Лучшие 625 цитат в категории «цитаты внимательности»

Ожидание - величайшее препятствие для жизни. В ожидании завтрашнего дня оно проигрывает сегодня.

Сначала мы должны выполнять свою личную работу, а затем мы заботимся о необходимой работе нашей семьи, затем нашего сообщества, а затем всего мира.

Забудь, что ты кто-то, и просто выполняй действия вокруг себя. Посмотри на них. Смотри, что ты делаешь, Боже мой! Жизнь прямо перед тобой, и это здорово.

Сколько раз вы замечали, что именно маленькие тихие моменты в разгар жизни придают отдыху особый смысл?

Для меня осознанность подобна строительству дома, поэтому в следующий раз, когда наступит депрессия, у меня будет структура, способная противостоять ей.

Держись сейчас, здесь, через которое все будущее погружается в прошлое.

Если сердце бродит или отвлекается, возвращайся к нему довольно нежно ... И даже если ты ничего не делал в течение всего часа, но возвращал свое сердце, хотя оно уходило всякий раз, когда ты возвращал его, ваш час будет очень хорошо занят .

Меня почти не интересует, откуда взялся человек-обезьяна, как и тем, какой обезьяной он должен стать.

Я не думаю о Боге теистически, то есть как о существе, сверхъестественном в силе, который живет за пределами моего мира. Я скорее воспринимаю Бога как источник жизни, желающий, чтобы я жил полностью, источник любви, призывающий любить меня расточительно и позаимствовать фразу богослова Павла Тиллиха как основание существования, призывающую меня быть всем, чем я могу быть .

Я делаю немного сострадательной внимательности каждый день. Это похоже на буддизм. Я говорю себе, что делаю хорошую работу, такого рода вещи. Это заставляет меня чувствовать себя лучше.

Если ты способен осознанно чистить зубы, тогда ты сможешь наслаждаться временем, когда ты принимаешь душ, готовишь завтрак, пьешь чай.

Если вы занимаетесь медитацией осознанности, вы делаете это с вашей способностью уделять внимание моменту.

Я никогда не ношу часы, потому что я всегда знаю, что сейчас - и сейчас, когда ты должен это сделать.

Если ваши отношения с настоящим моментом не верны - ничто не может быть правильным в будущем - потому что когда наступит будущее - это настоящий момент.

Во время прогулок я бы с радостью вернулся к своим чувствам. Какие у меня дела в лесу, если я думаю о чем-то вне леса?

В осознанности дыхание не может играть роль не только ориентира, но и точки зрения.

В состоянии пустоты вы - действие, а не исполнитель действия. Разрешите действиям или событиям иметь приоритет над вашей собственной точкой зрения.

В вагонах прошлого никуда не деться.

Это правда, что мы призваны создать лучший мир. Но мы в первую очередь призваны к более неотложной и возвышенной задаче: созданию собственной жизни.

В дзен вы практикуете дзадзэн, осознанность и другие формы самоанализа, чтобы узнать, кто вы и что вы хотите, уравновесить свой дух, развить силу воли, повысить чувство юмора и обрести мудрость.

В дзен мы все делаем отлично. Мы чувствуем, что наши внешние действия являются отражением нашего внутреннего состояния. Мы называем это внимательностью.

Живи актуальным моментом. Только этот момент - жизнь.

Никогда не поздно изменить программу, запечатленную в детстве, перенесенную в наши гены или созданную в прошлых жизнях; решение - внимательность в настоящий момент.

Желаю, чтобы жизнь была не дешевой, а священной. Желаю, чтобы дни были столетиями, насыщенными, ароматными.

Знание - это знание, которое мы не можем знать.

Жизнь с биполярным расстройством, шизофренией или любым другим психическим заболеванием требует признания того, что у человека есть хроническое заболевание, требующее лечения. Управление может осуществляться с помощью фармацевтического вмешательства, разговорной терапии, программ внимательности, изменения диеты и физических упражнений, всевозможных вещей.

Раньше я жил в буддийских монастырях, и мне наконец пришлось покинуть их, потому что они были слишком загромождены для меня. Они были загромождены многими мыслями о буддизме.

Я обещаю жить полноценно в каждый момент.

Метафора - это наш ментальный корень воображения и языка. Арнольд Козак предлагает плодотворные метафоры для расширения ваших знаний о Буддадхарме. Если вы обдумываете эти короткие истории, ваш эмоциональный интеллект и осознанность будут развиваться без усилий из представленных ими идей.

Медитация - это, прежде всего, инструмент для исследования нашей территории, чтобы мы могли знать, что происходит. С энергией осознанности мы можем успокоить вещи, понять их и вернуть гармонию конфликтующим элементам внутри нас.

Медитация - это на самом деле не избавление от мыслей, а изменение привычки цепляться за вещи, которые в нашем повседневном опыте являются нашими мыслями.

Молоко каждую минуту, чтобы получить от этого удовольствие.

Внимательность - это любовь и любящая жизнь. Когда вы развиваете эту любовь, она дает вам ясность и сострадание к жизни, и ваши действия происходят в соответствии с этим.

Внимательность - это любовь ко всем деталям нашей жизни, и осознание - это естественная вещь, которая происходит: жизнь начинает раскрываться, и вы понимаете, что вы всегда стоите в центре мира.

Медитация на осознанность должна быть чем-то большим, чем просто наблюдать за тем, что ты делаешь. То, что вам действительно нужно смотреть, это ваша мотивация.

Внимательность помогает нам заморозить рамки, чтобы мы могли осознавать наши ощущения и переживания такими, какие они есть, без искажающей окраски социально обусловленных реакций или привычных реакций.

Медитация на осознанность не меняет жизни. Жизнь остается такой же хрупкой и непредсказуемой, как и всегда. Медитация изменяет способность сердца принимать жизнь такой, какая она есть.

Внимательность должна быть занята. Когда есть видение, должно быть действие. В противном случае, какой смысл видеть?

Внимательность - это любовь и любящая жизнь. Когда вы развиваете эту любовь, она дает вам ясность и сострадание к жизни, и ваши действия происходят в соответствии с этим. Вся этика и мораль, а также чувство взаимосвязи, возникают из акта внимания.

Внимательность - это способность делать физические вещи гармонично; это способ оставаться сосредоточенным в физическом мире, который находится вне баланса.

Внимательность - это осознанное, сбалансированное принятие настоящего опыта. Это не сложнее, чем это. Это открытие или получение настоящего момента, приятного или неприятного, каким бы он ни был, не цепляясь за него или не отвергая его.

Внимательность не должна быть осуждающей, чтобы действительно быть внимательностью, а значит, ей нужна основа любящей доброты.

Внимательность - лекарство от всего; сущность жизни.

Осознанность - основной инструмент в том, что мы получаем немного пространства между собой и мыслями, и тогда мы действительно можем быть более отзывчивыми, как в: Хочу ли я слушать это? Хочу ли я это игнорировать? Хочу ли я сказать "нет, спасибо". Хочу ли я узнать, правда ли это или полезно? Таким образом, мы начинаем с осознанности и не участвуем, потому что, как только мы это делаем, мы наделены авторитетом критика. Вместо этого мы хотим заметить критику, но не уделять ему никакого внимания, не придавая ему особого значения.

Сама природа не различает, какое семя она получает. Он выращивает любое посаженное семя; так устроена жизнь. Будьте внимательны к семенам, которые вы сажаете сегодня, так как они станут урожаем, который вы собираете.

Наш злейший враг не может причинить нам столько же вреда, сколько наши неразумные мысли. Никто не может помочь нам так же, как наши собственные сострадательные мысли.

Ничто не стоит больше, чем этот день. Вы не можете пережить вчера. Завтра все еще за пределами вашей досягаемости.

Внимание должно проникнуть в хаотическую деятельность, пройти через все слои тонкой мысли и, наконец, погрузиться в тишину. Это основной процесс преодоления.

Наши действия и опыт будут направлять нас. Другими словами, мы будем руководствоваться присущей пустоте вещам, с которыми мы решаем взаимодействовать.

Наши жизненные истории в значительной степени построены и без осознанности могут оказаться разрушительными.