Лучшие 625 цитат в категории «цитаты внимательности»

Это правда, что мы призваны создать лучший мир. Но мы в первую очередь призваны к более неотложной и возвышенной задаче: созданию собственной жизни.

Никогда не поздно изменить программу, запечатленную в детстве, перенесенную в наши гены или созданную в прошлых жизнях; решение - внимательность в настоящий момент.

Желаю, чтобы жизнь была не дешевой, а священной. Желаю, чтобы дни были столетиями, насыщенными, ароматными.

Раньше я жил в буддийских монастырях, и мне наконец пришлось покинуть их, потому что они были слишком загромождены для меня. Они были загромождены многими мыслями о буддизме.

Я обещаю жить полноценно в каждый момент.

Знание - это знание, которое мы не можем знать.

Живи актуальным моментом. Только этот момент - жизнь.

Жизнь с биполярным расстройством, шизофренией или любым другим психическим заболеванием требует признания того, что у человека есть хроническое заболевание, требующее лечения. Управление может осуществляться с помощью фармацевтического вмешательства, разговорной терапии, программ внимательности, изменения диеты и физических упражнений, всевозможных вещей.

Медитация - это на самом деле не избавление от мыслей, а изменение привычки цепляться за вещи, которые в нашем повседневном опыте являются нашими мыслями.

Медитация - это, прежде всего, инструмент для исследования нашей территории, чтобы мы могли знать, что происходит. С энергией осознанности мы можем успокоить вещи, понять их и вернуть гармонию конфликтующим элементам внутри нас.

Внимательность - это любовь и любящая жизнь. Когда вы развиваете эту любовь, она дает вам ясность и сострадание к жизни, и ваши действия происходят в соответствии с этим.

Метафора - это наш ментальный корень воображения и языка. Арнольд Козак предлагает плодотворные метафоры для расширения ваших знаний о Буддадхарме. Если вы обдумываете эти короткие истории, ваш эмоциональный интеллект и осознанность будут развиваться без усилий из представленных ими идей.

Молоко каждую минуту, чтобы получить от этого удовольствие.

Внимательность помогает нам заморозить рамки, чтобы мы могли осознавать наши ощущения и переживания такими, какие они есть, без искажающей окраски социально обусловленных реакций или привычных реакций.

Медитация на осознанность не меняет жизни. Жизнь остается такой же хрупкой и непредсказуемой, как и всегда. Медитация изменяет способность сердца принимать жизнь такой, какая она есть.

Внимательность должна быть занята. Когда есть видение, должно быть действие. В противном случае, какой смысл видеть?

Внимательность - лекарство от всего; сущность жизни.

Осознанность - основной инструмент в том, что мы получаем немного пространства между собой и мыслями, и тогда мы действительно можем быть более отзывчивыми, как в: Хочу ли я слушать это? Хочу ли я это игнорировать? Хочу ли я сказать "нет, спасибо". Хочу ли я узнать, правда ли это или полезно? Таким образом, мы начинаем с осознанности и не участвуем, потому что, как только мы это делаем, мы наделены авторитетом критика. Вместо этого мы хотим заметить критику, но не уделять ему никакого внимания, не придавая ему особого значения.

Внимательность - это любовь и любящая жизнь. Когда вы развиваете эту любовь, она дает вам ясность и сострадание к жизни, и ваши действия происходят в соответствии с этим. Вся этика и мораль, а также чувство взаимосвязи, возникают из акта внимания.

Внимательность - это способность делать физические вещи гармонично; это способ оставаться сосредоточенным в физическом мире, который находится вне баланса.

Внимательность - это осознанное, сбалансированное принятие настоящего опыта. Это не сложнее, чем это. Это открытие или получение настоящего момента, приятного или неприятного, каким бы он ни был, не цепляясь за него или не отвергая его.

Внимательность не должна быть осуждающей, чтобы действительно быть внимательностью, а значит, ей нужна основа любящей доброты.

Внимательность - это любовь ко всем деталям нашей жизни, и осознание - это естественная вещь, которая происходит: жизнь начинает раскрываться, и вы понимаете, что вы всегда стоите в центре мира.

Медитация на осознанность должна быть чем-то большим, чем просто наблюдать за тем, что ты делаешь. То, что вам действительно нужно смотреть, это ваша мотивация.

Существует не только психика, но и само существование. Предполагать, что существование может быть только физическим, - почти абсурдный предрассудок. Мы можем, наоборот, сказать, что физическое существование - это просто умозаключение, поскольку мы знаем о материи лишь постольку, поскольку мы воспринимаем психические образы, опосредованные чувства.

Сама природа не различает, какое семя она получает. Он выращивает любое посаженное семя; так устроена жизнь. Будьте внимательны к семенам, которые вы сажаете сегодня, так как они станут урожаем, который вы собираете.

Никаких изменений не произойдет, если мы просто позволим нашим привычным тенденциям и автоматическим моделям мысли увековечить и даже укрепить себя, мысль за мыслью, день за днем, год за годом. Но эти тенденции и модели могут быть оспорены.

Независимо от того, сколько раз ты потерпел неудачу, ты должен идти вперед. Только когда вы станете смиренным, вы начнете понимать смысл жизни.

Ничто не стоит больше, чем этот день. Вы не можете пережить вчера. Завтра все еще за пределами вашей досягаемости.

Никто не учит лучше, чем Тич Нхат Хань.

Внимание должно проникнуть в хаотическую деятельность, пройти через все слои тонкой мысли и, наконец, погрузиться в тишину. Это основной процесс преодоления.

Теперь никогда не уйду. Это всегда здесь. Как чистый холст, он ждет нашей картины.

Только настоящий момент содержит жизнь.

Наши действия и опыт будут направлять нас. Другими словами, мы будем руководствоваться присущей пустоте вещам, с которыми мы решаем взаимодействовать.

Радуйся тому, что есть; все остальное за тебя.

Наши жизненные истории в значительной степени построены и без осознанности могут оказаться разрушительными.

Наш злейший враг не может причинить нам столько же вреда, сколько наши неразумные мысли. Никто не может помочь нам так же, как наши собственные сострадательные мысли.

Иногда ум подобен рту: его просто нужно закрыть.

Воспринимай свою жизнь не как свою, а как вечность. Быть настолько полностью интегрированным в переживание восприятия, что нет ощущения воспринимающего, а просто текучий момент экстаза, который является реальностью, раскрывающейся самому себе.

Нечто ценное теряется, если мы бросимся с головой в детали жизни, не останавливаясь ни на минуту, чтобы воздать должное тайне жизни и дару другого дня.

Большим преимуществом практики осознанности ... является присутствие духа в шторме эмоций.

Конечно, тебе нужно огромное количество технических знаний, чтобы стать лучшим в мире. Но чтобы достичь осознанности, вам просто нужно то, что у вас уже есть: готовность успокоиться, очиститься от дерьма и довериться себе.

Преподавание - это инстинктивное искусство, учитывающее потенциал, жажда реализации, пауза, цельный процесс.

Занимай больше времени, занимай меньше места.

Привычка проводить почти каждый бодрствующий момент, потерянный в мыслях, оставляет нас во власти того, что происходит с нашими мыслями. Медитация - это способ разрушить это заклинание.

Следующее сообщение, которое вам нужно, всегда там, где вы находитесь. Это авторские права на котировки © By Pumpkin Limited

Самый ценный подарок, который мы можем предложить другим, - это наше присутствие.

Жить ради результатов - значит приговорить себя к постоянному разочарованию. Моя единственная надежная награда - в моих действиях, а не от них.

Момент - это все, в чем мы можем быть уверены; это только здравый смысл, чтобы извлечь из него все возможное.

Настоящий момент - это тот момент, когда все сходится