Лучшие 2537 цитат в категории «упражнения цитаты»

Выполните это упражнение: разрушьте мосты пессимизма позади вас. Если вы сделаете это очень хорошо, у вас не будет другого выбора, кроме как двигаться вперед! Успешные люди всегда оптимистичны!

Доктор Поттенгер предположил, что есть сходства между пороками развития у животных и у людей. Здесь я хочу сказать следующее: 1. Я твердо верю, что действительно существует прямая связь между диетой, здоровьем, сексуальными показателями и фертильностью как для мужчин, так и для женщин. 2. Нехватка цельных продуктов и живых питательных веществ в сочетании с обилием синтетических химикатов в типичной американской диете делает ее дефицитной и токсичной диетой, которая вызывает импотенцию, бесплодие, расстройства и рак у мужчин и женщин.

Ешь меньше и ешь здоровую, чтобы ты мог есть вечно.

Ранние утренние упражнения будут держать вас активными в течение всего дня.

Ешь, как любишь свое тело.

Упражнения - тьфу - никогда не из моих любимых вещей. Это было не то, что я был довольно неуклюжим, как девушка в одном из моих любимых любовных романов, и при этом я не был особенно спортивным. Полагаю, если говорить правду, я просто ленивый. Меня никогда не привлекала идея намеренно потеть. Грейс

Оправдания не убивают жир, упражнения делают.

упражнения помогут вам отслеживать ваши успехи в любой области

Тренируй свой гений так часто, что ты живешь в постоянном состоянии бегунов.

Все хотят отлично выглядеть летом ... Не мечтай, действуй! Ваше путешествие в летнее время начинается сегодня.

Физические упражнения стимулируют рост аппетита и потребления калорий, что приводит к снижению веса, когда речь идет о контроле веса.

Фитнес должен быть страстью, фитнес должен быть модой.

Встань с дивана, чтобы вернуться в игру.

Форма и техника в первую очередь, количество повторений и вес.

Фрейд был не совсем честен с самим собой, когда сказал: «Быть полностью честным с самим собой - хорошее упражнение».

От горячих блюд, ежедневных упражнений до здравоохранения нельзя не задаться вопросом, чем бы отличалось наше общество, если бы оно заботилось о пожилых людях, как мы заботимся о наших заключенных.

Хорошее самочувствие приводит к хорошей производительности труда.

Иди за гулом.

тех пор, как несколько лет назад он начал усиленно тренироваться, @ Gold обнаружил, что может заниматься любовью с большей жизненной силой, выносливостью и самоконтролем, чем раньше, и с гораздо меньшим удовольствием.

Парни, приходящие в форму до начала занятий, мало чем отличались от того, что женщины делают, когда убираются до приезда горничной.

Привычки никогда не исчезают. Они закодированы в структурах нашего мозга, и это для нас огромное преимущество, потому что было бы ужасно, если бы нам пришлось заново учиться водить машину после каждого отпуска. Проблема в том, что ваш мозг не может определить разницу между плохими и хорошими привычками, и поэтому, если у вас есть плохие привычки, они всегда прячутся там, ожидая правильных подсказок и наград. Это объясняет, почему так сложно создать, например, привычки к упражнениям или изменить то, что мы едим. Как только мы разрабатываем режим сидения на диване, а не бега или перекуса каждый раз, когда мы проходим коробку с пончиками, эти шаблоны всегда остаются в наших головах. Тем не менее, по тому же правилу, если мы научимся создавать новые неврологические процедуры, которые преодолеют это поведение - если мы возьмем под контроль цикл привычек - мы сможем отодвинуть эти плохие тенденции на задний план, как это сделала Лиза Аллен после поездки в Каир. И как только кто-то создает новую модель, как показали исследования, переход на пробежку или игнорирование пончиков становится таким же автоматическим, как и любая другая привычка.

Здоровье, душевное равновесие, максимальная производительность и успех в любой сфере жизни - все зависит от правильных действий в нужное время в гармонии с циклами четырех сезонов.

В его теле так мало энергии, что он может ходить в ванную с другой стороны коридора только два раза в день. Через несколько метров он измотан, намного хуже, чем после марафонов, которые он использовал для бега. Он был триатлетом, он заработал коричневый пояс в дзюдо, стал голландским чемпионом по хоккею, пока он не заболел воспалением легких в 2005 году и не выздоровел. С тех пор у него болит голова, головокружение и бессонница, но хуже всего - усталость: после минимальных усилий его мышцы теряют всю свою силу и на восстановление уходят дни. Только через несколько лет ему поставили диагноз: синдром хронической усталости (CFS).

У него был изможденный и часто посещаемый спортивный вид тех, кто ежедневно смотрит на костную грудь великого бога аэробики.

Я смотрю сквозь призрачные, грязные, никотиновые окна моего носка на этих старых леденцов в их детской одежде. Иди домой, говорю я. Иди домой, ложись и ешь много картошки. У меня было три дрочки вчера. Никто не был легок. Иногда вам действительно нужно пристегнуться к нему, как вы делаете со всеми видами упражнений. Это просто вопрос силы воли. Любой, у кого есть шары, чтобы стоять там и говорить мне, что мастурбирует, не тренируется, просто не знает, о чем говорит. У меня чуть не случился сердечный приступ во время третьего номера. Я тоже беру все виды других упражнений. Я иду вверх и вниз по лестнице. Я забираюсь в такси и киоски ресторана. Я иду к оружию мясника и лондонскому ученику. Я много кашляю. Я вырвался довольно часто, что действительно отнимает у вас. Я чихаю, и ударил ванну и банку. Я вхожу и выхожу из кровати, часто несколько раз в день.

Он шатнулся, все еще приспосабливаясь к своему новому центру тяжести. Он осторожно переместил одну переднюю лапу, затем следующую, одну заднюю лапу, а затем другую. Он ускорил шаг, но все еще медленно, когда он обошел поляну. Фыркнул, как будто он понял это, и он ворвался в слезу, споткнулся и пахал мордой - сначала в подлесок. Я подавил смех, но не очень хорошо. и он сердито посмотрел на меня. «Забудь о беге. Хорошая, неторопливая прогулка может стать твоей скоростью». Он фыркнул и быстро повернулся. Когда я отступил, он хмыкнул. "Вы все еще не можете устоять перед тем, чтобы сбросить вес, не так ли?" Он снова сделал выпад. На этот раз я стоял на месте, и он в последний момент проверил свой прыжок ... и упал на бок. Я тогда не скрывал своего смеха. Он быстро повернулся, схватил мою пижамную ногу и вывернул, и я пошел вниз. "Хулиган." Он зарычал от смеха. Я потрогал воображаемую слезу в штанине. "Отлично. Я наконец-то получил несколько пижам, а ты их порвал". Он подошел для лучшего взгляда. Я попытался схватить его за переднюю ногу, но он выскочил из моей досягаемости и порвал через поляну.

Тот, кто смеется над весом толстого человека, гораздо менее жесток, чем тот, кто смеется над своим ростом.

Если ДУМАТЬ о физических упражнениях, здоровом питании и сжигании калорий, я буду СУПЕРМОДЕЛЬЮ!

Если вы большую часть времени едите здоровую пищу, вы можете время от времени позволить себе побаловать себя, но если вы будете есть только мусор, вы в конечном итоге не сможете бежать за автобусом, не пыхтя, как паровоз. (Единственный недостаток того, чтобы быть в форме - это сосредоточить свою жизнь на потреблении киноа и занятиях йогой, что часто приводит к передозировке самодовольства, что может привести к сокращению круга общения.)

Если ты играешь просто для того, чтобы оставаться здоровым, а не побеждать, продолжай играть.

Я обнаружил, что большинство людей больше склонны принимать физическую боль и ограничения, чем признавать и иметь дело с психической и / или эмоциональной болью, которая могла бы ее вызвать.

Я знаю человека, который ездит на работу 600 ярдов. Я знаю женщину, которая садится в свою машину, чтобы проехать четверть мили в гимназию колледжа, чтобы прогуляться по беговой дорожке, а затем страстно жалуется на трудность с поиском места для парковки. Когда я однажды спросил ее, почему она не идет в спортзал и не делает на беговой дорожке на пять минут меньше, она смотрела на меня так, словно я был преднамеренно провокационным. «потому что у меня есть программа для беговой дорожки», она объяснила. «Он записывает мое расстояние и скорость, и я могу настроить его для степени сложности». Мне не приходило в голову, насколько бездумно несовершенна природа в этом отношении.

Я помню, как подумал, что если я когда-нибудь достигну точки в своей жизни, когда мне приходилось ходить, чтобы заняться спортом, возможно, пришло время вычистить уши пистолетом.

Я побежал, чтобы спрятаться от воспоминаний, которые пьянство не могло скрыт

Я могу изменить мир, только изменив себя.

Если я уверен в одном, так это то, что такого рода императив «здоровья» не является моральным. Это груминг.

По правде говоря, переход от природы к культуре и наоборот всегда был широко открыт. Он ведет через легко доступный мост: жизнь практикующего. Люди посвятили себя его строительству с тех пор, как они появились, или, скорее, люди появились, только применив себя к строительству указанного моста. Человек - это папское существо, которое на самых ранних этапах эволюции создало совместимые с традицией связи между плацдармами в телесном мире и теми, кто находится в культурных программах. С самого начала природа и культура связаны между собой широкой срединностью воплощенных практик - языками, ритуалами и техническими навыками, поскольку эти факторы составляют универсальные формы автоматизированных искусственностей. Эта промежуточная зона образует морфологически богатый, изменчивый и стабильный регион, который в настоящее время достаточно четко можно отнести к таким общепринятым категориям, как образование, этикет, обычаи, формирование привычек, обучение и физические упражнения - без необходимости ждать поставщиков. «гуманитарных наук», которые со всей своей шумихой о культуре создают путаницу, для решения которой они впоследствии предлагают свои услуги.

Я бегаю по полчаса каждый день, потому что ненавижу это. Это никогда не становится легче. Каждый день я боюсь выходить на улицу или в спортзал, и каждый день я пытаюсь отговорить себя от этого. Но я всегда хожу. Я ненавижу бегать и бегаю каждый день с начала шоу, чтобы доказать, что я сильнее своей апатии. Что я сильнее девушки, которая отказалась от жизни.

Невозможно стать лучшей версией себя, если ты не читаешь, не тренируешься и не медитируешь.

Хорошо проявлять терпение. Но никогда не позволяйте терпению быть тем, кто удержит вас от действий.

Звучит странно, но ходить туда-сюда в туалет сложнее, чем марафон. Однако, если вы увидите, что мои уровни лактата составляют 8,0 ммоль / л около 5-минутной отметки и 11,8 ммоль / л около 30-минутной отметки, которые вырабатываются одним и тем же упражнением, это означает, что фактическое производство лактата для этого очень тривиального упражнения составляет 19,8. ммоль / л. Это уровень, которого многие профессиональные спортсмены никогда не достигнут / не часто достигают, и такой уровень лактата позволяет легко понять, почему эта тривиальная прогулка является для меня таким тяжелым упражнением и более сложной, чем марафонский бег. И поэтому неудивительно, что у меня есть серьезная потеря мышечной силы в сочетании с сильной мышечной болью от этой тривиальной прогулки в туалет и обратно.

Люблю свое тело. Упражнения по 10-15 минут в день.

Я не особо волновалась; бег в любом случае переоценен, а спорт только делает вас потным и самодовольным и изнашивает колени.

Прислушайся к зову своей судьбы, и когда он придет, отпусти свои планы и следуй.

Сделай себя рабом хороших привычек

Движение - лучшее лекарство

Многие ученые говорят, что «просветление»; не существует, и это никогда не может быть достигнуто с помощью медитации. На мой взгляд, медитация - это ключ к ощущению. или, как они обычно говорят, «достичь»; просветление. Поскольку физические упражнения помогают поддерживать здоровое тело, медитация также помогает поддерживать здоровый дух. Так что, если ум здоров или здоров, тогда он может творить чудеса!

Чаще всего ожидать потерю веса без потери диеты, которая требовала потери веса, все равно, что ожидать, что свинья останется безупречной после того, как упала, пока она все еще валялась в грязи.

Большинство людей перестают есть не тогда, когда их желудки полны, а когда их тарелки пусты.

мамы была свадебная кружка "Чарльз и Диана", которая просуществовала дольше, чем сам брак. Мама поклонялась принцессе Ди и часто жаловалась на ее смерть. «Ушла», - говорила она, недоверчиво качая головой. «Просто так. Все эти упражнения даром». Поклонение Диане было самым близким, что мама имела к религии.