Лучшие 356 цитат в категории «цитаты о психическом здоровье»

Как два человека, которые были так потеряны, могли быть такими полными?

Я плачу по тебе Я долго плакал И меня это удивило, что в эти дни я плачу по тебе

Глупо сдаваться, недостаточно умен, чтобы умереть

Я сошел с ума. Мысль успокаивает меня. Мне больше не нужно пытаться быть вменяемым. Все кончено. Я сплю

Я всегда нахожусь в штате Юнойя. И я не в этом только для гласных.

Я научился скрывать свои следы, заполнять пробелы. Иногда заготовки никогда не были заполнены. В других случаях я вспоминал места, где я был, или вещи, которые я делал, как будто из сна, из-за которого мои отец и другие люди оскорбляли меня, когда я казался мне еще менее реальным, фантазии возникали из моего воображения, а не из-за моего воображения. Память. Возможно, чья-то память. Я не думала о себе, что у меня проблемы с психическим здоровьем. Тебе не в шестнадцать. Я думал о себе как о особенном, очень нервном, капризном.

Я не приклеился, вернулся обратно не туда и снова развалился.

Я не хотел быть в отношениях, которые требовали от меня стереть части того, кем я был

Я существовал в мире, который никогда не был тюрьмой ума.

Я не люблю психиатров, - сказал ей Алекто. «Не потому, что они не думают, что я настоящий, а потому, что они понятия не имеют, что делают.

Я чувствую, что застрял в своем теле. Все продвинулись вперед, но я застрял в одном и том же месте. С тех пор, как я в последнее время осознал всю эту осведомленность, самой трудной частью было вспомнить, кем я был раньше, сны, которые умерли, годы, которые я потерял.

Я не хочу, чтобы люди влюблялись в мою улыбку, мое лицо или мое тело. Я жду, чтобы кто-нибудь полюбил тот беспорядок, которым я могу быть, и влюбился в мои эмоциональные шрамы.

Если внутри тебя есть чудовище, научи его, как прыгать, смеяться, летать и ловить рыбу! Пожалуйста, научите его лазить по горам, смотреть на закаты и ходить в прудах, чтобы почувствовать лунный свет. Пожалуйста, любите своего монстра, скажите ему, что у него есть дом, научите его, что у него есть место в этом мире, возможно, ему нравится мороженое, возможно, зефир заставляет его улыбаться, может быть, он идет в красивые места в своих снах по ночам. Однажды он будет сидеть на башне с часами и бросать солнечные лучи на всех! Потому что это научит этому! Потому что ангелы слишком заняты, чтобы делать это, а монстры - нет. Монстры хотели бы ловить солнечные лучи и есть сахарные пончики. Научите своих монстров, они однажды сформируют лунные лучи!

Я забыл, что другим может быть все равно, что происходит в моем сердце.

Если это так, я понимаю, почему тебе так тяжело. Вы оцепенели, чтобы освободить место для своего горя.

Если он попытается захватить тебя, - сказал Рен, - я не смогу; отпустить.

Если бы я написал эссе в пятницу, я бы провел три часа в субботу утром в библиотеке. Это было нормально? Я не знал То, что я знал, было то, что я чувствовал себя менее склонным к депрессии и более нормально шел по Венеции или смотрел на озеро в Цюрихе. Дома я постоянно боролся со своими настроениями. Черная вещь внутри меня грызла, как крыса, от моей самооценки и уверенности в себе. Я чувствовал, что во мне тоже был счастливый человек, который хотел наслаждаться жизнью, быть нормальным, но мои чувства ненависти к себе и глубокое недоверие к моему отцу не позволяли этому солнечному человеку выйти наружу. Когда черное существо крепко держало меня, я даже не мог смотреть на своего отца: ты делал со мной плохие вещи, когда я был маленьким? Как строчка из песни, застрявшей в твоем мозгу, слова пробежали по моей голове и ни разу не вышли из моих уст. Не то чтобы мне нужно было сказать, что у меня на уме. Я был уверен, что отец мог читать мои мысли в моем настроении, в пустом, мертвом взгляде моих глаз. Неудивительно, что в доме всегда царила атмосфера напряжения и неловкости, и вина всегда была моей: Алиса и ее настроения, Алиса и ее анорексия; Алиса и ее низкая самооценка; Алиса и ее неизбежные чувства потери и пустоты.

Если изображение Дилана чудовищем оставляло впечатление, что трагедия в Коломбине не имеет отношения к обычным людям или их семьям, то любая мера комфорта, которую она предлагала, была ложной. Я надеюсь, что правда пробудит людей к большему чувству уязвимости - возможно, более пугающему, но крайне важному - которое нельзя так легко ограничить.

Если вы не параноик до того, как приедете в этот город, дайте ему несколько недель, и вы скоро заметите, как он проникает в ваше подсознание, словно протекающий кран. Хитрость заключается не в том, чтобы наплевать на то, что кто-то думает о вас, и если вы в правильном настроении, это может быть простым трюком, но если нет, вы скоро заметите это для города, полного людей, которые великое подражание Стиви Уандеру, когда дело доходит до бездомных и нищих, и случайное насилие по отношению к другим, ношение неправильной обуви или дешевого костюма выявляет насмешливое, ненавистное отношение, которое может приводить к тому, что слабонервные люди запираются в своих домах на несколько недель, прежде чем беспокоить их доктора для рецептов Prozac и бета-блокаторов, чтобы сделать это через входную дверь.

Если вы знаете кого-то, кто бездомен; или случайно ты сам бездомный; Ты не одинок.

Если вы не вызвали сцену в психиатрической больнице, это просто потому, что вы не были внутри достаточно долго.

У меня были жестокие начинания. Я не позволю тьме войти.

Мне чертовски одиноко и грустно, и я несколько дней сожалею об этом. Это ошеломляет меня, когда я сижу в автобусе; смотрит на золотые листья из окна; внезапный всплеск осознания посреди ночи. Я не могу с этим поделать, и я не могу это остановить. Я один, как всегда, и иногда мне больно ... но я учусь дышать глубоко и продолжать идти. Я учусь делать вещи приятными для себя. Чтобы успокоить свое сердце, когда я просыпаюсь грустно. Чтобы найти небольшие кусочки дружбы в толпе, полной незнакомцев. Чтобы найти небольшой момент радости в голубом небе, в путешествии где-то не так далеко, долгой прогулкой ранним утром в декабре или рукописным письмом к старому другу, просто говоря: «Я думал о тебе. Надеюсь, у тебя все хорошо. Никто не придет и не спасет тебя. Никто не придет верхом на белом коне и не заберет все ваши заботы. Вы должны спасать себя, понемногу, день за днем. Построй себе дом. Береги свое тело. Найдите что-то для работы. Что-то, что вас волнует, что-то, чему вы хотите научиться. Возьми себе несколько книг и выучи их наизусть. Познакомьтесь с автором, где он вырос, какие книги он читал сам. Возьми себя на обед. Одевайся ни для кого, кроме тебя, и просто чувствуй себя хорошо. это прекрасное чувство, чувствовать себя симпатичным. Вам не нужно никого подтверждать это. Мне чертовски одиноко и грустно, и я несколько дней сожалею об этом, но я учусь дышать глубоко и продолжать идти. Я учусь делать вещи приятными для себя. Постепенно строю себе дом из вещей, которые мне нравятся. Цвета, которые меня успокаивают, план, которому нужно следовать, когда стемнеет, несколько человек, к которым я стараюсь относиться правильно. Иногда нет, но я намерен это сделать. Я учусь. Я учусь делать вещи приятными для себя. Я учусь спасать себя. Я стараюсь, как всегда.

Я долго плакала И это застало меня врасплох, что в эти дни я плачу о тебе

Мне пришлось сойти с ума, чтобы найти себя, и когда я нашел себя, мой разум вернулся.

Я ненавидел эти посещения, потому что чувствовал, как посетители сравнивают мои толстые и вьющиеся волосы с тем, кем я был и кем они хотели меня видеть, и я знал, что они ушли совершенно в замешательстве.

Я солгал и сказал, что занят. Я был занят; но не так, как большинство людей понимают. Я был занят, делая глубокие вдохи. Я был занят, заставляя замолчать иррациональные мысли. Я был занят успокоением гоночного сердца. Я был занят, говоря себе, что я в порядке. Иногда это мое занятие - и я не буду извиняться за это.

Я очень хорошо справляюсь с беспокойством. Я в основном отношусь к себе как к нервной лошади: много упражнений, много сна, много интересной работы, чтобы занять мой разум, и вообще избегать жестких поездок посторонних.

У меня слабое сердце к самоубийству. Я знаю, что другие делают предположения о людях-самоубийцах, окрашивая их мрачными красками; но то, как я это вижу, это люди, которые смотрят на мир и видят, как он разбит, и они смотрят на свою жизнь, и они помнят всех людей, которых они обидели, а затем они смотрят в себя и сталкиваются с ними. насколько они испорчены, и они думают, что если они не смогут сделать что-то действительно лучше, они просто не смогут больше существовать. Это не форма эгоизма или психического заболевания. Это форма крайнего состояния эмпатии и самоотверженности. Люди-самоубийцы действительно лучшие люди. Но им нужно знать, что в этом мире есть место для них, что этот мир нуждается в том свете, который они несут с собой, проходя через него, им нужно знать, что у них есть дом. То, что их тип тьмы подобен тьме Вселенной: это тип тьмы, из которой исходит свет! Некоторые люди просто в порядке со всем, они не чувствуют боли и вины, которые связаны с тем, как этот мир. И я не думаю, что отсутствие чувств делает человека здоровее в уме. Наш мир болен. И некоторые люди знают это. Это не больные люди, это прекрасные создания!

Если ты говоришь с Богом, ты молишься; Если Бог говорит с вами, у вас шизофрения. Если мертвые разговаривают с тобой, ты спиритуалист; Если вы говорите с мертвыми, вы шизофрени

Я никогда не находил книгу, в которой подчеркивалась бы важность того, чтобы я заботился о своих способностях сохранять физическое и психическое здоровье, или что бы мне казалось, что моя смелость может быть напряжена до предела.

Я никогда не видел сражений, столь же ужасно красивых, как те, в которых я сражаюсь, когда мой ум раскололся и мчался, чтобы снова поглотить меня в собственное безумие.

Мне нужно жить в одной комнате. Я должен спать всего в нескольких метрах от женщины, психическое заболевание которой мне неизвестно. Насколько я знаю, она может быть каннибалом.

Я должен выбрать меня.

Я знаю, это больно, и я знаю, что бывают дни, когда ты просыпаешься среди ночи и не можешь дышать из-за этого невыносимого недостатка чего-то или кого-то. Я знаю, каково это - грустить безо всякой причины - стоять под дождем без намерения выжить. Я знаю, что больно, мне больно, но жизнь тоже может быть такой прекрасной ... Чудесные вещи ждут тебя. Я знаю это, у меня был вкус этого, маленькие моменты полной ясности. Волшебные ночи под звездами и мирное утро с любимым человеком. Прежде чем вы это узнаете, вы поблагодарите себя за то, что остаетесь сильным и держитесь. Я делаю, большинство дней. Я знаю, что бывают дни, когда даже одна позитивная мысль кажется слишком большим усилием, но вы должны развивать безусловную любовь к жизни. Вы никогда не должны терять свое детское любопытство к возможностям в каждый день. Кем вы можете быть, что вы можете видеть, что вы можете чувствовать и куда это может вас привести. Будьте влюблены в свою жизнь, все в этом. Печаль и радости, борьба и уроки, ваши недостатки и сильные стороны, что вы теряете и что вы получаете.

Мне нравится сравнивать свои умственные способности с тарелкой. Большинство людей испытывают умеренное количество стресса в своей жизни, как хорошая сбалансированная еда. Пища представляет различные стрессы, которые происходят в нашей жизни, в прошлом и настоящем.

В 1944-1945 гг. Д-р Ансель Кис, специалист по питанию и изобретатель корма, провел тщательно контролируемое годовое исследование голодания в Лаборатории физиологической гигиены Университета Миннесоты. Следует надеяться, что результаты помогут работникам по оказанию помощи в реабилитации военных беженцев и жертв концентрационных лагерей. Участники исследования были тридцатью двумя сознательными отказчиками, стремящимися гуманно внести свой вклад в военные действия. К концу эксперимента большая часть их энтузиазма исчезла. В течение шестимесячного периода полуголодания они должны были потерять в среднем двадцать пять процентов своего веса тела. "[...] p193 p193-194" ... у мужчин проявлялись физические симптомы ... их движения замедлились, они почувствовали слабость и холод, их кожа была сухой, волосы выпали, у них был отек. И психологические изменения были драматичными. «[...] p194» Мужчины стали безразличными и подавленными, и разочарованы своей неспособностью сконцентрироваться или выполнять задачи в своей обычной манере. Шесть из тридцати двух в конечном итоге были диагностированы с тяжелым «неврозом характера», два из которых граничат с психозом. В социальном плане они перестали заботиться о других; они стали очень эгоистичными и погруженными в себя. Личный уход и гигиена ухудшились, и мужчины были капризны и раздражительны друг с другом. Живой и кооперативный групповой дух, который развивался в трехмесячной контрольной фазе эксперимента, испарился. Большинство участников потеряли интерес к групповым действиям или решениям, заявив, что иметь дело с другими было слишком сложно; некоторые люди стали козлами отпущения или объектами агрессии для остальной части группы. Еда - одна собственная еда - стала единственной вещью, которая имела значение. Когда мужчины разговаривали друг с другом, почти всегда речь шла о еде, голоде, потере веса, еде, о которой они мечтали есть. Они стали более одержимыми темой еды, коллекционированием рецептов, изучением поваренных книг, составлением меню. Со временем они растягивали свою еду все дольше и дольше, иногда занимая два часа, чтобы поужинать. В последние годы исследования ключей часто цитировались по этой причине: поведенческие изменения у мужчин отражают действия современных людей, сидящих на диете, особенно анорексиков.

Я сломлен, но мне нужно научиться жить. Я чувствую себя склеенным скотчем, как будто после любого вздоха все может развалиться Если это произойдет, если все это будет отменено, я думаю, что я упаду и больше никогда не поднимусь.

Я возражаю против невнимательных, но я тоже против своих мыслей. Мой разум и мой разум других. Ум .. ты мой!

В 1949 году невролог Эгас Мониз (1874–1955) получил Нобелевскую премию за открытие «терапевтической ценности лейкотомии при определенных психозах». В настоящее время префронтальная лейкотомия считается варварским лечением гораздо более темного возраста, и следует надеяться, что однажды также могут появиться антипсихотические препараты.

Вместо того, чтобы избавиться от нашей травмы и вместо полного исцеления, по моему опыту, мы учимся нести ее, и бывают дни, когда она тяжелее других. В некоторые дни я едва знаю, что это там, отвлекаться, как я от нынешних радостей и волнения; в то время как в другие дни бремя тяжело тяжело, и я едва могу дышать под тяжестью горя.

Я откинулся назад, уставившись на проезжающие мимо машины, и подумал, движутся ли они достаточно быстро, чтобы сбить меня с ног.

Я не сумасшедший, меня оскорбили. Я не стесняюсь, я защищаю себя. Я не горький, я говорю правду. Я не держусь за прошлое, я был поврежден. Я не бред, я жил кошмаром. Я не слабый, я доверял. Я не сдаюсь, я лечу. Я не неспособен любить, я даю. Я не одинок. Я вижу вас всех здесь. Я борюсь с этим.

Я подошел к аптечке. Если бы я смотрел в зеркало, пока делал это, это было бы похоже на наблюдение за кем-то еще в книге или пьесе.

Я молодой, но я уже испортил себе жизнь. Я умный, но недостаточно - просто достаточно умен, чтобы иметь проблемы.

В 1978 году активист по имени Джуди Чемберлин опубликовал один из самых почитаемых манифестов движения под названием «На наших собственных: контролируемые пациентом альтернативы системе психического здоровья». Чемберлину был поставлен диагноз психического заболевания, и традиционное психиатрическое вмешательство оказалось бесполезным и даже травматичным. Однако она выздоровела и зачислила это выздоровление в альтернативное психиатрическое учреждение, в котором она оставалась в Канаде. Чемберлин и многие другие активисты гордости безумия считают, что люди с «жизненным опытом» должно иметь место не только пословица за столом, когда речь идет о создании систем охраны психического здоровья, но и то, что такие люди имеют уникальную возможность понять, что представляет собой лучшее лечение. Лозунг Чемберлин, стремившийся прославиться, ничего не значит о нас без нас.

Я никогда не знал никого, где бы я ни был, кто нашел бы жизнь простой. Я думаю, что жизнь или время кажутся простыми, когда вы упускаете детали, то, как планета выглядит гладкой с орбиты.

@ insomnia есть романтический способ заставить луну чувствовать себя идеальной компанией.

Несмотря на все это, я не хотел умирать.

Вместо того, чтобы принять огромную приватизацию стресса, которая произошла за последние тридцать лет, мы должны спросить: как стало приемлемым, что так много людей, и особенно так много молодых людей, болеют? «Чума на психическое здоровье» в капиталистических обществах предполагает, что капитализм, вместо того, чтобы быть единственной работающей социальной системой, по своей природе недееспособен, и что стоимость его появления на работе очень высока.