Лучшие 625 цитат в категории «цитаты внимательности»

Будьте внимательны, это скорее пассивная медитативная практика. Она пассивна, когда вы активны. Тогда есть активная медитация, когда вы пассивны, сидите спокойно.

Начни жить сразу и считай каждый день отдельной жизнью.

Вычеркните, исправьте, вставьте, уточните, увеличьте, уменьшите, объедините. Будьте внимательны, когда не удается придумать изобретение. Поцарапайте голову и укусите ногти.

Каждая минута жизни должна быть божественным поиском.

Но и мир - это живое существо, которое, как и всякая жизнь, должно расти и ослабевать, приспосабливаться, выдерживать испытания и подвергаться изменениям

«Дерзание - это смелость быть уязвимым. Это значит проявиться и быть увиденным. Спросить, что тебе нужно. Поговорить о том, как ты себя чувствуешь.

Не думай, что для медитации нужно быть торжественным. Чтобы медитировать, нужно много улыбаться.

Каждый шаг на пути Будды к счастью требует практики осознанности, пока она не станет частью твоей повседневной жизни.

Но что же, в конце концов, скрывается за этой кажущейся загадкой? Мы видим, что это Сознание, которое потеряло себя, снова возвращаясь к себе, выходя из своей гигантской самозабвенности, медленно, мучительно, как Жизнь, которая есть был бы разумным, наполовину разумным, смутно разумным, полностью разумным и, наконец, изо всех сил пытался быть более чем разумным, чтобы снова стать божественно самосознательным, свободным, бесконечным, бессмертным .

Каждый момент - это место, где ты никогда не был.

Эмоции, такие как вина и стыд, отрезают вас от сети существования, и это вызывает воспаление в теле. Я бы порекомендовал вам перейти на уровень осознания, где вы можете быть наблюдателем своих мыслей и эмоций и использовать осознанность.

Достаточно. Достаточно этих нескольких слов. Если бы не эти несколько слов, это дыхание. Если бы не это дыхание, это сидение здесь. Это открытие жизни. Мы снова и снова отказывались До сих пор. До сих пор.

Меня почти не интересует, откуда взялся человек-обезьяна, как и тем, какой обезьяной он должен стать.

Беспристрастность возникает, когда мы принимаем то, что есть.

Даже если человек не голоден и ест, это называется HumanBeing Даже если человек голоден и не ест, это HumanBeing

Сначала мы должны выполнять свою личную работу, а затем мы заботимся о необходимой работе нашей семьи, затем нашего сообщества, а затем всего мира.

Забудь, что ты кто-то, и просто выполняй действия вокруг себя. Посмотри на них. Смотри, что ты делаешь, Боже мой! Жизнь прямо перед тобой, и это здорово.

Для меня осознанность подобна строительству дома, поэтому в следующий раз, когда наступит депрессия, у меня будет структура, способная противостоять ей.

Даже мир инди-рока, который должен быть правдивым и независимым от корпоративной осознанности или чего-то подобного, полностью подчинен атрибутам знаменитости.

Каждое утро похоже на новое перевоплощение в этот мир. Тогда давайте возьмем его таким, какое оно есть, и будем жить каждый миг заново.

Ожидание - величайшее препятствие для жизни. В ожидании завтрашнего дня оно проигрывает сегодня.

Держись сейчас, здесь, через которое все будущее погружается в прошлое.

Сколько раз вы замечали, что именно маленькие тихие моменты в разгар жизни придают отдыху особый смысл?

Если сердце бродит или отвлекается, возвращайся к нему довольно нежно ... И даже если ты ничего не делал в течение всего часа, но возвращал свое сердце, хотя оно уходило всякий раз, когда ты возвращал его, ваш час будет очень хорошо занят .

Я не думаю о Боге теистически, то есть как о существе, сверхъестественном в силе, который живет за пределами моего мира. Я скорее воспринимаю Бога как источник жизни, желающий, чтобы я жил полностью, источник любви, призывающий любить меня расточительно и позаимствовать фразу богослова Павла Тиллиха как основание существования, призывающую меня быть всем, чем я могу быть .

Я делаю немного сострадательной внимательности каждый день. Это похоже на буддизм. Я говорю себе, что делаю хорошую работу, такого рода вещи. Это заставляет меня чувствовать себя лучше.

Если ты способен осознанно чистить зубы, тогда ты сможешь наслаждаться временем, когда ты принимаешь душ, готовишь завтрак, пьешь чай.

Если вы занимаетесь медитацией осознанности, вы делаете это с вашей способностью уделять внимание моменту.

В вагонах прошлого никуда не деться.

Я никогда не ношу часы, потому что я всегда знаю, что сейчас - и сейчас, когда ты должен это сделать.

Если ваши отношения с настоящим моментом не верны - ничто не может быть правильным в будущем - потому что когда наступит будущее - это настоящий момент.

В осознанности дыхание не может играть роль не только ориентира, но и точки зрения.

Во время прогулок я бы с радостью вернулся к своим чувствам. Какие у меня дела в лесу, если я думаю о чем-то вне леса?

В состоянии пустоты вы - действие, а не исполнитель действия. Разрешите действиям или событиям иметь приоритет над вашей собственной точкой зрения.

Никогда не поздно изменить программу, запечатленную в детстве, перенесенную в наши гены или созданную в прошлых жизнях; решение - внимательность в настоящий момент.

В дзен мы все делаем отлично. Мы чувствуем, что наши внешние действия являются отражением нашего внутреннего состояния. Мы называем это внимательностью.

В дзен вы практикуете дзадзэн, осознанность и другие формы самоанализа, чтобы узнать, кто вы и что вы хотите, уравновесить свой дух, развить силу воли, повысить чувство юмора и обрести мудрость.

Это правда, что мы призваны создать лучший мир. Но мы в первую очередь призваны к более неотложной и возвышенной задаче: созданию собственной жизни.

Раньше я жил в буддийских монастырях, и мне наконец пришлось покинуть их, потому что они были слишком загромождены для меня. Они были загромождены многими мыслями о буддизме.

Метафора - это наш ментальный корень воображения и языка. Арнольд Козак предлагает плодотворные метафоры для расширения ваших знаний о Буддадхарме. Если вы обдумываете эти короткие истории, ваш эмоциональный интеллект и осознанность будут развиваться без усилий из представленных ими идей.

Я обещаю жить полноценно в каждый момент.

Желаю, чтобы жизнь была не дешевой, а священной. Желаю, чтобы дни были столетиями, насыщенными, ароматными.

Живи актуальным моментом. Только этот момент - жизнь.

Медитация - это на самом деле не избавление от мыслей, а изменение привычки цепляться за вещи, которые в нашем повседневном опыте являются нашими мыслями.

Молоко каждую минуту, чтобы получить от этого удовольствие.

Внимательность - это любовь и любящая жизнь. Когда вы развиваете эту любовь, она дает вам ясность и сострадание к жизни, и ваши действия происходят в соответствии с этим.

Внимательность - это любовь ко всем деталям нашей жизни, и осознание - это естественная вещь, которая происходит: жизнь начинает раскрываться, и вы понимаете, что вы всегда стоите в центре мира.

Медитация на осознанность должна быть чем-то большим, чем просто наблюдать за тем, что ты делаешь. То, что вам действительно нужно смотреть, это ваша мотивация.

Внимательность помогает нам заморозить рамки, чтобы мы могли осознавать наши ощущения и переживания такими, какие они есть, без искажающей окраски социально обусловленных реакций или привычных реакций.

Медитация на осознанность не меняет жизни. Жизнь остается такой же хрупкой и непредсказуемой, как и всегда. Медитация изменяет способность сердца принимать жизнь такой, какая она есть.