Лучшие 625 цитат в категории «цитаты внимательности»

Не думай, что для медитации нужно быть торжественным. Чтобы медитировать, нужно много улыбаться.

Каждая минута жизни должна быть божественным поиском.

Каждый момент - это место, где ты никогда не был.

Каждый шаг на пути Будды к счастью требует практики осознанности, пока она не станет частью твоей повседневной жизни.

Эмоции, такие как вина и стыд, отрезают вас от сети существования, и это вызывает воспаление в теле. Я бы порекомендовал вам перейти на уровень осознания, где вы можете быть наблюдателем своих мыслей и эмоций и использовать осознанность.

Достаточно. Достаточно этих нескольких слов. Если бы не эти несколько слов, это дыхание. Если бы не это дыхание, это сидение здесь. Это открытие жизни. Мы снова и снова отказывались До сих пор. До сих пор.

Беспристрастность возникает, когда мы принимаем то, что есть.

Даже если человек не голоден и ест, это называется HumanBeing Даже если человек голоден и не ест, это HumanBeing

Даже мир инди-рока, который должен быть правдивым и независимым от корпоративной осознанности или чего-то подобного, полностью подчинен атрибутам знаменитости.

Держись сейчас, здесь, через которое все будущее погружается в прошлое.

Каждое утро похоже на новое перевоплощение в этот мир. Тогда давайте возьмем его таким, какое оно есть, и будем жить каждый миг заново.

Ожидание - величайшее препятствие для жизни. В ожидании завтрашнего дня оно проигрывает сегодня.

Забудь, что ты кто-то, и просто выполняй действия вокруг себя. Посмотри на них. Смотри, что ты делаешь, Боже мой! Жизнь прямо перед тобой, и это здорово.

Сначала мы должны выполнять свою личную работу, а затем мы заботимся о необходимой работе нашей семьи, затем нашего сообщества, а затем всего мира.

Для меня осознанность подобна строительству дома, поэтому в следующий раз, когда наступит депрессия, у меня будет структура, способная противостоять ей.

Меня почти не интересует, откуда взялся человек-обезьяна, как и тем, какой обезьяной он должен стать.

Сколько раз вы замечали, что именно маленькие тихие моменты в разгар жизни придают отдыху особый смысл?

Я делаю немного сострадательной внимательности каждый день. Это похоже на буддизм. Я говорю себе, что делаю хорошую работу, такого рода вещи. Это заставляет меня чувствовать себя лучше.

Я не думаю о Боге теистически, то есть как о существе, сверхъестественном в силе, который живет за пределами моего мира. Я скорее воспринимаю Бога как источник жизни, желающий, чтобы я жил полностью, источник любви, призывающий любить меня расточительно и позаимствовать фразу богослова Павла Тиллиха как основание существования, призывающую меня быть всем, чем я могу быть .

Если сердце бродит или отвлекается, возвращайся к нему довольно нежно ... И даже если ты ничего не делал в течение всего часа, но возвращал свое сердце, хотя оно уходило всякий раз, когда ты возвращал его, ваш час будет очень хорошо занят .

Если ты способен осознанно чистить зубы, тогда ты сможешь наслаждаться временем, когда ты принимаешь душ, готовишь завтрак, пьешь чай.

Если вы занимаетесь медитацией осознанности, вы делаете это с вашей способностью уделять внимание моменту.

Если ваши отношения с настоящим моментом не верны - ничто не может быть правильным в будущем - потому что когда наступит будущее - это настоящий момент.

В дзен вы практикуете дзадзэн, осознанность и другие формы самоанализа, чтобы узнать, кто вы и что вы хотите, уравновесить свой дух, развить силу воли, повысить чувство юмора и обрести мудрость.

Я никогда не ношу часы, потому что я всегда знаю, что сейчас - и сейчас, когда ты должен это сделать.

В осознанности дыхание не может играть роль не только ориентира, но и точки зрения.

В вагонах прошлого никуда не деться.

В дзен мы все делаем отлично. Мы чувствуем, что наши внешние действия являются отражением нашего внутреннего состояния. Мы называем это внимательностью.

Во время прогулок я бы с радостью вернулся к своим чувствам. Какие у меня дела в лесу, если я думаю о чем-то вне леса?

В состоянии пустоты вы - действие, а не исполнитель действия. Разрешите действиям или событиям иметь приоритет над вашей собственной точкой зрения.

Я обещаю жить полноценно в каждый момент.

Это правда, что мы призваны создать лучший мир. Но мы в первую очередь призваны к более неотложной и возвышенной задаче: созданию собственной жизни.

Никогда не поздно изменить программу, запечатленную в детстве, перенесенную в наши гены или созданную в прошлых жизнях; решение - внимательность в настоящий момент.

Раньше я жил в буддийских монастырях, и мне наконец пришлось покинуть их, потому что они были слишком загромождены для меня. Они были загромождены многими мыслями о буддизме.

Знание - это знание, которое мы не можем знать.

Желаю, чтобы жизнь была не дешевой, а священной. Желаю, чтобы дни были столетиями, насыщенными, ароматными.

Живи актуальным моментом. Только этот момент - жизнь.

Жизнь с биполярным расстройством, шизофренией или любым другим психическим заболеванием требует признания того, что у человека есть хроническое заболевание, требующее лечения. Управление может осуществляться с помощью фармацевтического вмешательства, разговорной терапии, программ внимательности, изменения диеты и физических упражнений, всевозможных вещей.

Медитация - это, прежде всего, инструмент для исследования нашей территории, чтобы мы могли знать, что происходит. С энергией осознанности мы можем успокоить вещи, понять их и вернуть гармонию конфликтующим элементам внутри нас.

Медитация - это на самом деле не избавление от мыслей, а изменение привычки цепляться за вещи, которые в нашем повседневном опыте являются нашими мыслями.

Метафора - это наш ментальный корень воображения и языка. Арнольд Козак предлагает плодотворные метафоры для расширения ваших знаний о Буддадхарме. Если вы обдумываете эти короткие истории, ваш эмоциональный интеллект и осознанность будут развиваться без усилий из представленных ими идей.

Молоко каждую минуту, чтобы получить от этого удовольствие.

Внимательность помогает нам заморозить рамки, чтобы мы могли осознавать наши ощущения и переживания такими, какие они есть, без искажающей окраски социально обусловленных реакций или привычных реакций.

Внимательность - это любовь и любящая жизнь. Когда вы развиваете эту любовь, она дает вам ясность и сострадание к жизни, и ваши действия происходят в соответствии с этим.

Внимательность - это любовь ко всем деталям нашей жизни, и осознание - это естественная вещь, которая происходит: жизнь начинает раскрываться, и вы понимаете, что вы всегда стоите в центре мира.

Медитация на осознанность должна быть чем-то большим, чем просто наблюдать за тем, что ты делаешь. То, что вам действительно нужно смотреть, это ваша мотивация.

Внимательность - лекарство от всего; сущность жизни.

Осознанность - основной инструмент в том, что мы получаем немного пространства между собой и мыслями, и тогда мы действительно можем быть более отзывчивыми, как в: Хочу ли я слушать это? Хочу ли я это игнорировать? Хочу ли я сказать "нет, спасибо". Хочу ли я узнать, правда ли это или полезно? Таким образом, мы начинаем с осознанности и не участвуем, потому что, как только мы это делаем, мы наделены авторитетом критика. Вместо этого мы хотим заметить критику, но не уделять ему никакого внимания, не придавая ему особого значения.

Внимательность - это любовь и любящая жизнь. Когда вы развиваете эту любовь, она дает вам ясность и сострадание к жизни, и ваши действия происходят в соответствии с этим. Вся этика и мораль, а также чувство взаимосвязи, возникают из акта внимания.

Внимательность - это способность делать физические вещи гармонично; это способ оставаться сосредоточенным в физическом мире, который находится вне баланса.