необычайны, не потому, что они происходят редко, а скорее потому, что они подавляют обычные человеческие приспособления к жизни ... Они сталкиваются с людьми с крайностями беспомощности и террора, и вызвать реакцию катастрофы.

Восстановление может происходить только в контексте отношений; это не может происходить в изоляции. В ее возобновленной связи с другими людьми оставшаяся в живых воссоздает психологические средства, которые были повреждены или деформированы травмирующим опытом. Эти факультеты включают в себя основные операции доверия, автономии, инициативы, компетентности, идентичности и близости. Подобно тому, как эти способности формируются в отношениях с другими людьми, они должны быть реформированы в таких отношениях. Первый принцип выздоровления - расширение возможностей выжившего. Она должна быть автором и арбитром ее собственного восстановления. Другие могут предложить совет, поддержку, помощь, привязанность и заботу, но не вылечить. Многие доброжелательные и благонамеренные попытки помочь основателю выжившего, потому что этот основной принцип расширения прав и возможностей не соблюдается. Никакое вмешательство, которое отнимает у выжившего силы, не может способствовать ее выздоровлению, независимо от того, насколько оно отвечает ее непосредственным интересам.

Жертвами изнасилования стали люди, которые вызвали наибольшую грусть в Босхе. Он знал, что не сможет прожить месяц в отряде по изнасилованию. У каждой жертвы, которую он когда-либо видел, был такой взгляд. Это был знак того, что все в их жизни изменилось сейчас и навсегда. Они никогда не вернутся к тому, что имели раньше. Коннелли, Майкл. Магистральная музыка

Восстановление разворачивается в три этапа. Центральной задачей первого этапа является установление безопасности. Центральная задача второго этапа - память и траур. Центральным направлением третьей стадии является воссоединение с обычной жизнью.

Восстановление может происходить только в контексте отношений; это не может происходить в изоляции.

Я также глубоко обеспокоен широко распространенными, часто не диагностируемыми случаями ПТСР и тревожными показателями самоубийств среди наших возвращающихся солдат.

Видя тебя сегодня вечером с этим парнем, я сошел с ума, потому что каждая кость в моем теле говорит, что ты моя.

Исследования также показали, что у женщин, у которых развился ПТСР в связи с сексуальным насилием в раннем детстве, часто развивается пограничное расстройство личности. Некоторые тяжелые случаи приводят к развитию диссоциативного расстройства личности или расстройства деперсонализации. Пациенты, которые подвергались длительному и повторному сексуальному насилию, могут также развить шизофрению одновременно с ПТСР.

... повторная травма в детстве формирует и деформирует личность. Ребенок, попавший в жестокую среду, сталкивается с серьезными задачами адаптации. Она должна найти способ сохранить чувство доверия к людям, которые не заслуживают доверия, безопасность в ситуации, которая небезопасна, контроль в ситуации, которая ужасно непредсказуема, власть в ситуации беспомощности. Неспособная заботиться о себе или защищать себя, она должна компенсировать недостатки ухода и защиты взрослых единственными доступными ей средствами - незрелой системой психологической защиты.

По словам Хоге и его коллег (2007), ключ к снижению стигмы заключается в том, чтобы представить психиатрическую помощь в качестве обычного аспекта медицинской помощи, аналогичной обследованию или рентгену. Солдаты должны понимать, что стрессовые реакции - трудности со сном, переживание инцидентов в вашем уме и эмоциональная отрешенность - обычны и ожидаются после боя ... Военнослужащим следует сказать, что куда бы они ни шли, им следует помнить, что они чувствуют "Нормально, и стыдиться нечего.

У меня был опыт работы с ПТСР; возможно, именно поэтому я чувствовал себя так близко к солдатам и показаниям. Кроме того, поскольку я сам испытал это, я хотел сделать действительно физический и плотский фильм.

Поскольку ПТСР подвергается смерти и смерти близкого человека, я чувствовал себя очень близко к [солдатам].

Когда мой сын переживает то, через что он проходит, возвращаясь, я, безусловно, могу общаться с другими семьями, которые как бы заполняют эти последствия какого-то посттравматического стрессового расстройства.

Через дорогу, на краю желтого пляжа, к небу поднимается особенно большая волна, набирающая силу и мощь, пока она не может больше выдерживать нагрузку и ныряет к берегу в длинном изящном волнении с севера. на юг Мгновение спустя бум достигает нас, как выстрел из артиллерийского снаряда диаметром семьдесят пять миллиметров - звук, который я слишком хорошо знаю. Нервы мои послушно вздрагивают.

Нервная система ребенка (или взрослого) может обнаружить опасность или угрозу жизни, когда ребенок попадает в новую среду или встречает незнакомого человека. Когнитивно, у них нет причин бояться. Но часто, даже если они понимают это, их тела предают их. Иногда это предательство является частным; только они знают, что их сердца бьются быстро и сжимаются с такой силой, что они начинают колебаться. Для других ответы более откровенны. Они могут дрожать. Их лица могут покраснеть, или пот может вылиться из их рук и лба. Третьи могут стать бледными и головокружительными и чувствовать себя очень слабыми.

Признание распространенности и воздействия травм ставит под сомнение психологические теории, которые локализуют дисфункцию в человеке, игнорируя при этом влияние социальных сил на адаптацию (Brett, 1996; Ross, 2000).

ризнание необходимости в помощи может также усугубить чувство поражения выжившего. Терапевты Ингер Аггер и Сорен Дженсен, работающие с политическими беженцами, описывают случай К, пережившего пытки с тяжелыми посттравматическими симптомами, который настаивал на том, что у него нет психологических проблем: «К ... не понимал, почему он был поговорить с терапевтом. Его проблемы были медицинскими: причина, по которой он не спал ночью, была из-за боли в ногах и ступнях. Терапевт спросил его о его политическом прошлом, и К. сказал ему, что он был марксистом и что он читал о Фрейде, и он не верил ни во что из этого: как могла его боль исчезнуть, поговорив с терапевтом?

Вернувшись домой с войны во Вьетнаме в 1967 году, животные стали его убежищем от стрессов и ужасов войны. Животные также помогали ему оставаться трезвым в течение тридцати восьми лет. Когда он впервые встретил Майкла в АА, он сказал ему: «Любой, кто болеет, лечит себя животными

Хотя психоаналитики, в том числе Фрейд, склонны признавать сексуальную травму трагической и вредной (Freud, 1905b, 1917), этот предмет кажется слишком ужасным, чтобы серьезно относиться к нему в цивилизованной компании. Одно известное исключение, Сандор Ференци, в 1932 году представило на психоаналитическом конгрессе документ под названием «Смешение языков между взрослым и ребенком: язык нежности и страсти» (1955). В этой презентации он говорил о беспомощности ребенок сталкивается со взрослым, который использует уязвимость ребенка для получения сексуального удовлетворения. Ференци с большим красноречием, чем любой психиатр до него, говорил о беспомощности и терроре, которые испытывают дети, ставшие жертвами межличностного насилия, и он представил критическую концепцию, согласно которой преобладающая защита, доступная таким травмированным детям, - это «отождествление с агрессором». психоаналитическое сообщество, похоже, испытывало смущение, и статья не была опубликована на английском языке до 1949 года, 17 лет после смерти Ференци (Masson, 1984).

Наряду с мыслями о том, что должно было быть давно забыто, я позволил себе погрузиться в безмолвные крики бреда.

Изменения в регулировании аффекта (эмоций) и импульса: почти у всех людей, которые серьезно травмированы, есть проблемы с переносимостью и регулированием их эмоций и скачков или импульсов. Однако те, у кого сложные ПТСР и диссоциативные расстройства, как правило, испытывают больше трудностей, чем те, у кого ПТСР, потому что нарушения раннего развития препятствуют их способности к саморегуляции. Тот факт, что у вас диссоциативная организация вашей личности, делает вас очень уязвимыми для быстрых и неожиданных изменений эмоций и внезапных импульсов. Различные части личности вторгаются друг в друга либо посредством пассивного воздействия, либо путем переключения, когда вы находитесь в состоянии стресса, что приводит к нарушению регуляции. Наличие эмоций, таких как гнев, может вызвать у других вас чувство страха или стыда и импульсивное поведение, чтобы перестать избегать этих чувств.

Всегда помните, если вам поставили диагноз ПТСР, это не признак слабости; скорее это доказательство вашей силы, потому что вы выжили!