Лучшие 934 цитаты в категории «стрессовые цитаты»

Если цель ориентирована только на успех, а не на счастье, она наполнит вашу жизнь стрессом, тревогой и разочарованием.

Я чувствовал себя зажатым в этих тисках вместе с массой повседневных вещей и людей, и у меня был неприятный вкус во рту, постоянное чувство тошноты, которое меня утомляло, как будто все, таким образом уплотненное и всегда более плотное, терзало меня вверх, сводя меня к отталкивающему крему.

Я, например. Добро пожаловать в свой Штурм и Дранг, дорогая - я возьму кого-нибудь, с кем немного легче справиться. - Что такое Штурм и Дранг? - Ах ... я вижу, что мне придется познакомить тебя с тонкостями немецкой литературы. Это означает страстное смятение - в буквальном переводе «шторм и стресс». «Да, ну, нет ничего более захватывающего, чем буря, не так ли?» - с сожалением спросила Алина. Адам улыбнулся, притягивая ее к ближайшей скамейке. «Только когда кто-то смотрит на него из милого уютного дома.

Если ум может вызывать стресс, он может смягчить его. В наших силах выбрать одну мысль над другой - выбрать оптимизм, а не пессимизм.

Если в религиях, о которых мы так сожалеем, есть какое-то ядро истины, а они всего лишь карнавал ошибок, то истина заключается в том, что можно погрузиться в настоящий момент так, чтобы найти его священным и прекратить иметь проблему.

Если социальным стрессом является физическое, сексуальное или эмоциональное насилие, способ лечения депрессии - это остановить насилие. К сожалению, сторонники биохимического лечения депрессии согласились с мнением академической теории и массовой культуры о том, что проблема целиком находится внутри черепа жертвы. Энтузиазм в отношении биохимической обработки и исследований частично объясняется тем фактом, что он помогает увековечить миф о том, что к самоубийству и депрессии следует относиться путем изменения жертвы, а не путем изменения самих себя. Пока у нас есть узкое представление о причинах биохимического дисбаланса, таких как ограничение его врожденными генетическими дефектами, мы можем практиковать отрицание социального соучастия в причинах самоубийства. Узкий взгляд не помогает уменьшить боль и увеличить ресурсы для миллионов людей, чьи проблемы не реагируют на лекарства. Это также лишает нас возможности для прогресса в гораздо более широкой области социальных реформ. Динамика подавления самоубийства аналогична динамике других форм несправедливости; прогресс в одной области может поддержать прогресс в других областях.

Если мировые лидеры могут позволить себе спать 7 часов, большинство из нас, вероятно, тоже могут.

Если слабость пронизывает тело, то мы должны усилить его разу

Если вы чувствуете стресс, остановитесь и сделайте 10 глубоких вдохов ... это действительно помогает! Затем сосредоточьтесь на одном и только на одном; вещи только ошеломляют, когда вы смотрите на них все сразу.

Я слышал, что несколько человек оправдывают работу по многу часов и возвращение домой с работы поздно вечером, говоря что-то вроде: «Я должен уделить все это время, чтобы наверстать упущенное на каникулах, которые мы собираемся взять этим летом». Держу пари если бы я спросила ваших детей, они бы сказали, что они бы предпочли, чтобы вы играли с ними каждый вечер, чем недельной летней поездкой на озеро, где вы все равно испытываете стресс.

Если вы решите сосредоточиться на одной вещи за раз, вместо того, чтобы пытаться решить все сразу, и просто сделаете одну вещь, то вы почувствуете внезапное снижение стресса.

Если ты чувствуешь, что идешь без дела внутри

Если у вас есть миллион дел, добавление товара с номером 1 000 001 - не такая уж большая проблема. Когда, с другой стороны, вам нечего делать, вставать с постели и мыться до 2:00 вечера. кажется слишком большой работой, чтобы даже созерцать.

Если по какой-либо причине вы чувствуете себя несчастным в жизни и часто получаете отрицательные результаты, попробуйте это - & gt; начните заменять негативные мысли позитивными, составьте план и действуйте на них. Чем больше у вас позитивных мыслей, тем более позитивными и счастливыми вы станете, и результаты обязательно окажутся позитивными рано или поздно. - Автор Subodh Gupta «Управление стрессом - целостный подход - 5 шагов плана

Если вы ответите на каждое требование, вы будете в отчаянии.

Я знал, что он делает. Он уходил от своих мыслей, но мысли оставались с ним.

Мне нравится сравнивать свои умственные способности с тарелкой. Большинство людей испытывают умеренное количество стресса в своей жизни, как хорошая сбалансированная еда. Пища представляет различные стрессы, которые происходят в нашей жизни, в прошлом и настоящем.

Я люблю читать и писать, потому что это ЕДИНСТВЕННАЯ вещь, которая отвлекает меня от реального мира и моих волнений. Это время, когда я могу быть свободен от беспокойства, беспокойства и стресса. Когда моя жизнь становится беспокойной, я должен читать и писать, или я утону.

Я завидую, потому что вы отдаете себя людям, которые не знают вашей ценности, людям, которые не ценят вас или ваше время. и это заставляет меня задуматься, понимаешь? Почему? с какой стати такой прекрасный человек мог пережить такую большую боль? Я не понимаю. у вас есть все перед вами. все, что вам нужно, люди, которые вас обожают и любят. люди, которых вы просматривали. открой глаза, сладкий горох, люди, о которых ты тратишь большую часть своего времени, думая о себе, нервничая, не желая тебя. черт, они даже не замечают, когда тебя нет рядом, и все же ты хочешь верить, что это та любовь, которую ты заслуживаешь, то внимание, на которое тебе следует стремиться, потому что это все, что ты когда-либо знал, но это все Это неправильно, все так и есть. Вы не заслуживаете того, чтобы верить, что вам нужны люди, которые вас расстраивают, чтобы чувствовать себя живым. ты не заслуживаешь такой сломанной любви. Вы заслуживаете грустные песни со счастливым концом. ты заслуживаешь глубочайшей любви, того, кто будет смотреть на тебя и повторять твое имя навсегда.

Я убежден, что в основе большинства плохих писем лежит страх. Если кто-то пишет для собственного удовольствия, этот страх может быть мягким - робость - это слово, которое я здесь использовал. Если, однако, кто-то работает в срок - школьная газета, газетная статья, образец письма SAT - этот страх может быть интенсивным.

Я никогда не рос, пока у меня не было детей.

Я уверен, что в такой компании, которая снимает стресс, как Америка, мы будем видеть все больше и больше стрельбы. Насилие в нашей культурной ДНК.

Короче говоря, вам не нужно брать на себя работу, которая приведет к чрезмерному стрессу и переутомлению. Кто-то еще возьмет это и будет процветать в этом. Вам не нужно работать долгие часы. Действительно, это может быть вашей обязанностью работать на более короткие. Возможно, не стоит рекламировать это, но поддержание себя здоровым и в правильном диапазоне возбуждения - это первое условие для помощи другим.

По моему опыту, стресс является причиной всех травм и боли.

За всю свою жизнь я ни разу не слышал, чтобы мои родители говорили, что у них стресс. Это была не та фраза, которую мне позволили сказать. Это и понятие «Я время».

Чтобы наслаждаться счастьем в нашей жизни, мы должны создавать достаточное количество стресса в нашей жизни. Такое напряжение полезно для наращивания прочности и приводит к повышению производительности.

Сильная усталость или болезнь могут также ослабить контроль над корой. Следовательно, мы находим усталых или больных людей, которые реагируют на угрозы с большей степенью недифференцированной тревоги В психоаналитических терминах мы бы назвали это регрессией.

Я ежедневно воспитываю свое здоровье.

Раньше мой мозг мог вычислять только совершенство или неудачу - ничего промежуточного. Таким образом, такие слова, как компетентный, приемлемый, удовлетворительный и достаточно хороший, попали в категорию неудач. Даже выше среднего означал провал, если я получил 88 из 100 процентов на экзамене, я чувствовал, что потерпел неудачу. Дело в том, что большинство вещей в жизни не являются абсолютными и имеют компоненты как хорошего, так и плохого. Я привык думать в абсолютном выражении много: все, каждый или никогда. Я бы поел всю еду (то есть выпивку), а потом я бы ограничивал каждую еду и никогда больше не ел. Этот тип мышления распространялся и на пищевую арену: мне нужно было получить ответы на все вопросы прямо во время теста; Я должен был участвовать во всех внеклассных мероприятиях […] Подход к жизни «если он не совершенен, я ухожу» - это вероломный способ жить. […] Я не установил базовый уровень компетенции: что делает работа? Что достаточно хорошо? Поиск достаточно хорошего требует проб и ошибок. Для тех из нас, кто является перфекционистами, ошибочная часть метода проб и ошибок может остановить нас в наших следах. Мы бы предпочли продолжать гоняться за совершенством, чем рисковать ошибкой. Я смог изменить свое поведение только тогда, когда боль перфекционизма стала больше, чем боль от ошибки. […] Сегодня достаточно хорошо означает, что со мной все в порядке. Я играю свою позицию в мире. Я ловлю мяч, когда он брошен мне на пути. Мне не всегда нужно заставлять толпу сходить с ума или аплодировать стоя. Достаточно просто поймать мяч или сделать все возможное, чтобы его поймать. Достаточно хорошо означает, что мне наконец-то нравится играть в игру.

Некоторое время я садился и вязал - мой обычный ресурс в удручающих обстоятельствах.

Говорят, что спасли меня суп Клемент и закваска? Ночью вместо тщательного анализа дневной ошибки, когда мой желудок плавал и болтался, я ... уснул. Мой курс стабилизировался. Я взял балласт в виде острого бульона и ароматного хлеба и, может быть, двух новых друзей или своего рода друзей или что-то в этом роде.

Я преодолею всякое омрачение.

Хорошо быть преданным работе, но нашему уму нужно время, чтобы прийти в себя, а нашему телу нужно двигаться.

Чувствую ли я этот стресс или чужой?

Приятно некоторое время наслаждаться комфортной жизнью. Однако удовольствие, получаемое от комфорта, увеличивается, когда оно следует за стрессом. Когда вы устали от тяжелой работы дня, вы лучше спите ночью.

Изоляция является идеальным противоядием от болей в работе.

Убивает нас не стресс, а наша реакция на это.

Так трудно оставаться на плаву в мире, который просто хочет тебя утопить.

Его удивительное беспокойство, депрессия и другие психические заболевания сейчас находятся на таком высоком уровне в мире; люди слабо контролируют умственные способности, свои мысли, восприятие, чувства и эмоции. Люди никогда не получают минуты молчания от постоянной бомбардировки, и когда они это делают, они не знают, как управлять своими мыслями, поэтому бесконечный шумовой поток просто продолжает не давать им времени или места для ясности.

Я хочу, чтобы люди не волновались так сильно. Жизнь не будет идеальной, но все получится. Люди приходят в гости, и я всегда говорю им не беспокоиться. Если вам есть что поесть, не волнуйтесь, будьте благодарны. Просто посмотрите на все эти книги. Эти книги не о еде. Они связаны с заботой о еде.

Это правда. Штормы не будут длиться вечно. Грязная погода никогда не будет длиться вечно. В конце туннеля всегда есть этот свет.

Казалось бы, что аффекты, биологические потребности и формы поведения, наиболее подавленные в данной культуре, являются наиболее вероятными для возникновения симптомов. [...] в нашей культуре считается гораздо более приемлемым иметь органическое заболевание, чем эмоциональное или психическое расстройство; это повлияет на тот факт, что беспокойство и другие эмоциональные стрессы в нашей культуре так часто принимают соматическую форму. Короче говоря, культура обуславливает способ, которым человек пытается разрешить свою тревогу, и, в частности, какие симптомы он может использовать.

Раньше я так волновалась из-за того или иного мальчика или того, кто передавал записи на уроке математики. Все эти вещи кажутся такими далекими, с тех пор как появилась Real Life и ударила меня по лицу.

Я был женат, но больше не я. И я все еще верю в любовь.

Возможно (даосская история) Классическая древняя история прекрасно иллюстрирует важность невозмутимости и эмоциональной устойчивости. Когда-то был один мудрый старый фермер, который работал на земле более 40 лет. Однажды утром, когда шел к своей конюшне, он заметил, что его лошадь сбежала. Его соседи пришли в гости и сочувственно сказали фермеру: «Такая неудача». «Может быть», ответил фермер. Однако на следующее утро лошадь вернулась, взяв с собой еще трех диких лошадей. «Такая удача», воскликнули соседи. «Может быть», ответил фермер. На следующий день его сын попытался сесть на одну из неприрученных лошадей и был сброшен, в результате чего он сломал ногу. Соседи пришли в гости, попытались выразить сочувствие и сказали фермеру «как неудачно». «Может быть,» ответил фермер. На следующее утро военные чиновники пришли в деревню фермера, чтобы призвать молодых людей в армию для участия в новой войне. Заметив, что нога сына фермера сломана, они не втянули его в войну. Соседи поздравили его с удачей, и фермер спокойно ответил: «Может быть».

Жить своей жизнью, как будто это соревнование между собой и другими, - это неизбежный путь к стрессовой жизни.

Посмотри, какое давление (плита) оказывает на Райс. Это делает твердый и жесткий рис мягким.

Овладей искусством любви к себе, и тебе больше никогда не придется искать подтверждения.

Большинство из нас, так или иначе, впадают в безжизненный вакуум работы; винтики корпоративной машины, которую мы продолжаем вращать до тех пор, пока однажды, покидая эту Землю, мы не сможем заработать слово «смазочный материал» на нашем надгробии.

Мое напряжение было связано с тем, что я не знал Бога, не доверял ему всем своим сердцем, искал мир и цель от мира, а не от него, и боялся перемен, так что я скорее страдал, чем подчинялся.