Лучшие 934 цитаты в категории «стрессовые цитаты»

Внимательность - это поиск путей замедления и внимания к настоящему моменту, что повышает производительность и снижает стресс. Речь идет о наличии времени и пространства для того, чтобы сосредоточиться на том, что находится прямо перед нами, хотя многие другие силы пытаются удержать нас в прошлом или предлагают нам фантазировать или беспокоиться о будущем. Речь идет о естественном качестве, которым обладает каждый из нас, и которое мы можем развивать в течение нескольких минут в день.

Внимательность - это осознание себя, других и своего окружения в данный момент. Когда сознательно и любезно сосредотачиваешь внимание на жизни, которая разворачивается каждую минуту, ты можешь лучше наслаждаться каждым опытом. Кроме того, пристальное внимание дает вам возможность быстро изменить неразумные или болезненные чувства и реакции. На самом деле, присутствие по-настоящему внимательным образом является отличным средством для снятия стресса и поэтому может рассматриваться как обусловливание сознания, укрепляющая тренировка для тела, ума, сердца и духа.

ММА для меня был трамплином в моей жизни как человека для роста ... Стресс, страхи и беспокойство, которые вы должны преодолеть в этот момент, - это не то, что вы когда-либо приобретете в повседневной жизни. ,

Денежный стресс - это то, что больше всего напоминало мне моего папу.

Большая часть нашего стресса и страданий происходит не от событий, а от наших мыслей. Откажитесь от негативных мыслей, и стресс утихнет.

Большинство организаций сосредотачиваются только на том, ЧТО они делают и КАК они это делают - тактика и стратегия - и они даже не осознают, что существует такая вещь, которая называется ПОЧЕМУ. Сосредоточение внимания только на двух частях головоломки из трех частей выводит из равновесия организацию или карьеру. Неуравновешенность, действующая только на двух из трех частей, проявляется по-разному - повышенный стресс, потеря страсти, одержимость тем, что делают ваши конкуренты, принуждение играть в ценовую игру, проблемы с дифференциацией. Это все признаки того, что ПОЧЕМУ не хватает.

Большинство людей, совершающих самоубийственные поступки, так же запутаны, как и в случае эмоционального стресса. Тщательно спланированные акты самоубийства так же редки, как и тщательно спланированные акты убийства.

Большинство людей не знают, где они находятся. Однажды их босс бросает им взгляд, и это может отбросить их весь день. Это вызывает огромный стресс.

Большинство людей используют музыку как диван; они хотят, чтобы им наваливали подушку, расслабляли и утешали от стресса повседневной жизни. Но серьезная музыка никогда не должна была быть снотворной.

Переезд в Австралию был не карьерным шагом, а вопросом качества жизни. У него нет оружия, нет Бога и нет гангстерского рэпа. Как сказал мне эфиопский таксист на днях, когда я возвращался с концерта в Сиднее, Австралия - это мирное, демократичное место. Мне нравится относительно свободный образ жизни без стресса. Это стоит падения дохода.

Моцарт. Вивальди. Ван Гог. Растягивают их гений на борьбу, стресс и выживание.

Перемещаясь [в Белый дом], мы могли бы справиться с любыми стрессами, которые могут быть со мной и моим мужем; мы взрослые. Но только в тот день, когда мои дети пришли домой и сказали мне: «Мне здесь нравится», я бы почувствовал, что могу дышать и знаю, что у нас все будет хорошо здесь.

Большая часть нашего беспокойства и стресса возникает, когда мы сосредоточены на страхе и оторваны от голоса нашего внутреннего гида.

Мой лучший жизненный совет: езжай по большой дороге. Независимо от того, сколько стресса, напряжения или испуга ты переживаешь, езжай по большой дороге. Ты никогда не пожалеешь об этом.

Мой брат врач, и он позаботится о посттравматическом стрессе. Я думаю, что он сделает это бесплатно.

Мы с мужем всегда включали в нашу жизнь вещи, которые снимают стресс. Мы очень осторожны со своим здоровьем. Мы ложимся спать рано. На этой работе усталость будет очень вредна! Мы всегда ели очень полезно для здоровья; теперь это действительно особенно легко, потому что у нас есть повар.

У меня сильная связь с музыкой. Я цепляюсь за это. Я чувствую к этому. Я снимаю стресс на это. Музыка действительно всегда рядом со мной. Это действительно присутствует в моей работе с точки зрения того, как я отношусь к персонажам через ритм и звук, даже в их речи.

Моя бабушка прививала мне стойкость, связанную с выживанием. Она была крутой женщиной и никогда не наслаждалась жизнью. Она всегда будет беспокоиться о вещах, и я скажу ей, что это никуда не приведет, и это не так. Я тогда даже не был таким умным, но я знал, что беспокойство обо всех остальных не принесло пользы ее здоровью. Как латиноамериканцы, мы подчеркиваем и очень беспокоимся о будущем, когда будущее наступает сегодня. Пока мы защищаем то, что хорошо в нашей жизни, у нас все будет хорошо.

Сегодня я молюсь о том, чтобы стать более внимательным к своим личным действиям. Что побуждает меня делать то, что я делаю, и говорить то, что я делаю другим? Я часто отклоняю свои действия из-за стресса или гнева, но люди, которым я причиняю боль по пути, не игнорируют то, что я сказал или сделал. Каждое действие и каждое слово несет в себе последствия. У каждого человека есть стресс, и у каждого человека есть гнев. Я не хотел бы быть целью кого-то, и я прошу, чтобы благодать стала более внимательной, чтобы не вредить другим только потому, что у меня плохой день.

Моя гордость и незрелость заставили меня сделать из борьбы больше, чем нужно. Я всегда могу винить других или обстоятельства, но правда заключалась в том, что моя собственная греховная гордость привела к большему стрессу, чем к чему-либо еще.

Моя задача как пастора - напоминать людям о необходимости баланса. Если кто-то хочет подчеркнуть личный союз со Христом, я напоминаю им о необходимости знания. Если они хотят подчеркнуть знание, я говорю им об их необходимости зависеть от Христа.

Нервы, стресс и давление, которое нужно выполнять - это часть жизни. Вам не нужно побеждать эти чувства; просто учись жить с ними.

Сон - ключ к снятию стресса. Когда вы работаете в течение двух часов сна, того факта, что сыр приходит на что-то, когда вы заказали его без сыра, достаточно, чтобы вы плакали под одеялом в течение часа.

Nature возглавляет список сильнодействующих транквилизаторов и антистрессоров. Было показано, что простой звук движущейся воды снижает кровяное давление.

Я занимаюсь йогой, потому что когда я нахожусь на коврике, я знаю, что меня трансформируют. Я знаю, что какие бы стрессы ни были в моей жизни, какие бы беспокойства у меня ни были, или какой бы обезьяний разум ни происходил со мной, когда я сойду с ковра, я собираюсь измениться.

Никто не может создать негатив или стресс внутри вас. Только вы можете сделать это благодаря тому, как вы обрабатываете свой мир.

Девяносто процентов того, что делают большинство учителей йоги, - это учить практике асан. Хотя асана снимает стресс и так далее, она никогда не предназначалась для самостоятельной практики. Истинное намерение йоги - это личная трансформация. Что мы получаем от привилегии обучать заключенных, так это возможность сосредоточиться на собственном личном развитии. Вы можете быть полезны, и, помогая другим изменить свою жизнь, у вас есть более глубокая возможность изменить свою собственную. В тюрьме мы учим тому, как мы живем.

Никто еще не сложил все тяжелые, напряженные рабочие дни, а также сотни, может быть, тысячи жизней, потраченных впустую на создание развлечений в мире. Именно по этой причине "развлечения" не так забавны.

Никогда не позволяй стрессу определять твою стратегию. Большинство женщин думают лучше после быстрой ходьбы, легкой еды, массажа и сна.

Ни одно правительство не может любить ребенка, и никакая политика не может заменить заботу семьи. Но в то же время правительство может поддерживать или подрывать семьи, поскольку они справляются с моральными, социальными и экономическими проблемами, связанными с заботой о детях.

Никто не подготовил меня к стрессу и безумию недели, ведущей к фильму. Годы и годы работы сводятся к трем дням.

Ничего подобного небольшому посттравматическому стрессовому расстройству, чтобы завершить свой день.

Как актриса, вы постоянно беспокоитесь о том, что люди считают, что вы выглядите недостаточно хорошо. Это похоже на ненужный стресс, который просто расстраивает.

Ничто так не снимает стресс, как поджог.

Теперь у взрослых случаются ночные страхи. И если он начинается как взрослый, а у вас его никогда не было, тогда могут происходить другие вещи; это может быть беспокойство, депрессия, стресс. И тогда вы можете провести более тщательную психологическую оценку.

Теперь, если принцип толерантности был когда-то принят в классическое образование - если бы он признал, что большая цель - читать и наслаждаться языком, и акцент в преподавании был сделан на нескольких вещах, абсолютно необходимых для этого результата, если черепахе давали время ползти, а птице разрешалось летать, а рыбам плыть к заколдованным и божественным источникам Геликона - все могли бы по-своему прибыть туда и радоваться своим цветам, своей красоте и своему прохлада.

Ничто так не угрожает свободе личности и смыслу жизни, как война, бедность, террор. Но есть и косвенные и лишь немного более отдаленные опасности. Одним из них является ошеломление человека («серая масса», использующая циничный термин буржуазных предсказателей) массовой культурой с ее намеренным или коммерчески мотивированным снижением интеллектуального уровня и содержания, с его упором на развлечения или утилитаризм, и с его тщательно охраняющая цензура.

Я не только думала, что Сара Пэйлин не понимает, что такое посттравматическое стрессовое расстройство, но я подумала, что она дала ветеранам плохое имя, утверждая, что это является обычным явлением в нашем сообществе.

Сейчас самое время дарить мне розы, а не оставлять их на гробу. Отдай их мне, пока бьется мое сердце, отдай их сегодня, пока мое сердце жаждет юбилея. Сейчас самое время.

Объективность и снова объективность, и выражение: нет задних сторон, нет прилагательных (как «сморщенные мхи»), нет теннисонизма речи; ничего-ничего, что вы не могли бы, в некоторых обстоятельствах, в стрессе какой-то эмоции, фактически сказать.

Один из лучших советов, которые я когда-либо получал, был от мастера лошади. Он сказал мне идти медленно, чтобы идти быстро. Я думаю, что это относится ко всему в жизни. Мы живем так, как будто не хватает часов в день, но если мы будем делать все спокойно и осторожно, мы сделаем это быстрее и с гораздо меньшим стрессом.

Один из лучших способов правильно оценить и приспособиться ко многим жизненным стрессам окружающей среды - это просто рассматривать их как нормальные. Неблагоприятные ситуации и неудачи в нашей жизни, если они адаптированы и рассматриваются как обычная корректирующая обратная связь для использования, чтобы вернуться к цели, помогают нам выработать иммунитет против тревоги, депрессии и негативных реакций на стресс. Вместо того, чтобы решать самые важные приоритеты, которые сделали бы нас успешными и эффективными в жизни, мы предпочитаем путь наименьшего сопротивления и просто делаем вещи, которые ослабят нашу напряженность, такие как перетасовывание бумаг и работа с несовершеннолетними.

Из всех значимых вещей, которые действительно важны, работают более эффективно и делают больше, это не одно из них.

Запишите на листе бумаги то, что вас напрягает, препятствие на вашем пути. Тогда поместите это в коробку и просто оставьте это там. В конце недели избавьтесь от него - выбросьте его в мусорное ведро или закопайте - какой-то ритуальный акт его освобождения.

Давным-давно там были медведь и пчела, которые жили в лесу и были лучшими друзьями. Все лето пчела собирала нектар с утра до ночи, пока медведь лежал на спине, греясь в высокой траве. Когда наступила зима, медведь понял, что ему нечего есть, и подумал про себя: «Надеюсь, эта занятая пчелка поделится со мной частью своего меда». Но пчелы нигде не было видно - он умер от вызванной стрессом коронарной болезни.

Одна из самых больших проблем в моей жизни - это то, что я с детства знал стрессы, связанные с финансовыми трудностями, и это рак, от которого я ищу лекарство.

О его дочери Аве: она избавила меня от стресса в моей жизни; каждый день она делает что-то новое, и это так удивительно.

Одна вещь, которую я изучаю, - это помедленнее. Многозадачность - это здорово, но я, когда пытаюсь делать все с большой скоростью, просто получаю опечатки и стресс.

Один из способов уменьшить этот лай - пригласить добровольцев специально для собак, вывезти каждую собаку на 45 минут каждый день и проводить с человеком качественное время - это поможет уменьшить стресс и, фактически, один из моих учеников изучал это.

Один момент, который я хотел бы подчеркнуть, заключается в том, что мы должны рассматривать уголь, нефть, природный газ и атомную энергию как чистую энергию.