Лучшие 625 цитат в категории «цитаты внимательности»

Сама природа не различает, какое семя она получает. Он выращивает любое посаженное семя; так устроена жизнь. Будьте внимательны к семенам, которые вы сажаете сегодня, так как они станут урожаем, который вы собираете.

Никто не учит лучше, чем Тич Нхат Хань.

Независимо от того, сколько раз ты потерпел неудачу, ты должен идти вперед. Только когда вы станете смиренным, вы начнете понимать смысл жизни.

Ничто не стоит больше, чем этот день. Вы не можете пережить вчера. Завтра все еще за пределами вашей досягаемости.

Теперь никогда не уйду. Это всегда здесь. Как чистый холст, он ждет нашей картины.

Существует не только психика, но и само существование. Предполагать, что существование может быть только физическим, - почти абсурдный предрассудок. Мы можем, наоборот, сказать, что физическое существование - это просто умозаключение, поскольку мы знаем о материи лишь постольку, поскольку мы воспринимаем психические образы, опосредованные чувства.

Никаких изменений не произойдет, если мы просто позволим нашим привычным тенденциям и автоматическим моделям мысли увековечить и даже укрепить себя, мысль за мыслью, день за днем, год за годом. Но эти тенденции и модели могут быть оспорены.

Наши действия и опыт будут направлять нас. Другими словами, мы будем руководствоваться присущей пустоте вещам, с которыми мы решаем взаимодействовать.

Только настоящий момент содержит жизнь.

Внимание должно проникнуть в хаотическую деятельность, пройти через все слои тонкой мысли и, наконец, погрузиться в тишину. Это основной процесс преодоления.

Наш злейший враг не может причинить нам столько же вреда, сколько наши неразумные мысли. Никто не может помочь нам так же, как наши собственные сострадательные мысли.

Радуйся тому, что есть; все остальное за тебя.

Воспринимай свою жизнь не как свою, а как вечность. Быть настолько полностью интегрированным в переживание восприятия, что нет ощущения воспринимающего, а просто текучий момент экстаза, который является реальностью, раскрывающейся самому себе.

Нечто ценное теряется, если мы бросимся с головой в детали жизни, не останавливаясь ни на минуту, чтобы воздать должное тайне жизни и дару другого дня.

Иногда ум подобен рту: его просто нужно закрыть.

Конечно, тебе нужно огромное количество технических знаний, чтобы стать лучшим в мире. Но чтобы достичь осознанности, вам просто нужно то, что у вас уже есть: готовность успокоиться, очиститься от дерьма и довериться себе.

Наши жизненные истории в значительной степени построены и без осознанности могут оказаться разрушительными.

Следующее сообщение, которое вам нужно, всегда там, где вы находитесь. Это авторские права на котировки © By Pumpkin Limited

Преподавание - это инстинктивное искусство, учитывающее потенциал, жажда реализации, пауза, цельный процесс.

Привычка проводить почти каждый бодрствующий момент, потерянный в мыслях, оставляет нас во власти того, что происходит с нашими мыслями. Медитация - это способ разрушить это заклинание.

Самый ценный подарок, который мы можем предложить другим, - это наше присутствие.

Занимай больше времени, занимай меньше места.

Большим преимуществом практики осознанности ... является присутствие духа в шторме эмоций.

Момент - это все, в чем мы можем быть уверены; это только здравый смысл, чтобы извлечь из него все возможное.

В жизни наступает момент, когда вы просто пристегиваетесь и хорошо проводите время с тем, что вы делаете. Это не имеет большого значения, что вы делаете. Важно то, как вы это делаете.

Нет такой большой проблемы, которую нельзя решить. Если это не может быть решено, это не проблема, это реальность.

Жить ради результатов - значит приговорить себя к постоянному разочарованию. Моя единственная надежная награда - в моих действиях, а не от них.

Это Восьмеричный Путь Арияна, то есть: Правильный взгляд, правильная цель, правильная речь, правильные действия, правильная жизнь, правильное усилие, правильная внимательность, правильное созерцание.

Мы есть то, о чем мы думаем.

Настоящий момент - это тот момент, когда все сходится

Этот момент - твой портал в будущее. Использовать его мудро!

Мы забыли, что еще знают о камнях и растениях - мы забыли, как быть - быть неподвижными - быть собой - быть там, где жизнь здесь и сейчас

Мы живем под угрозой болезненных эмоций: гнева, желания, гордости, ревности и так далее. Поэтому мы всегда должны быть готовы противостоять им с помощью соответствующего противоядия. Истинных практикующих можно узнать по их неизменной внимательности.

Чтобы спасти планету, нам нужно просвещение не только индивидуально, но и коллективно. Нам нужно пробудиться. Нам нужно практиковать осознанность, если мы хотим иметь будущее, если мы хотим спасти себя и планету.

Благодаря тренировке внимательности мы можем распознавать, когда теряемся в наших психических драмах, и привносить доброе и нереактивное присутствие в чувства, которые их сопровождают.

Когда дела идут хорошо, помни о бедственном положении, когда процветаешь, помни о бедности, когда любишь, помни о вдумчивости, когда тебя уважают, помни о смирении

В конечном счете, у вас есть время, и идея состоит не в том, чтобы спасти его, а в том, чтобы насладиться им.

С внимательностью мы учимся наблюдать по-новому, с балансом и мощной дезидентификацией.

С осознанностью мы можем быть ближе к опыту. Когда мы оказываемся наполненными эмоциями, которые приходят после суда, мы часто пропускаем само суждение, которое вызвало эмоцию.

С осознанностью вы можете утвердиться в настоящем, чтобы прикоснуться к чудесам жизни, которые доступны в этот момент.

Несколько простых советов для жизни: ступни на землю, голова в небо, открытое сердце ... тихий ум

Любой простой поступок можно превратить в практику осознанности, и она будет питать и питать вас; это положительно скажется на вашем выходном дне.

Ум новичка позволяет вам оставаться гибким и открытым, даже если вы сталкиваетесь с новыми вещами, которые на первый взгляд могут показаться странными или даже неудобными.

Ум новичка позволяет вам оставаться гибким и открытым, даже если вы сталкиваетесь с новыми вещами, которые на первый взгляд могут показаться странными или даже неудобными. Это также позволяет вам испытать что-то обыденное с совершенно новой точки зрения, тогда как эксперт может подойти к чему-то, полагая, что он «уже получил это».

ПРИНЯТИЕ Принятие - это большая экономия энергии. Он потребляет часть энергии, но освещает весь наш мир.

Шкаф - это не тюремная камера. На окнах нет решеток, замков на дверях или кандалов, связывающих ваши ноги. Дверь шкафа открывается так же легко, как и поворот ручки. Чтобы повернуть эту ручку, нужна смелость, чтобы опустошить руки вины, стыда и ненависти к себе. Когда вы найдете эту смелость, вы удивитесь, почему вы так долго ждали этого.

Садовник не может вырастить семя. Она может просто создать условия для роста и затем терпеливо ждать. Врач не может исцелить тело. Она может просто создать условия для исцеления, а затем терпеливо ждать. Духовный искатель не может просветить ум или наполнить сердце состраданием. Она может просто создать условия для благодати, а затем терпеливо ждать.

Йога является неотъемлемой частью моей повседневной жизни. Это определенно помогает мне приблизиться ко всем аспектам моей жизни с места осознанности и ясности посредством медитации, которая обычно сопровождает эту практику.

Большую часть успеха (Дженис) Мартурано в осознании этого маловероятного места было то, что она говорила об этом не как о «духовном» упражнении, а как о чем-то, что делало вас «лучшим лидером» и «более сосредоточенным». и это усилило ваше «творчество и инновации». Ей даже не понравился термин «снижение стресса». «Для многих из нас, - сказала она, - мы думаем, что стресс в нашей жизни - это не плохо. Это дает нам преимущество

Способность определяет, можете ли вы; отношение определяет, если вы будете.