Лучшие 356 цитат в категории «цитаты о психическом здоровье»

Пьяный, одинокий и безнадежно влюбленный в идею, что когда-нибудь все станет лучше.

В этот час на бодрствующих улицах я чувствовал себя спокойно, спокойно; мое тело, которое я презирал, действовало как машина. Я был отстранен, ключевая фраза, которую мои школьные друзья использовали для описания своих первых экспериментов с марихуаной и выпивкой. Это модное слово прекрасно описывало в моем воображении картину, Алису, парящую под потолком, как воздушный шар, и смотрящую на мою маленькую кровать, где большой мужчина тяжело лежал на маленькой девочке, которую я не мог увидеть или распознать. Это был не я. Я был расположен на потолке. У меня было такое же чувство простора, когда я готовил для своего отца, что я все еще делал, хотя и реже. Я сделал омлеты, конечно. Я разбил пару яиц в миску, и когда я потянулся к масляной тарелке, у меня всегда было странное ощущение в моих руках и руках. Мои пальцы покалывали; это не было похоже на меня, но кто-то другой отрезал большой кусок жирного масла и положил его в кастрюлю. Я бы добавил большое количество соли - я знал, как это повлияет на ваше кровяное давление, и пробормотал проклятия, выпивая варево. Когда я вылил помои в горячее масло и перетянул сковороду на горелку, это не было похоже на мою руку, держащую ручку сковороды, и я уверен, что это были чьи-то глаза, которые смотрели, как яйца пузырились и становились коричневыми. Когда я бросал в тостер два кусочка хлеба из непросеянной муки, я наблюдал за собой, словно через всю комнату, и, покалывая руки, сжимая лопаточку, складывал омлет так, чтобы он выглядел как яблочный конверт. Мои инопланетные руки бросали омлет на тарелку, и я выкладывал оставшееся масло на тост, когда два тоста выпрыгнули из тостера. «Вкусный», - говорил он, комментируя еду, даже не попробовав ее.

Ранняя идентификация пациентов, страдающих диссоциативными симптомами и расстройствами, необходима для успешного лечения, потому что эти расстройства не проходят спонтанно. Кроме того, диссоциативные расстройства не облегчаются лечением, направленным на интеркуррентное расстройство. Однако, поскольку диссоциативные расстройства относятся к числу немногих психиатрических синдромов, которые, по-видимому, благоприятно реагируют на соответствующее лечение (Spiegel, 1993), повышение точности дифференциальной диагностики имеет решающее значение.

Эмоциональное исцеление требует большего, чем просто изменение ваших чувств Ваши эмоции - это всего лишь симптомы проблемы, а не сама проблема. Даже когда им больно.

... даже сейчас, в двадцать первом веке, психическое здоровье все еще находится в смертельном табу, которое запирает в себе больных людей и приводит к трагедии.

В конце концов я собрал достаточно, чтобы позвонить ей. Я сделал это частично, чтобы сообщить ей, где я был, и частично, чтобы почти хвастаться, где я был. Всякий раз, когда я становился угрюмым, угрюмым или застревал где-то между крэбби и самоубийством, она быстро говорила что-то обезоруживающее или косвенно говорила мне, что все не так уж плохо. Лора не совсем пренебрегала моими чувствами, но я часто оставляла в наших беседах ощущение, что она не совсем понимает, насколько суровые для меня чувства - или, по крайней мере, она не хотела это признавать. Это расстроило и расстроило меня. Я провел так много времени, пытаясь скрыть глубину своих чувств и бесполезность моей жизни от всех, кроме нее. Один человек, с которым я был честен, часто говорил мне, что я слишком драматичен, или слишком драматичен, или слишком много думаешь, или я просто хотел бы сменить тему. Это не было похоже на то, что она не поверила мне, скорее, она спросила, почему я позволяю вещам так сильно беспокоить меня. В некотором смысле, попадание в психиатрическую больницу было для меня странным подтверждением. Находясь в Тимкене, Мерси доказала, что, когда я настаивал на том, что все было ужасно, и она продолжала настаивать, что они не были, на самом деле они были ужасны.

Все время от времени испытывают депрессию, гнев или разочарование; это перекресток, а не тупик.

Даже вы, профессиональный помощник, которого часто ошибочно принимают за просвещенного Гуру или Старецца, могут запутаться в ваших мыслях о том, что вы должны быть компетентны без вины. Вы можете быть в восторге от своей личности как профессионала, даже от давления культуры мастерства, которое ожидает, что вы обязательно излечите своих клиентов. Не берите в голову все переменные, которые вы не можете контролировать, в соответствии с канонами мастерства вы сами должны контролировать здоровье и благополучие тех, кому вы оказываете профессиональную помощь. Это усиливает дальнейшее отчуждение между вами и вашими клиентами. Вы рискуете стать, если вы еще этого не сделали, тем, кто поступает с вашими клиентами; быть активным субъектом, действующим на пассивные и восприимчивые объекты, вашими клиентами; чтобы обладать особыми знаниями, техникой и мастерством. Все это заговор, чтобы уговорить или заставить вас относиться к вашему клиенту как к простому делу. Неосведомленность об этих влияниях дает вам мало шансов рассмотреть их влияние на вашу практику в клинических условиях, а тем более дать внимательные усилия, чтобы противостоять им или изменить их.

Каждый должен заботиться о своем психическом здоровье, как и физическое здоровье. Посещение профессионала для вашего мозга ничем не отличается от любой другой части вашего тела, поэтому давайте прекратим стигматизировать эту и психическую «болезнь».

Все спрашивали меня, хочу ли я умереть. Нет. Нет, я не хочу умирать. Но никто никогда не спрашивал меня, хочу ли я жить.

Для людей, подобных нам, взгляд в будущее может показаться сложным. Это может буквально заставить нас чувствовать себя больным и часто вызывает приступы паники. Поверь мне, я был там; Я понял Вот почему далекое будущее никогда не должно быть на вершине нашего «планового» списка. Это нормально, если у тебя есть цели, но утомлять себя планами, вариантами и заботами о будущем - это хороший способ свести нас с ума. Однако есть один раз, когда я хочу, чтобы вы рассмотрели будущее. Всегда есть что-то с нетерпением жду.

Если бы я сидел без дела, называя сумасшедшие вещи "сумасшедшими", это была бы самая расточительная, невообразимая вещь, которую я мог сделать. Было так много гораздо лучших вещей, связанных с этим.

Я отплыл в море, чтобы напугать моряка.

Тренируйте свой разум и практикуйте легкомыслие; Такая умственная гимнастика поможет вам не стоять на пороге атрофии и, возможно, безумия.

Формирование поддельных улыбок, чтобы скрыть болезненные истины, не снимает боль, но иногда защищает наши эмоции от тех, кто непреклонен, чтобы не понять.

Гар двери твоего храма, не позволяй никому загрязнять его там беспорядком.

Друзья замечательные, кроме того, я никогда не знаю, что с ними делать. Я вижу других людей, и все это кажется таким естественным. Они смеются и говорят и планируют говорить и смеяться еще позже. Я, вероятно, бросил бы на них жаркое и надеюсь, что они отвлеклись настолько, чтобы не заметить, как я убегаю.

Подлинная самооценка - пожалуйста, поймите это - подлинная самооценка не является конкурентной или сравнительной. Подлинная самооценка не выражается в самовосхвалении за счет других, или в попытках сделать себя выше всех остальных или в уменьшении других, чтобы поднять себя. Высокомерие, хвастовство, переоценка ваших способностей отражают низкую самооценку, даже если нас часто поощряют верить в обратное. В людях радость от простого факта существования является основным смыслом здоровой самооценки. Поняв таким образом, как вы можете иметь слишком много этого?

Боже, единственное, что хуже, чем паническая атака, это пытаться скрыть один, пока кто-то еще смотрит.

Если бы я не был разобщен, я бы никогда не выжил.

Горе не всегда является острым ножом в твоем сердце или тупой дубинкой в животе, иногда это сеть, внезапно и бесшумно брошенная в твою душу, чтобы ты чувствовал себя захваченным и задохнувшимся от его хватки. Я чувствую утрату в самых глубоких уголках себя, скрытых частей моего разума и моего вопроса, объединенных в том, что я скучаю по кому-то, которого я больше никогда не увижу.

Имея способность сделать паузу на минуту и задать вопрос, мысль сильна.

Он размышлял о своей суматохе, задаваясь вопросом, чего он больше всего боялся - потерять отца или остаться один на свете. Оба были неизбежны. Ни один не мог быть остановлен или замедлен. Все, что он мог сейчас сделать, это подготовиться к удару.

Он ее обманул. Она была права, не доверяя ему. Ну, это больше не повторится. Нет шансов в аду!

Накопление не допускает дискриминации по признаку дохода или интеллекта.

У него не было прекрасного психического расстройства. Это была не управляемая вниманием миссия камикадзе. Это не было призывом к сочувствию.

Глупо сдаваться, недостаточно умен, чтобы умереть

Честность может привести к любой дисфункции в вашей жизни на поверхность. Вы в оскорбительных отношениях? Отказ врать другим - Как ты получил этот синяк? - обязал бы вас быстро разобраться в этой ситуации. У вас есть проблемы с наркотиками или алкоголем? Ложь - жизненная основа зависимости. Если мы не прибегаем к лжи, наша жизнь может распутаться только до тех пор, пока другие не заметят. Говоря правду, можно также выявить способы, которыми мы хотим расти, но не развиваемся.

Как два человека, которые были так потеряны, могли быть такими полными?

Я всегда нахожусь в штате Юнойя. И я не в этом только для гласных.

Я плачу по тебе Я долго плакал И меня это удивило, что в эти дни я плачу по тебе

Я сошел с ума. Мысль успокаивает меня. Мне больше не нужно пытаться быть вменяемым. Все кончено. Я сплю

Я научился скрывать свои следы, заполнять пробелы. Иногда заготовки никогда не были заполнены. В других случаях я вспоминал места, где я был, или вещи, которые я делал, как будто из сна, из-за которого мои отец и другие люди оскорбляли меня, когда я казался мне еще менее реальным, фантазии возникали из моего воображения, а не из-за моего воображения. Память. Возможно, чья-то память. Я не думала о себе, что у меня проблемы с психическим здоровьем. Тебе не в шестнадцать. Я думал о себе как о особенном, очень нервном, капризном.

Я плачу по тебе ... Единственное, что остается, это надежда; Я не хочу потерять тебя; Я молюсь о чуде, которое объединит нас снова. Мне пришлось долго плакать, И это застало меня врасплох, что в эти дни я плачу о теб

Я не приклеился, вернулся обратно не туда и снова развалился.

Я не хотел быть в отношениях, которые требовали от меня стереть части того, кем я был

Я чувствую, что застрял в своем теле. Все продвинулись вперед, но я застрял в одном и том же месте. С тех пор, как я в последнее время осознал всю эту осведомленность, самой трудной частью было вспомнить, кем я был раньше, сны, которые умерли, годы, которые я потерял.

Я не люблю психиатров, - сказал ей Алекто. «Не потому, что они не думают, что я настоящий, а потому, что они понятия не имеют, что делают.

Я не хочу, чтобы люди влюблялись в мою улыбку, мое лицо или мое тело. Я жду, чтобы кто-нибудь полюбил тот беспорядок, которым я могу быть, и влюбился в мои эмоциональные шрамы.

Я существовал в мире, который никогда не был тюрьмой ума.

Если это так, я понимаю, почему тебе так тяжело. Вы оцепенели, чтобы освободить место для своего горя.

Я забыл, что другим может быть все равно, что происходит в моем сердце.

Если он попытается захватить тебя, - сказал Рен, - я не смогу; отпустить.

Если бы я написал эссе в пятницу, я бы провел три часа в субботу утром в библиотеке. Это было нормально? Я не знал То, что я знал, было то, что я чувствовал себя менее склонным к депрессии и более нормально шел по Венеции или смотрел на озеро в Цюрихе. Дома я постоянно боролся со своими настроениями. Черная вещь внутри меня грызла, как крыса, от моей самооценки и уверенности в себе. Я чувствовал, что во мне тоже был счастливый человек, который хотел наслаждаться жизнью, быть нормальным, но мои чувства ненависти к себе и глубокое недоверие к моему отцу не позволяли этому солнечному человеку выйти наружу. Когда черное существо крепко держало меня, я даже не мог смотреть на своего отца: ты делал со мной плохие вещи, когда я был маленьким? Как строчка из песни, застрявшей в твоем мозгу, слова пробежали по моей голове и ни разу не вышли из моих уст. Не то чтобы мне нужно было сказать, что у меня на уме. Я был уверен, что отец мог читать мои мысли в моем настроении, в пустом, мертвом взгляде моих глаз. Неудивительно, что в доме всегда царила атмосфера напряжения и неловкости, и вина всегда была моей: Алиса и ее настроения, Алиса и ее анорексия; Алиса и ее низкая самооценка; Алиса и ее неизбежные чувства потери и пустоты.

Если изображение Дилана чудовищем оставляло впечатление, что трагедия в Коломбине не имеет отношения к обычным людям или их семьям, то любая мера комфорта, которую она предлагала, была ложной. Я надеюсь, что правда пробудит людей к большему чувству уязвимости - возможно, более пугающему, но крайне важному - которое нельзя так легко ограничить.

Если вы не параноик до того, как приедете в этот город, дайте ему несколько недель, и вы скоро заметите, как он проникает в ваше подсознание, словно протекающий кран. Хитрость заключается не в том, чтобы наплевать на то, что кто-то думает о вас, и если вы в правильном настроении, это может быть простым трюком, но если нет, вы скоро заметите это для города, полного людей, которые великое подражание Стиви Уандеру, когда дело доходит до бездомных и нищих, и случайное насилие по отношению к другим, ношение неправильной обуви или дешевого костюма выявляет насмешливое, ненавистное отношение, которое может приводить к тому, что слабонервные люди запираются в своих домах на несколько недель, прежде чем беспокоить их доктора для рецептов Prozac и бета-блокаторов, чтобы сделать это через входную дверь.

Мне чертовски одиноко и грустно, и я несколько дней сожалею об этом. Это ошеломляет меня, когда я сижу в автобусе; смотрит на золотые листья из окна; внезапный всплеск осознания посреди ночи. Я не могу с этим поделать, и я не могу это остановить. Я один, как всегда, и иногда мне больно ... но я учусь дышать глубоко и продолжать идти. Я учусь делать вещи приятными для себя. Чтобы успокоить свое сердце, когда я просыпаюсь грустно. Чтобы найти небольшие кусочки дружбы в толпе, полной незнакомцев. Чтобы найти небольшой момент радости в голубом небе, в путешествии где-то не так далеко, долгой прогулкой ранним утром в декабре или рукописным письмом к старому другу, просто говоря: «Я думал о тебе. Надеюсь, у тебя все хорошо. Никто не придет и не спасет тебя. Никто не придет верхом на белом коне и не заберет все ваши заботы. Вы должны спасать себя, понемногу, день за днем. Построй себе дом. Береги свое тело. Найдите что-то для работы. Что-то, что вас волнует, что-то, чему вы хотите научиться. Возьми себе несколько книг и выучи их наизусть. Познакомьтесь с автором, где он вырос, какие книги он читал сам. Возьми себя на обед. Одевайся ни для кого, кроме тебя, и просто чувствуй себя хорошо. это прекрасное чувство, чувствовать себя симпатичным. Вам не нужно никого подтверждать это. Мне чертовски одиноко и грустно, и я несколько дней сожалею об этом, но я учусь дышать глубоко и продолжать идти. Я учусь делать вещи приятными для себя. Постепенно строю себе дом из вещей, которые мне нравятся. Цвета, которые меня успокаивают, план, которому нужно следовать, когда стемнеет, несколько человек, к которым я стараюсь относиться правильно. Иногда нет, но я намерен это сделать. Я учусь. Я учусь делать вещи приятными для себя. Я учусь спасать себя. Я стараюсь, как всегда.

Если внутри тебя есть чудовище, научи его, как прыгать, смеяться, летать и ловить рыбу! Пожалуйста, научите его лазить по горам, смотреть на закаты и ходить в прудах, чтобы почувствовать лунный свет. Пожалуйста, любите своего монстра, скажите ему, что у него есть дом, научите его, что у него есть место в этом мире, возможно, ему нравится мороженое, возможно, зефир заставляет его улыбаться, может быть, он идет в красивые места в своих снах по ночам. Однажды он будет сидеть на башне с часами и бросать солнечные лучи на всех! Потому что это научит этому! Потому что ангелы слишком заняты, чтобы делать это, а монстры - нет. Монстры хотели бы ловить солнечные лучи и есть сахарные пончики. Научите своих монстров, они однажды сформируют лунные лучи!

Если ты говоришь с Богом, ты молишься; Если Бог говорит с вами, у вас шизофрения. Если мертвые разговаривают с тобой, ты спиритуалист; Если вы говорите с мертвыми, вы шизофрени

У меня были жестокие начинания. Я не позволю тьме войти.