Лучшие 625 цитат в категории «цитаты внимательности»

слушай вдвое дольше, чем говоришь

Слушать. Послушай тишину. Тишина между словами. Тишина между мыслями. Тишина между вдохами. Слушать.

Любовь может видеть ситуацию, не добавляя к ней двойственности.

Многие считают блаженство и удовлетворение синонимами, хотя на самом деле они являются антонимами. Блаженство - это природа вашего самого истинного Я, и оно всегда с вами, когда вы становитесь достаточно, чтобы слушать. Удовлетворение - это то, что вы стремитесь заполнить воображаемой пустотой, и оно порождено ложным ощущением себя.

Многие воспитатели считают, что они часто чувствуют себя одинокими, изолированными и недооцененными. Внимательность может дать новую надежду на то, чтобы найти поддержку и ценность для вашей роли попечителя ... Это подход, который может использовать каждый. Это может помочь замедлить некоторые из них, чтобы вы могли принять наилучшие возможные решения для вашего получателя помощи. Это также помогает добиться большего баланса и легкости при навигации по уходу.

Многие смотрят на благословения в своей жизни - деньги, талант, любовь, изобилие и т. Д. - и говорят: «Я должен быть одним из избранных». Но благословения в твоей жизни не были даны тебе, чтобы помочь тебе жить легкой жизнью, а скорее служением. Вы были выбраны - выбран, чтобы служить.

Многие из наших нынешних кризисов проистекают из врожденного недостатка: способ действия - большее потребление.

Многие из нас живут как мертвые, потому что живут без сознания. Мы несем с собой наши мертвые тела и циркулируем по всему миру. Нас тянет в прошлое, или мы тянемся вперед в будущее, или мы захвачены нашими проектами или нашим отчаянием и гневом. Мы на самом деле не живы; мы не населены осознанием чуда бытия живым.

Освоение наших мыслей может быть достигнуто только после того, как мы действительно поймем, что такое реальность. Таким образом, пришло время разрушить ваше заранее задуманное представление о реальности. Во-первых, большая часть того, что вы воспринимаете как реальность, существует только в вашем уме, и, скорее всего, вы проводите большую часть своей жизни в этой иллюзии.

Возможно (даосская история) Классическая древняя история прекрасно иллюстрирует важность невозмутимости и эмоциональной устойчивости. Когда-то был один мудрый старый фермер, который работал на земле более 40 лет. Однажды утром, когда шел к своей конюшне, он заметил, что его лошадь сбежала. Его соседи пришли в гости и сочувственно сказали фермеру: «Такая неудача». «Может быть», ответил фермер. Однако на следующее утро лошадь вернулась, взяв с собой еще трех диких лошадей. «Такая удача», воскликнули соседи. «Может быть», ответил фермер. На следующий день его сын попытался сесть на одну из неприрученных лошадей и был сброшен, в результате чего он сломал ногу. Соседи пришли в гости, попытались выразить сочувствие и сказали фермеру «как неудачно». «Может быть,» ответил фермер. На следующее утро военные чиновники пришли в деревню фермера, чтобы призвать молодых людей в армию для участия в новой войне. Заметив, что нога сына фермера сломана, они не втянули его в войну. Соседи поздравили его с удачей, и фермер спокойно ответил: «Может быть».

Пусть твой сон станет твоей смертью, а твое бодрствование - твоим раем.

Медитация приносит Нирвану, а Нирвана приносит Буддовость.

Лечи меньше и медитируй больше.

Медитация и осознанность - это инструменты для работы с умом, но они привели меня к расцвету сердца ...

Медитация может стать дверью к осознанности.

Одна только медитация не может исцелить мир, но она может ускорить процесс исцеления.

Медитация позволила мне превратиться из бездушного существа, живущего в автоматическом режиме, в существо, которое без всякой причины могло бы войти в офис с широкой улыбкой на лице.

Медитация - это не только успешное удержание внимания на дыхании, это целый период времени, который вы проводите с намерением наблюдать за дыханием. Именно это намерение и его применение, а не ваш успех в достижении совершенной концентрации, является ответственным за преимущества медитации.

Медитация - это не то, что думает большинство людей», - сказала она. «Вы медитируете прямо сейчас, так, как вы сосредоточены на том, что я говорю. Если ваш ум был где-то в другом месте - если вы думали об игре Святых или о том, что у вас может быть на десерт - это не медитация. Вы должны быть здесь, сейчас. Обитайте в настоящий момент, потому что это единственный способ найти длительное счастье. Если вы думаете, что счастье где-то там, вы будете всю свою жизнь гоняться за ним, и как только вы найдете что-то похожее на счастье, оно изменится без предупреждения. Вы должны принять себя таким, какой вы есть, счастливым дышать, чтобы присутствовать в этот момент.

Медитация - это способ тренировки мозга.

Медитация на себя - это высшая форма истинной медитации без методов, потому что она приносит самосознание, выходящее за рамки повседневной радости и печали. Истинная медитация не дает вам контроля над вашей печалью, скорее она уводит ваш ум за пределы этой самой печали и радости в царство удовлетворения - царство без идеологии - без когнитивных крайностей, таких как радикальный рационализм, радикальный романтизм или радикальный эмоциональность. В этом королевстве вы просто человек, без имени, без национальности, без традиций, без культуры, без религии, без пола и без социального имиджа - просто человек.

Медитация не имеет ничего общего с достижением результата. Дело не в том, чтобы дышать определенным образом, или смотреть на свой нос, или пробуждать способность выполнять определенные трюки, или любую остальную часть этой незрелой ерунды…. Медитация не является чем-то отдельным от жизни. Когда вы ведете машину или сидите в автобусе, когда вы бесцельно болтаете, когда вы гуляете сами по лесу или наблюдаете, как ветер увлекает бабочку, - быть безошибочно осведомленным обо всем, что является частью медитации.

Медитация - это осознанность и умение избавляться от иллюзий, раскрывая свое подлинное «я» и связь со всем и всеми.

Медитация - это не уклонение; это спокойная встреча с реальностью.

Медитация - это практика, которая способствует умственной выносливости, настойчивости и способности открыто получать.

Медитация - это светская практика, а не религиозная практика.

Медитация - это витамин для вашего ума.

В современном западном мире психические заболевания являются более серьезной проблемой, чем ожирение и сердечно-сосудистые заболевания, но мы по-прежнему не отдаем должное философии наблюдения за тем, что мы наблюдаем. Мы беспокоимся только о том, что мы помещаем в организм в форме пищи, и очень мало заботимся о том, что мы потребляем в нашем разуме, если вообще не заботимся.

Внимательность развивает способность быть настоящим другом для себя.

Осознанность дает свободу от негативного и фиксированного мышления к позитивному и растущему мышлению.

Внимательность важна на нашем пути к личному росту. Мы не можем изменить то, о чем мы не знаем.

Внимательность - это не погоня за моментом, а потягивание нектара момента.

Внимательность не входит в другую планету. Это делает тебя хорошим в том, что ты делаешь. Это восстановление вашей ссылки на источник жизни.

Внимательность - основа всей духовной практики. С осознанностью простое становится глубоким, а общее становится необычным. Без осознанности даже золото и серебро быстро потеряют свой блеск.

... осознанность - это не уловка или уловка. Он присутствует в данный момент. Когда я с тобой, я с тобой. Сейчас. Вот и все. Не больше и не меньше.

Внимательность не гарантирует, что вы выиграете спор со своей сестрой. Внимательность не позволит вам обойти чувства гнева или обиды. Но это может помочь вам увидеть конфликт по-новому, который позволит вам преодолеть старые паттерны.

Внимательное наблюдение содержит то же самое внимательное осознание, что и открытое осознание, но с открытыми глазами, мягко направляющими внимание на определенный объект.

Внимательное руководство помогает вам сохранять хладнокровие и энергичность в любой ситуации, чтобы вы могли принимать наилучшие возможные решения.

Внимательность не стирает негативные воспоминания; он "превосходит" они возвращают нам нашу глубочайшую силу, которая находится в наших сердцах.

Внимательность - это близость со всем.

Внимательность - это не механический процесс. Это развивает очень нежное, доброе и творческое понимание к настоящему моменту.

Внимательность - это понимать, что нет ни минуты, чтобы быть несчастным.

Внимательность поможет нам вернуться на нашу сознательную родину. Это напоминает нам о том, что мы находимся здесь в этот момент «сейчас» и что нет другого момента, кроме этого, и все, что этот момент просит нас сделать, - это почувствовать любовь и принятие в наших сердцах; к себе и другим.

Осознанность работает как вакцина, повышая естественную сопротивляемость. Вы предпринимаете действия, которые изначально могут показаться вам странными или нелогичными. Вы практикуете безопасными способами с низким уровнем риска, стимулируя механизмы восстановления и роста человеческого разума и эмоций. Медитация создает мышцы силы, которые достаточно сильны, чтобы выдерживать стрессовые моменты жизни, когда они вам больше всего нужны.

Осознанная ходьба усиливает ощущение «я», идущего «с осознанностью». Упражнение, более согласованное с мудрым взглядом, состояло бы в том, чтобы идти в пределах осознания, позволяя осознанию полностью и истинно охватить человека, когда человек больше не контролирует осознанность.

Mindful помнит, что быть живым - это лучший подарок. Когда мы знаем, что у нас ограниченное количество времени, мы более осторожно проводим время.

Осознанная жизнь - это осознанный образ жизни, в котором в каждый момент можно увидеть красоту жизни.

Осознанность живет моментом, не осуждая его.

Осознанность не преследует момент, а украшает момент.

Осознанность - трудное искусство простой замены мышления переживанием.