Лучшие 59 цитат в категории «кавычки потери веса»

Я всегда ношу с собой дрожжевые хлопья и отруби, когда путешествую.

Жертва приносит с собой огромные результаты.

Отношение: это наш лучший друг или наш злейший враг.

Забитый вчерашним избытком, тело притягивает к себе разум.

Все сталкиваются с поражением. Это может быть ступенькой или камнем преткновения, в зависимости от того, с каким психическим отношением он сталкивается.

Если тебе понадобится сила воли, ты не готов похудеть.

Я смотрел на него в замешательстве. Я понял, что провел столько лет на диете, что мысль о том, что вам, возможно, понадобятся калории, чтобы выжить, полностью исчезла из моего сознания. вообще ничего не ешьте, и единственная причина, по которой люди едят, заключается в том, что они настолько жадны, что не могут помешать себе нарушить свою диету .

Если хочешь похудеть, поменьше ужинай

В Соединенных Штатах больше умирает от слишком большого количества еды, чем от слишком малого.

Недавно я проходил ежегодный медицинский осмотр, который я получаю раз в семь лет, и когда медсестра взвесила меня, я был шокирован, обнаружив, насколько сильнее гравитационное притяжение Земли с 1990 года.

Я попробовал каждую диету в книге. Я попробовал ту, которой не было в книге. Я попробовал съесть книгу. Она была на вкус лучше, чем большинство диет.

Успех - это лестница, а не дверь.

Я отношусь к самолетам так же, как к диетам. Мне кажется, что это замечательные вещи для других людей.

Ты никогда не побьешься, пока не признаешься в этом

Большинство из нас считает, что у нас недостаточно времени для тренировок. Какая искаженная парадигма! У нас нет времени, чтобы этого не делать. Мы говорим о трех-шести часах в неделю или, как минимум, о тридцати минутах в день через день. Это вряд ли кажется чрезмерным количеством времени, учитывая огромные преимущества с точки зрения воздействия на другие 162 - 165 часов недели.

Трансформация не через пять минут; это настоящая деятельность. В этот момент вы можете сделать другой выбор, и именно эти небольшие выборы и успехи, которые со временем накапливаются, способствуют развитию здорового самооценки и самооценки.

Амбивалентность - один из главных врагов перемен. Если вы не уверены, что действительно хотите принять меры в отношении чего-либо, например, своего веса, амбивалентность обычно побеждает.

Разве я не человек, потому что весу больше?

Органическое печенье - все еще печенье.

Избыточный вес не снижает твою ценность, но это наносит огромный урон твоему чувству ценности.

Не нужно беспокоиться о простом размере. Мы не обязательно уважаем толстяка больше, чем худого. Сэр Исаак Ньютон был намного меньше бегемота, но мы не ценим его за это.

Но есть углеводы - это все равно, что есть голодные таблетки.

Диеты действительно не работают & amp; может быть разрушительным, но если вы поправляетесь в целом (разум, тело, дух), тогда ваш вес естественным образом уравновешивается.

Глубокий сон полезен для похудения: сон улучшает метаболизм глюкозы и способствует лучшему контролю уровня сахара в крови, повышает секрецию гормона роста, который, наряду с кортизолом, регулирует жир на животе; активирует восстановление клеток и исправляет травмы; нормализует уровень кортизола в течение дня и улучшает память.

Не повинуйся Богу, и ты прощен. Не повинуйтесь Природе, и вы заболеете.

Ешь меньше и ешь здоровую, чтобы ты мог есть вечно.

Приятного похудения. Наслаждайтесь здоровой, вкусной едой. Не ждите, пока вы достигнете места назначения, чтобы чувствовать себя хорошо. Возьмите как можно больше счастья и радости из своего путешествия по снижению веса.

Оправдания не убивают жир, упражнения делают.

Фитнес должен быть страстью, фитнес должен быть модой.

Если человек избавляется от какого-либо веса, обхвата или жира, он не теряется - его отбивают, отбивают.

Глифосат наверняка в каждом кусочке пищи, содержащей пшеницу.

Голод придает вкус еде.

Я наслаждаюсь пытками на гребном тренажере, а также домашним персиковым сапожником моей мамы. Мне нравится шлепать, как эта мертвая рыба с бедрами, которые не могут лежать на уроках танца, и мне также нравится заказывать пиццу с моим ребенком, брать напрокат фильм и пить попкорн, пока мы проводим какое-то особое время вместе. Мне нравится видеть, сколько я могу поднять в тренажерном зале, и мне также нравится вставлять мне в лицо свежее жевательное шоколадное печенье, когда у меня тяжелый день.

Я нахожу, что у меня гораздо лучше двигаться и сосредоточиться, когда я нахожусь в состоянии кетоза. У меня намного больше ясности ума и продуктивности. Брайан Барксдейл

Сначала здоровье, потом все остальное.

Ее красота неприкосновенна.

Тот, кто смеется над весом толстого человека, гораздо менее жесток, чем тот, кто смеется над своим ростом.

Я не против функциональной медицины. Я полагаю, что это должно быть лучше, чем дисфункциональное лекарство.

Я знаю, что у меня нет ответов на все вопросы о потере веса; это развивающаяся задача, и я знаю, что я всегда буду изучать новые вещи. Я не чувствую, что раскрыл какую-то большую загадку, но я узнал, что нужно для того, чтобы преодолеть избыточный вес - и что речь идет не только о еде. Речь идет о том, чтобы стать человеком, которым вы должны быть во всех аспектах своей жизни. Речь идет об устранении страхов в жизни, которые мешают нам. Речь идет о том, чтобы быть смелым и научиться любить себя - независимо от того, как вы можете относиться к себе.

Если есть что-то, что нужно знать о человеческом теле; это так: у человеческого тела есть мастер кольца. Этот рингмастер контролирует ваше пищеварение, ваш иммунитет, ваш мозг, ваш вес, ваше здоровье и даже ваше счастье. Этот рингмастер - это кишк

Если ты можешь есть! Вы можете похудеть!

Если до сих пор ваш механизм выживания игнорировал ваш вес, не чувствуйте себя плохо. Вы в хорошей компании. Я сделал свою долю стоя на шкале доктора задом наперед, съежившись, когда медсестра нацарапала в буфере обмена, взволнованная, когда доктор взглянул на мою запись. Я внимательно изучил его лицо на предмет подобия суждения. Независимо от того, столкнулся ли я со шкалой или доктор пропустил бодрый разговор, это не изменило правду, и оно все еще проникало в каждый час моих бодрствующих мыслей. Я знал, что мне нужно было сделать, и мучительно продлил это. А что насчет тебя? Мы хотим, чтобы наша ложь была правдой - отчаянно. Мы думаем, что это означает меньше работы, меньше боли. Но разве мы не испытываем работу и боль каждый день, когда мы страдаем ожирением? Мы не избегаем этого, мы просто перераспределяем его, привязываем к различным проблемам. Чем раньше мы столкнемся с числами и начнем разбираться с ними, тем скорее мы сможем их разрешить.

Если вы тренируетесь, вы потеряете вес.

Я твердо верю, что наши тела возвращают нам все, что резонирует с мыслями, которые мы думаем об этом. Если вы действительно любите свое тело, благодарны и благодарны за то, что оно МОЖЕТ сделать для вас, и за то, что оно делает для вас каждый день, даже не спрашивая, вы измените свою жизнь.

Это называется след FATLOSE. FATLOSE расшифровывается как «фекальное введение до потери веса». пример ПОЖАЛУЙСТА - Довольно Хромое Оправдание для Сокращения, Ученых и Экспериментаторов.

В 1944-1945 гг. Д-р Ансель Кис, специалист по питанию и изобретатель корма, провел тщательно контролируемое годовое исследование голодания в Лаборатории физиологической гигиены Университета Миннесоты. Следует надеяться, что результаты помогут работникам по оказанию помощи в реабилитации военных беженцев и жертв концентрационных лагерей. Участники исследования были тридцатью двумя сознательными отказчиками, стремящимися гуманно внести свой вклад в военные действия. К концу эксперимента большая часть их энтузиазма исчезла. В течение шестимесячного периода полуголодания они должны были потерять в среднем двадцать пять процентов своего веса тела. "[...] p193 p193-194" ... у мужчин проявлялись физические симптомы ... их движения замедлились, они почувствовали слабость и холод, их кожа была сухой, волосы выпали, у них был отек. И психологические изменения были драматичными. «[...] p194» Мужчины стали безразличными и подавленными, и разочарованы своей неспособностью сконцентрироваться или выполнять задачи в своей обычной манере. Шесть из тридцати двух в конечном итоге были диагностированы с тяжелым «неврозом характера», два из которых граничат с психозом. В социальном плане они перестали заботиться о других; они стали очень эгоистичными и погруженными в себя. Личный уход и гигиена ухудшились, и мужчины были капризны и раздражительны друг с другом. Живой и кооперативный групповой дух, который развивался в трехмесячной контрольной фазе эксперимента, испарился. Большинство участников потеряли интерес к групповым действиям или решениям, заявив, что иметь дело с другими было слишком сложно; некоторые люди стали козлами отпущения или объектами агрессии для остальной части группы. Еда - одна собственная еда - стала единственной вещью, которая имела значение. Когда мужчины разговаривали друг с другом, почти всегда речь шла о еде, голоде, потере веса, еде, о которой они мечтали есть. Они стали более одержимыми темой еды, коллекционированием рецептов, изучением поваренных книг, составлением меню. Со временем они растягивали свою еду все дольше и дольше, иногда занимая два часа, чтобы поужинать. В последние годы исследования ключей часто цитировались по этой причине: поведенческие изменения у мужчин отражают действия современных людей, сидящих на диете, особенно анорексиков.

Это ложь, чтобы продать план диеты, который включает в себя быстрые и обработанные продукты, а затем внедрить систему баллов. Большой. жир. ложь.

Я уже два десятилетия прикован к весам для ванной. Я использовал число на своей шкале, чтобы сказать мне, ценен ли я или нет. Я позволил числу на моей шкале разрушить многие прекрасные возможности в моей жизни, такие как планирование семейных фотографий, веселье на пляже или 100% близость к себе. Я позволил цифре на шкале сказать мне, должен ли я быть уверен в том, кто я есть. Я позволил числу на шкале сказать мне, достоин ли я добрых мыслей от других. В конечном счете, я всегда позволяю какой-то нелепой цифре на весах для ванной сказать мне, должна ли я любить себя.

Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять - но, к счастью, понял, пока не стало слишком поздно - что шикарный дом, машина и кабельное телевидение не принесут большого счастья, если ты умрешь. Если вы находитесь в том же весе, что и я, - или близки к нему - и вы ставите свою любовь к еде и лень выше любви своей семьи, вы эгоистичны. Ничто иное, что вы когда-либо делали, не будет иметь значения, если ваша семья останется одна с этим модным домом, машиной и кабельным телевидением, когда вы уйдете. Одно дело неожиданно покидать этот мир в какой-то трагической аварии, но глупо и эгоистично, когда вы упаковываете свои вещи каждый раз, когда сидите за обеденным столом.

Я дошел до того, что даже немного извиняюсь за то, что не употребляю в пищу продукты, которые для меня вредны. Никто больше не должен жить с моим жиром, работать через мою энергию и перепады настроения, оплачивать счета моего доктора, бороться с моей страстью, чтобы противостоять моей семейной истории диабета и рака. Если люди настаивают, я могу стать немного раздражительным.